Δραστηριότητες αυτοεκτίμησης για παιδιά

Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος που ένα παιδί αισθάνεται για τον εαυτό του και ο τρόπος που αναμένει από τους άλλους να αισθάνονται γι 'αυτά. Ένα παιδί με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι απρόθυμο να αναλάβει νέες προκλήσεις και μπορεί να έχει πρόβλημα να αλληλεπιδράσει με άλλους. Τα παιδιά μπορούν επίσης να ενεργούν πιο συχνά, πιστεύοντας ότι δεν είναι ικανά να είναι «καλοί». Η βοήθεια στο παιδί σας να αναπτύξει μια θετική αυτο-εικόνα είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του παιδιού και ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα που αντιμετωπίζετε ως γονέας. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετά αποτελεσματικά παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε με το παιδί σας για να αυξήσετε την αίσθηση της αξίας του.

Τα παρακάτω παιχνίδια είναι αυτά που λειτουργούν καλά με ποικίλες ηλικιακές κατηγορίες. Απολαύστε αυτά τα παιχνίδια και δραστηριότητες οικοδόμησης αυτοεκτίμησης και περιμένετε το απροσδόκητο από το παιδί σας.

Το παιχνίδι beanbag:

• Σε ένα μεγάλο κομμάτι αφίσας, σχεδιάστε μια μήτρα 3 προς 3. Σε κάθε τετράγωνο, γράψτε ή σχεδιάστε μια εικόνα μιας πτυχής της ζωής του παιδιού σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να συμπεριλάβετε το σχολείο, τις δουλειές, τις σχέσεις με τα αδέλφια, τις δραστηριότητες, τους φίλους σας κ.λπ.
• Τοποθετήστε την πλακέτα αφίσας στο έδαφος. Δώστε στο παιδί σας μια τσάντα φασολιών και ζητήστε του να το πετάξει στον πίνακα αφισών. Για την πλατεία στην οποία προσγειώνεται, πρέπει να σας πει κάτι καλό για τον εαυτό του. Εάν προσγειωθεί στην πλατεία του σχολείου, μπορεί να σας πει για ένα θέμα στο οποίο ξεχωρίζει, μια δοκιμή στην οποία τα πήγε καλά, μια εποχή που υπερασπίστηκε τον εαυτό του - οτιδήποτε αισθάνεται τον κάνει ξεχωριστό. Εάν δεν μπορεί να σκεφτεί τίποτα ή κολλήσει, είναι εντάξει, έρχεται η σειρά σας.
• Στη συνέχεια, πετάτε τη σακούλα. Πες στο παιδί σου κάτι γι 'αυτόν που σε κάνει υπερήφανο. Πολλά παιδιά έχουν μάθει να επικεντρώνονται σε αυτό που κάνουν λάθος, αντί για αυτό που κάνουν σωστά. Μερικές φορές, χρειάζεται απλώς μια απαλή υπενθύμιση ότι είστε περήφανοι γι 'αυτούς για το ποιοι είναι, όχι τι κάνουν.

Το παιχνίδι φιλοφρόνησης: Αυτό το παιχνίδι είναι καλό να παίζετε όταν έχετε μια ομάδα παιδιών, ειδικά εάν τείνουν να έχουν πολλές συγκρούσεις προσωπικότητας.

• Δώστε σε κάθε παιδί ένα κομμάτι χαρτί. Ζητήστε του να κόψει το χαρτί σε κομμάτια - ένα για κάθε παιδί στην ομάδα.
• Σε κάθε κομμάτι χαρτί, πρέπει να γράφει το όνομα και στη συνέχεια να αναφέρει όλα τα θετικά χαρακτηριστικά που μπορεί να σκεφτεί. Προσπαθήστε να τους εστιάσετε στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και όχι στις φυσικές ιδιότητες.
• Όταν ολοκληρώσουν τις λίστες τους, θα πρέπει να τις βάλουν σε ένα κουτί. Ένας ενήλικος στην ομάδα μπορεί να διαβάσει δυνατά όλα τα θετικά σχόλια για κάθε παιδί. Τα παιδιά συνήθως εκπλήσσονται με το πόσα υπέροχα πράγματα λέγονται γι 'αυτά.
• Εάν το επιθυμούν, μπορούν να διατηρήσουν τις λίστες τους σε φάκελο ή σημειωματάριο. Στη συνέχεια, όταν αισθάνονται λίγο για τον εαυτό τους, μπορούν να διαβάσουν για το πόσο υπέροχοι πιστεύουν οι άλλοι ότι είναι, και αυτό θα βοηθήσει στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης.

