Για να αποφύγετε την πτώση στο πρόσωπό σας, συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να κάνετε αυτόν τον ελιγμό σε βρεγμένο χιόνι.
Το σκι Telemark είναι ένας τύπος στροφής προς τα κάτω που εκτελείται με λυγισμένα γόνατα ενώ τα τακούνια από το εσωτερικό ανυψώνονται και ταυτόχρονα, το βάρος μεταφέρεται στο εξωτερικό σκι δημιουργώντας έναν προηγμένο ελιγμό με συνεχή εσωτερική γωνία μέχρι τη στροφή πεπερασμένος. Προκειμένου να επιτύχετε με επιτυχία αυτήν την προκλητική πράξη, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σκι αντοχής. Σήμερα, έχει γίνει ένα δημοφιλές ατομικό σπορ και αναψυχές. Όπως γνωρίζετε, η εκτέλεση αυτής της στροφής είναι πιο εύκολη σε ξηρό χιόνι. Ωστόσο, το σκι Telemark με βρεγμένη σκόνη είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Για να αποφύγετε την πτώση στο πρόσωπό σας, συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να κάνετε αυτόν τον ελιγμό σε βρεγμένο χιόνι.
Επιτάχυνε. Αυτό το είδος ελιγμών είναι δυνατό μόνο με τη σωστή ταχύτητα και πρόσφυση. Βεβαιωθείτε ότι το έχετε πάντα υπόψη σας ή αλλιώς, μπορεί να βρεθείτε σε μια πολύ επικίνδυνη πτώση στη μέση ενός απότομου βουνού. Μπορείτε εύκολα να το κάνετε αυτό κερδίζοντας ταχύτητα σε παχιά σκόνη. Ρίξτε τα γόνατά σας όσο πιο χαμηλά μπορείτε και προωθήστε το βάρος σας. Καθώς η ταχύτητά σας αυξάνεται, στρίψτε δεξιά.
Ημι όρθια θέση
Ρίξτε το δεξί γόνατο. Τώρα μετακινηθείτε αργά και προσεκτικά σε ημι όρθια θέση. Ρίξτε το δεξί σας γόνατο όσο πιο χαμηλά μπορείτε χωρίς να χάσετε την ισορροπία σας και λυγίστε το προς τα εμπρός. Βάλτε όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος στο λυγισμένο γόνατο. Σε αυτό το στάδιο, η διατήρηση σταθερής ισορροπίας μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Απλώς συνεχίστε να ασκείστε μέχρι να το καρφίσετε εντελώς.
Ρίξτε το δεξί σας γόνατο όσο πιο χαμηλά μπορείτε χωρίς να χάσετε την ισορροπία σας και λυγίστε το προς τα εμπρός.
Πέσε κάτω. Ετοιμαστείτε για την επόμενη σειρά σας. Ξεκινήστε να βυθίζετε προσεκτικά κάμπτοντας και γυρίζοντας τα γόνατά σας, τους αστραγάλους και τους γοφούς χωρίς να χάσετε το χρονοδιάγραμμα. Κάντε μια στενή στροφή στοχεύοντας το σώμα σας πιο κοντά στο χιόνι. Το κόλπο είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να ρίξετε τον εαυτό σας όσο πιο χαμηλά μπορείτε, πέρα από την κανονική πτώση σας σε ένα κανονικό σκι.
Άνοδος και στροφή. Με τον ίδιο ρυθμό, σηκώστε τοποθετώντας το σώμα σας σε όρθια θέση. Αυτό θα σας βγάλει από την τρέχουσα στροφή σας. Τώρα ρίξτε απότομα το αριστερό σας γόνατο για την επόμενη αριστερή στροφή σας. Κερδίστε κάποια ταχύτητα βάζοντας όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος στο αριστερό λυγισμένο πόδι σας.
Γείρετε πίσω και πέστε. Όταν το χιόνι αρχίσει να λακκούβα, αφήστε το σώμα σας πίσω λίγο. Τοποθετήστε το σώμα σας όσο πιο χαμηλά μπορείτε, ενώ ταυτόχρονα βάζετε λίγο βάρος στο πίσω πόδι σας. Περιηγηθείτε στο χιόνι κάνοντας ιππασία χρησιμοποιώντας το μπροστινό μέρος του σκι. Και πάλι, ο συγχρονισμός είναι το παν. Πάντα να το θυμάστε.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι το σκι είναι ένα άθλημα που είναι σωματικά απαιτητικό, οπότε βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τις τυπικές οδηγίες και τις διαδικασίες σχετικά με την ασφάλεια και την προστασία, για να αποφύγετε τυχόν σοβαρούς τραυματισμούς που μπορεί να προκύψουν. Συνιστάται ιδιαίτερα να παρακολουθείτε σωστή προπόνηση πριν καν δοκιμάσετε αυτόν τον προηγμένο ελιγμό. Και αν επρόκειτο να κάνετε αυτό το turn συχνά, θα ήταν καλή ιδέα να αποκτήσετε ένα ευρύτερο σκι. Αυτό θα σας δώσει πλωτές δυνατότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Καλή τύχη και καλή διασκέδαση!
