Πώς να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης σεξουαλικής κακοποίησης;

Η σεξουαλική κακοποίηση είναι ένα από τα πιο τραυματικά και συναισθηματικά σημάδια που μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Εάν έχετε πέσει θύμα σεξουαλικής κακοποίησης, ένας από τους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε είναι να συμμετέχετε σε ομάδες υποστήριξης. Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης για τους επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης.

Κίτρινες σελίδες. Ξεκινήστε κοιτάζοντας τον τηλεφωνικό κατάλογο και τον Χρυσό Οδηγό. Συνήθως, ομάδες υποστήριξης βρίσκονται στις λίστες Κοινωνικών και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών. Μερικές φορές, οι ομάδες υποστήριξης σεξουαλικής κακοποίησης αναφέρονται επίσης στις υπηρεσίες Γυναικών, καθώς τα περισσότερα θύματα σεξουαλικής κακοποίησης είναι γυναίκες. Καταγράψτε τις ομάδες υποστήριξης που υπάρχουν στο Χρυσό Οδηγό και επικοινωνήστε μαζί τους για μια συνάντηση και για έναν σύντομο προσανατολισμό σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας της ομάδας υποστήριξης.

Τοπικά κέντρα κρίσης

Κέντρα κρίσης και κέντρα υγείας. Μπορείτε επίσης να δείτε τα τοπικά κέντρα κρίσης στην κοινότητά σας. Αυτά τα κέντρα κρίσης έχουν θεραπευτές και συμβούλους που εργάζονται για μια μεγάλη ποικιλία κρίσεων, από θύματα καταστροφών, θύματα σπασμένων οικογενειών και θύματα σεξουαλικής κακοποίησης.

Σύμβουλοι και θεραπευτές. Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν σεξουαλική κακοποίηση θα πάνε σε συμβούλους και θεραπευτές. Εάν έχετε ήδη θεραπευτές ή σύμβουλους, μπορείτε να τους ρωτήσετε για ομαδικές συνεδρίες και ομάδες υποστήριξης. Ο σύμβουλος είτε θα δημιουργήσει μια ομαδική συνάντηση για άλλα θύματα σεξουαλικής κακοποίησης, είτε θα σας προτείνει σε άλλες ομάδες που έχουν ήδη συσταθεί. Συνήθως, ο σύμβουλος θα κατανοήσει τα οφέλη της ομαδικής θεραπείας και μπορεί να σας μεταφέρει πλήρως στον θεράποντα υπεύθυνο της ομάδας υποστήριξης. Ωστόσο, εναπόκειται σε εσάς αν θέλετε να διατηρήσετε συνεδρίες με τον μεμονωμένο σύμβουλό σας.

Εκκλησία. Υπάρχουν επίσης ομάδες υποστήριξης που ιδρύονται από την εκκλησία. Ρωτήστε τον ιερέα σας για τις υπηρεσίες που παρέχει η εκκλησία στα θύματα σεξουαλικής κακοποίησης. Εάν δεν υπάρχουν ακόμη ομάδες υποστήριξης, μπορείτε να ζητήσετε από τον ιερέα να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ομάδα. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν ομάδες υποστήριξης, μπορείτε να λάβετε ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής και καθοδήγησης με τον ιερέα σας ή άλλα μέλη της εκκλησίας. Μερικές φορές, η εκκλησία θα ζητήσει επίσης από άλλα μέλη που εργάζονται στη θεραπεία να κάνουν κάποια εθελοντική εργασία για τα άλλα μέλη της εκκλησίας, έτσι ώστε να μπορείτε να λάβετε την υπηρεσία δωρεάν.

Ομάδα υποστήριξης σεξουαλικής κακοποίησης

Πανεπιστήμια. Τα πανεπιστήμια και τα κολέγια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σημεία για βιασμό και άλλες μορφές σεξουαλικής κακοποίησης. Εξαιτίας αυτού, τα περισσότερα πανεπιστήμια δημιουργούν ομάδες υποστήριξης για φοιτητές που έχουν γίνει θύματα σεξουαλικής κακοποίησης. Συνήθως, η ομάδα υποστήριξης σεξουαλικής κακοποίησης είναι συνδεδεμένη με το Κέντρο Σπουδών Γυναικών και Γυναικών στο Πανεπιστήμιο.

Διαδικτυακά. Τέλος, θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης. Οι διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης είναι λιγότερο ενοχλητικές, καθώς μπορείτε να το κάνετε από το απόρρητο του σπιτιού σας. Υπάρχουν πολλές διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε με ποια ομάδα είστε άνετοι. Υπάρχουν μερικά που επιτρέπουν βιντεοδιάσκεψη, ενώ υπάρχουν και άλλα που πραγματοποιούν τις συνεδρίες τους μέσω πελατών συνομιλίας.

Δεν χρειάζεται να περάσετε μόνο από το τραύμα της σεξουαλικής κακοποίησης. Με αυτά τα βήματα, θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης που θα σας βοηθήσει.