Πώς να εντοπίσετε το συναίσθημα από τη γλώσσα του σώματος;

Τα συναισθήματα βασίζονται βιολογικά στον εγκέφαλό μας όπως δημιουργείται από το λεμφατικό σύστημα. Μια συγκεκριμένη δομή που ξεχωρίζει είναι η αμυγδαλή που ελέγχει τα συναισθήματα που αισθάνεται ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Επεξεργάζεται την ενσυναίσθηση μας απέναντι σε άλλους ανθρώπους και μας βοηθά να αντιδράσουμε ανάλογα. Εκτός από το σωματικό άκρο, το αυτόνομο νευρικό σύστημα ελέγχει επίσης τα συναισθήματα εκδηλώνοντάς τα φυσικά. Στην πραγματικότητα, οι αυτόνομες αποκρίσεις είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης για τη μέτρηση συναισθημάτων ελλείψει χειρονομιών. Πιστεύεται ότι διαφορετικά συναισθήματα προκαλούν διαφορετικά πρότυπα ενεργοποίησης του εγκεφάλου, καθώς υπάρχουν διαφορετικοί νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται σε συγκεκριμένα συναισθήματα.

Διατηρήστε την ψυχολογική ισορροπία

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η γλώσσα του σώματος σχετίζεται στενά με το συναίσθημα που αισθάνεται το άτομο. Σύμφωνα με την υπόθεση της κάθαρσης, όσο περισσότερο το άτομο εκφράζει τα συναισθήματά του, τόσο περισσότερο θα απελευθερωθούν τα συναισθήματα. Η ανακούφιση από την απελευθέρωση των συναισθημάτων θα επιτρέψει στο άτομο να διατηρήσει την ψυχολογική ισορροπία. Ωστόσο, σύμφωνα με την υπόθεση ανατροφοδότησης προσώπου, εάν ένα άτομο κάνει μια έκφραση του προσώπου σύμφωνα με το συναίσθημα που θέλει να νιώσει, θα συμβεί. Μελέτες που διεξήχθησαν συχνά επισημαίνουν ότι η τελευταία υπόθεση ισχύει συχνά σε ορισμένες περιπτώσεις.

Η ανίχνευση συναισθημάτων από τη γλώσσα του σώματος εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες. Οι ρόλοι των ίσων φύλων επιτρέπουν συχνά στους άνδρες και τις γυναίκες να εκφράζουν τα συναισθήματά τους εξίσου. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές καθώς τα συναισθήματα κατηγοριοποιούνται διαφορετικά και μια συγκεκριμένη κατάσταση μπορεί να προκαλέσει διαφορετικά συναισθήματα από διαφορετικούς πολιτισμούς. Οι μη λεκτικές εκφράσεις αυτών των συναισθημάτων ποικίλλουν επίσης από τη μια κοινωνία στην άλλη και λένε στους ανθρώπους τους κανόνες για την έκφραση συγκεκριμένων συναισθημάτων.

Πιστεύεται ότι παρά τις παραλλαγές, έξι βασικά συναισθήματα εκφράζονται με παρόμοιο τρόπο. Συνήθως εμφανίζονται με παρόμοιες συστάδες χειρονομίας που προσδιορίζονται εύκολα.

1. Ο θυμός εμφανίζεται όταν μπαίνει η απογοήτευση. Στα χαρακτηριστικά περιλαμβάνονται το ξεπλυμένο πρόσωπο ή ο λαιμός, ο βροντής, τα απογυμνωμένα δόντια, οι σφιγμένες γροθιές και η κλίση προς έναν επιτιθέμενο.
2. Ο φόβος συμβαίνει όταν απειλούνται οι βασικές ανάγκες. Η ωχρότητα, η εφίδρωση, η ξηροστομία, η διαφορετική φωνή, η μυϊκή ένταση, η αναταραχή και η αναπνοή είναι μερικά από αυτά τα συναισθήματα.
3. Η θλίψη είναι μια καταθλιπτική κατάσταση. Ένα λυπημένο άτομο έχει γέρνοντας το σώμα, τρέμουν τα χείλη, απουσία τόνου στην ομιλία και δάκρυα.
4. Η αμηχανία μπορεί να προκληθεί από ενοχή ή απώλεια αξιών. Τα σημάδια περιλαμβάνουν ξεπλυμένο λαιμό ή πρόσωπο, αποφυγή επαφής με τα μάτια, μορφασμούς και δημιουργία άλλων μέσων για την κάλυψη της αμηχανίας.
5. Η έκπληξη προκύπτει όταν συμβεί το απροσδόκητο. Τα φρύδια ανυψώνονται, τα μάτια είναι ανοιχτά και το στόμα χτυπάει όταν ένα άτομο εκπλήσσεται.
6. Η ευτυχία γίνεται αισθητή όταν ικανοποιούνται οι στόχοι και οι ανάγκες. Ένα χαρούμενο πρόσωπο έχει χαλαρούς μύες και ανοιχτή γλώσσα του σώματος.

Οι άνθρωποι έχουν προχωρήσει πολύ στην ανάπτυξη των επικοινωνιακών τους ικανοτήτων με τέτοιο τρόπο ώστε το άλλο άτομο να είναι σε θέση να εντοπίσει τι πραγματικά αισθάνεται χωρίς να πει τίποτα. Αυτά τα συναισθήματα ονομάζονται καταλληλότερα ως συναισθήματα, και αυτά συνήθως εκδηλώνονται είτε με λεκτικά μέσα είτε μέσω της γλώσσας του σώματος. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι εκφράζουν αυτό που πραγματικά αισθάνονται για μια συγκεκριμένη κατάσταση μέσω χειρονομιών, εκφράσεων του προσώπου και στάσης. Αυτά είναι απαραίτητα για την αλληλεπίδραση, ώστε να βοηθάει κανείς να καταλάβει πώς να το χρησιμοποιήσει προς όφελός του.