Για να μάθετε πώς να ακούτε αποτελεσματικά, μπορείτε να κάνετε τα ακόλουθα βήματα.
Η επικοινωνία είναι η βάση κάθε σχέσης. Υπάρχουν πτυχές που εμπλέκονται όπως κοινά ενδιαφέροντα και συναισθήματα. Ωστόσο, αυτά μπορούν να υπάρχουν ακόμη και χωρίς οικοδόμηση σχέσεων. Μόλις ξεκινήσει η επικοινωνία, οι άνθρωποι αρχίζουν να σχετίζονται μεταξύ τους, το πρώτο βήμα στην ανάπτυξη σχέσεων. Η επικοινωνία είναι αμφίδρομη, που σημαίνει ότι δεν εκφράζετε μόνο τον εαυτό σας αλλά ότι ακούτε και άλλους. Ενώ η ακρόαση είναι εξίσου σημαντική με την έκφραση, είναι επίσης το πιο παραμελημένο μισό. Με αδυναμίες σε αυτό, δεν μπορείτε ποτέ να συσχετιστείτε με άλλους ανθρώπους. Μπορεί να είστε σε θέση να διατυπώσετε τις ιδέες σας, αλλά μπορεί να μην βυθιστεί ποτέ σε άλλους.
Οι χειρότεροι επικοινωνιακοί
Δείξτε ενθαρρυντικές χειρονομίες ή πείτε λέξεις για να εκφράσετε ότι καταλαβαίνετε τι λέγεται.
Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να ακούτε αποτελεσματικά. Μέσω αυτού απορροφάτε αυτό που έχουν οι άλλοι στο μυαλό τους. Μέσα από αυτό καταλαβαίνετε τα συναισθήματα, τις ιδέες και ολόκληρη την κατάσταση ενός άλλου ατόμου. Αυτό επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε άλλους ανθρώπους, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο εκφράζεστε και εσείς. Εάν δεν προσπαθείτε να ακούσετε άλλους με προσοχή, έχετε την τάση να μην είστε ευαίσθητοι σε αυτούς. Οι μη ευαίσθητοι άνθρωποι είναι οι χειρότεροι επικοινωνιακοί. Εάν δεν είστε ευαίσθητοι, δεν σας ενδιαφέρει τι θα νιώσουν οι άλλοι για αυτό που λέτε. Επομένως, αντί να οικοδομήσουμε σχέσεις, το να μην ακούς αποτελεσματικά μπορεί να τις κάψει. Για να μάθετε πώς να ακούτε αποτελεσματικά, μπορείτε να κάνετε τα ακόλουθα βήματα.
Μην βιάζεστε να πείτε τι σκέφτεστε για τα λόγια κάποιου άλλου, να είστε υπομονετικοί στην ακρόαση. Δώστε χρόνο στον ομιλητή για να ολοκληρώσετε τη συζήτηση για το τι θέλει να πει. Αν μπλοκάρεις, κατακτώντας τις παύσεις, για παράδειγμα, μπορεί να διαταράξεις τη σκέψη του και μπορεί να μην μπορεί να διατυπώσει καλά τις ιδέες του.
Καθίστε και απολαύστε μια άνετη ηρεμία. Αποφύγετε να αποσπάστε την προσοχή από μια στάση που σας τραβάει την προσοχή πολύ συχνά. Καθίστε άνετα χωρίς να διασχίσετε τα χέρια και τα πόδια σας. Αυτό θα εκφράσει σε έναν άλλο που θέλετε να ακούσετε.
Καθαρίστε το μυαλό σας για τυχόν υποκειμενικές έννοιες ή προκαταλήψεις. Μην κρίνετε αμέσως τα λόγια ενός ατόμου με βάση όσα γνωρίζετε για το παρελθόν του. Στην πραγματικότητα, πάρτε το ως αλήθεια πρώτα για να μπορέσετε να μάθετε την εγκυρότητά του αργότερα. Διαφορετικά, κλείνετε το μυαλό σας σε αυτό που θέλει να πει. Αυτό δεν ακούγεται καθόλου. Δεν αρκεί να του δανείζεις τα αυτιά σου. Πρέπει επίσης να ανοίξετε το μυαλό σας.
Δείξτε ενθαρρυντικές χειρονομίες ή πείτε λέξεις για να εκφράσετε ότι καταλαβαίνετε τι λέγεται. Μην κάνετε τίποτα που θα δείξει το ενδιαφέρον σας. Αντ 'αυτού, κουνήστε το κεφάλι σας σε περιπτώσεις που απορροφήσατε αυτό που λέει ο άλλος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λέξεις όπως «βλέπω», «καταλαβαίνω» ή ακόμα και «ναι» ή «όχι».
Συσχετίστε με το ηχείο. Αντανακλώντας στον ομιλητή αυτό που είπε, επικυρώνετε αυτό που ακούσατε. Υπάρχουν στιγμές που εσείς ερμηνεύσατε εσφαλμένα τι λέγεται, αλλά επαναφέροντάς το στον ομιλητή, μπορεί να το επικυρώσει. Εκτός αυτού, αυτή η χειρονομία αποδεικνύει ότι ακούτε πραγματικά.