Το παιχνίδι όταν μεγαλώνεις: Καλό για μια ομάδα και ειδικά για μικρά παιδιά. Ξεκινήστε αυτό το παιχνίδι αυτοεκτίμησης ρωτώντας το πρώτο παιδί τι θέλει να είναι όταν μεγαλώσει.

• Ένα παράδειγμα: Ένας πυροσβέστης! Από αυτό το σημείο, λέτε τα πάντα θετικά για την επιλογή του παιδιού. Χρησιμοποιήστε επιβεβαιωτική διατύπωση.
  "Πυροσβέστης! Ωραία! Γιατί μια τόσο συναρπαστική επιλογή;"
• Ρωτώντας τους γιατί, μπορείτε στη συνέχεια να λάβετε τις απαντήσεις τους και να κάνετε μια θετική δήλωση σχετικά με αυτό. (Θυμηθείτε, όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο αληθινός μπορεί να είστε, αλλά διατηρείτε ακόμα την ιδέα αυτού του παιχνιδιού.)
• Κάποιος μπορεί να απαντήσει ότι της αρέσει τα κόκκινα πυροσβεστικά οχήματα. Τότε μπορείτε να πείτε:
  "Θα φτιάχνατε έναν υπέροχο πυροσβέστη γιατί αγαπάτε πραγματικά αυτά τα φορτηγά!"
• Με τα μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να εργαστείτε με τα ατομικά χαρακτηριστικά τους ή τα δυνατά τους σημεία, όπως συμπόνια ή ειλικρίνεια.
• Δώστε σε κάθε παιδί την ευκαιρία του.

Απεικονίζοντας την αυτοεκτίμηση: Αυτό είναι κάτι που μπορεί να προσαρμοστεί σε παιδιά όλων των ηλικιών και είναι καλό για μια ομάδα.

• Ζητήστε τους να σχεδιάσουν μια εικόνα για το πώς πιστεύουν πως είναι η αυτοεκτίμηση.
• Ενθαρρύνετε τους να είναι τόσο απλοί ή περίπλοκοι που θέλουν και ορίστε μια συμφωνημένη ώρα για να κάνουν το σχέδιό τους.
• Όταν τελειώσουν όλα τα παιδιά, το καθένα μπορεί να συζητήσει τη δουλειά του με τους άλλους στην ομάδα.

Άλλες δραστηριότητες οικοδόμησης αυτοεκτίμησης: Ακολουθούν ορισμένα άλλα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας:

• Υπενθυμίζετε συχνά στο παιδί σας ότι τον αγαπάτε χωρίς όρους.
• Μοντελοποιήστε μια θετική αυτο-εικόνα. Μην επικρίνετε τον εαυτό σας ή τους άλλους όταν είναι παρών.
• Αφήστε τον να συμμετάσχει σε δραστηριότητες όπου μπορεί να υπερέχει.
• Εάν αγωνίζεται με ένα έργο, δώστε του τους πόρους για να το κυριαρχήσει.
• Διδάξτε του ότι η τελειότητα δεν είναι ένας ρεαλιστικός στόχος, αλλά η βελτίωση είναι.
• Διδάξτε του ότι η αποτυχία είναι αναπόφευκτη, αλλά είναι αρκετά ισχυρή για να την αντιμετωπίσει.
• Δώστε του πολλές νέες εμπειρίες, ώστε να αποκτήσει εμπιστοσύνη στην ικανότητά του να τις αντιμετωπίσει.

Μην υποτιμάτε τη δύναμη ενός απλού, έντιμου κομπλιμέντο. Η αυτοεκτίμηση αρχίζει να αναπτύσσεται σε πολύ μικρή ηλικία. Με το να ξεκινάτε το παιδί σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο με αυτούς τους ενισχυτές και τις δραστηριότητες εμπιστοσύνης, του δίνετε ένα δώρο που μπορεί να φέρει μαζί του για το υπόλοιπο της ζωής του.