Πώς να αυξήσετε τον φόβο σε αυτήν την εποχή της παγκόσμιας ύφεσης;
Ναπολέων Μανιάκης
• 3 λεπτά ανάγνωση
Μπορείτε να εξασκηθείτε στη φαντασία θετικών, εποικοδομητικών αποτελεσμάτων και μπορείτε να εξασκηθείτε στον προβληματισμό των μέσων για την επίτευξή τους.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να ξεπεραστούν οι φοβισμένες σκέψεις και οι συναισθηματικές καταστάσεις που σας κάνουν να αποσύρετε από τους άλλους και από τη δική σας αίσθηση επινοητικότητας και χαράς.
Βήμα 1
Κάντε ένα τακτικό μέρος της ζωής σας! Η απελευθέρωση και η ενδυνάμωση έρχονται πάντα ντυμένοι με παράδοξο. Εάν βρεθείτε να κρατάτε και να κρατάτε, μην ξοδεύετε χρόνο για να μαγειρέψετε. Απλά δώσε! Δώστε τα χρήματά σας, δώστε το χρόνο σας και δώστε την προσοχή σας σε άλλους (ειδικά εκείνους εκτός της οικογένειάς σας). Αγνοήστε τις φοβερές αντιρρήσεις σκέψεις για έλλειψη και περιορισμό και απλώς κάντε το.
Βήμα 2
Να είσαι ευγενικός! Μάχη για χαρά απορρίψτε τη ντροπή ή τη διάθεση και ασκήστε φιλικότητα. Καμία προσπάθεια καλοσύνης δεν είναι πολύ μικρή!
Βήμα 3
Κατακτήστε το (φοβισμένο) μυαλό σας! Αυτό είναι ευκολότερο να γίνει όταν καταλαβαίνετε με έναν ζωντανό, επιτόπιο τρόπο, τη διαφορά μεταξύ φαντασίας και αντίληψης και τη φύση της αιτιότητας.
Η αντίληψη δεν προκαλεί τίποτα! Είναι απλά ανεπεξέργαστα δεδομένα. Για παράδειγμα, η λήψη ενός ροζ δελτίου ή η αντίληψη της φαντασίας ότι πρόκειται να λάβετε ένα ροζ δελτίο, δεν προκαλεί τίποτα. Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεται να φοβάστε. Ο φόβος δεν προκαλείται από την αντίληψη ενός εξωτερικού γεγονότος ή ενός εσωτερικού γεγονότος (σκέψεις και φαντασίες). Ο φόβος προκαλείται όταν μετακινείστε από την αντίληψη στη φαντασία των συνεπειών (το να σκέφτεστε τα πράγματα θα χειροτερεύουν μόνο) και στη συνέχεια στην πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε την συνέπεια και τίποτα καλό δεν μπορεί να προέλθει από αυτό (είστε βιδωμένοι!). Αυτή η στιγμή «μετακίνησης» είναι η στιγμή της επιλογής. Μπορείτε να επιλέξετε να αγνοήσετε αυτόν τον φόβο.
Βήμα 4
Σκεφτείτε εποικοδομητικά! Αντί να επιλέξετε τρομακτική σκέψη και φαντασία, μπορείτε να επιλέξετε να φανταστείτε εποικοδομητικές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το αντιληπτό γεγονός. Μην βάζεις τον εαυτό σου κάτω και μην παραπονιέσαι. Το παράπονο είναι μια συγκαλυμμένη απογοήτευση! Πώς διαμαρτύρεται για μια απογοήτευση; Για να παραπονεθείτε, πρέπει πρώτα να κρίνετε τον εαυτό σας όχι αρκετά καλό ή αρκετά έξυπνο για να αντιμετωπίσετε την πρόκληση.
Ο φόβος δεν προκαλείται από την αντίληψη ενός εξωτερικού γεγονότος ή ενός εσωτερικού γεγονότος (σκέψεις και φαντασίες).
Μπορεί να μην πιστεύετε ότι είναι τόσο εύκολο να φανταστείτε τις θετικές συνέπειες με τις αρνητικές, αλλά αυτό είναι απλώς συνάρτηση της συνήθειας. Μπορείτε να εξασκηθείτε στη φαντασία θετικών, εποικοδομητικών αποτελεσμάτων και μπορείτε να εξασκηθείτε στον προβληματισμό των μέσων για την επίτευξή τους.
Η έμπνευση για τη δημιουργία αυτής της νέας συνήθειας εποικοδομητικής φαντασίας και καταιγισμού ιδεών αυξάνεται εύκολα όταν συνειδητοποιείτε ότι η φοβισμένη σκέψη και οι συνακόλουθες ψυχικές και συναισθηματικές καταστάσεις της δεν απαιτούνται ποτέ (σύμφωνα με το νόμο της αιτιότητας) και ποτέ δεν βοηθούν!
Είναι πάντα λάθος να επιλέγεις να υποχωρήσεις σε φοβερή σκέψη. Εάν αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εστιάσετε σε αυτό το γεγονός, ώστε να αναπτύξετε πραγματικά εμπιστοσύνη σε αυτό, θα ξυπνήσετε εύκολα την επιθετική σας ενέργεια για να απορρίψετε τη φοβισμένη σκέψη και να την αντικαταστήσετε με δημιουργική σκέψη.
Εδώ είναι ένα παράδειγμα του πώς ένα άτομο επέλεξε να εμπιστευτεί τον παράδοξο χαρακτήρα της απελευθέρωσης και της ενδυνάμωσης. Πριν από πολλά χρόνια ένας πολύ επιτυχημένος άντρας μοιράστηκε αυτό που είπε ήταν το πρωταρχικό του μυστικό για την επιτυχία. Είπε απλά, "Όποια κατεύθυνση μου είπε ο φόβος να πάω, πήγα στην αντίθετη κατεύθυνση. Αυτό έκανε όλη τη διαφορά."
Είθε όλοι να ευημερήσουμε με ενισχυμένη συμπόνια και σοφία! Ας κάνουμε τη διαφορά μαζί. Καλή τύχη.
