Συχνά, όταν ετοιμαζόμαστε να κάνουμε κάτι, δεν είμαστε ευτυχείς να το κάνουμε. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε, η εργασία φαίνεται δύσκολη, βαρετή ή και τα δύο. Εδώ είναι πώς να παρακινηθείτε.
- Αποφασίστε γιατί θέλετε να το κάνετε. Κανείς δεν κάνει πραγματικά κάτι επειδή "πρέπει". Αυτός είναι μόνο ο τρόπος με τον οποίο κατηγορούμε κάποιο άγνωστο εξωτερικό σύστημα που μας αναγκάζει να το κάνουμε. Βρείτε τον ειλικρινές λόγο για την εκτέλεση της εργασίας. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
- Για να διατηρήσω τη δουλειά μου (σηκώστε το χέρι σας εάν αυτό ταιριάζει στην περίπτωσή σας).
- Για να κρατήσω τον σύντροφό μου ευτυχισμένο.
- Για να απολαύσετε μια ακόμη επιτυχία.
- Για να μπορέσουμε να καυχηθούμε γι 'αυτό αργότερα.
- ... και ούτω καθεξής.
- Αντιμετωπίστε τους φόβους σας. Η άλλη πλευρά, φυσικά, είναι αυτό που σας εμποδίζει να κάνετε τη σχετική εργασία. Για άλλη μια φορά, είναι εύκολο να το κατηγορήσετε για την έλλειψη γνώσεων ή την έλλειψη χρόνου ή πόρων, αλλά αν σκάψετε βαθιά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτοί οι φόβοι είναι που σας εμποδίζουν:
- Φοβάμαι να κάνω μια λιγότερο από τέλεια δουλειά.
- Δεν ξέρω αρκετά και φοβάμαι να ρωτήσω.
- Φοβάμαι τι έρχεται μετά την ολοκλήρωση, που είναι τα σχόλια του διευθυντή μου.
- Φοβάμαι να ολοκληρώσω την εργασία πολύ γρήγορα και δεν είμαι σίγουρος τι να κάνω στη συνέχεια, αλλά δεν θέλω να θεωρηθεί ως σπατάλη χρόνου.
- ... και ούτω καθεξής.
- Αρχίστε να κάνετε κάτι. Τώρα που γνωρίζετε τα συναισθήματά σας, είναι καιρός να αρχίσετε να κινείστε. Το ωραίο να κάνεις κάτι είναι ότι η κατάστασή σου αλλάζει και με αυτήν, η άποψή σου. Μόλις ξεκινήσετε, θα ενθαρρυνθείτε επίσης από την πρόοδό σας και αυτό θα σας κρατήσει να προχωράτε ακόμη περισσότερο. Δοκιμάστε αυτά τα πρώτα βήματα:
- Αναζητήστε τα πράγματα στον Ιστό.
- Πάρτε ένα καθαρό φύλλο χαρτιού και απλώς γράψτε τις απαιτήσεις με τα δικά σας λόγια.
- Αναλύστε την εργασία σε μικρότερα κομμάτια.
- Δημιουργήστε ένα νέο έγγραφο και πληκτρολογήστε τις επικεφαλίδες σε αυτό.
- Πηγαίνετε στον πλησιέστερο καθρέφτη, βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν σας παρακολουθεί και χαμογελάστε στον εαυτό σας!
- Διαλέξτε μια ανταμοιβή. Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό εάν το βήμα 1 δεν έχει δημιουργήσει μια πολύ μεγάλη λίστα. Επιλέξτε κάτι διασκεδαστικό που μπορείτε να κάνετε ή κάτι που μπορείτε να αγοράσετε και αποφασίστε να κάνετε ή να το δώσετε στον εαυτό σας αφού τελειώσετε.
Για πιο συγκεκριμένες καταστάσεις, κλείστε μια συνεδρία με έναν καλό προπονητή ζωής.
