Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ασκήσετε το σύζυγό σας είναι να τον κάνετε να παίζει με τα παιδιά σας.
Εάν ο σύζυγός σας πρέπει να χάσει βάρος, είναι πολύ σημαντικό να τον ενημερώσετε ότι δεν είναι μόνος σε αυτήν την προσπάθεια. Εδώ είναι μερικοί από τους εύκολους τρόπους που μπορείτε να βοηθήσετε στην αναζήτηση του συζύγου σας για καλύτερη υγεία:
Άσκηση μαζί του. Προετοιμαστείτε για την άσκησή σας όπως θα κάνατε για ραντεβού. Κάντε το όλο πράγμα πολύ διασκεδαστικό και ευχάριστο και για τους δύο. Εάν ο σύζυγός σας προτιμά να κάνει τζόκινγκ γύρω από τη γειτονιά, προσπαθήστε να παίζετε με αυτό και να ορίσετε ένα κανονικό πρόγραμμα. Θα μπορούσατε και οι δύο να φοράτε iPod ενώ τρέχετε και να ακούτε το ίδιο σετ μελωδιών. Στη συνέχεια, ετοιμάστε ένα υπέροχο υγιές κούνημα φρούτων για να σας κρυώσει. Η αποστολή εδώ είναι να αφήσετε τον σύζυγό σας να συσχετίσει τις ασκήσεις σας με ευχάριστες αναμνήσεις και ακόμη και ρομαντικά διαλείμματα μαζί σας, και σίγουρα θα παρακινηθεί για την επόμενη συνεδρία.
Έχετε ένα υγιεινό μενού που θα απολαύσετε και οι δύο. Θα μπορούσατε να σχεδιάσετε για υγιεινά πιάτα που κάνουν τα γούστα σας και το σώμα σας πολύ χαρούμενο. Υπάρχουν τόσες πολλές τέτοιες συνταγές μέσω του Διαδικτύου που θα κάνουν τον προγραμματισμό των μενού σας πολύ εύκολο και γρήγορο. Γνωρίζετε επίσης ότι είναι δυνατό για τον σύζυγό σας να απολαύσει τα αγαπημένα του πιάτα, εάν τροποποιείτε μόνο τα παρασκευάσματα (για παράδειγμα, περισσότερο άπαχο κρέας, λιγότερο λίπος και χωρίς δέρμα στο κοτόπουλο).
Κάντε παντοπωλεία μόνο. Θα ωφελήσει τον άντρα σας εάν δεν χρειάζεται να εκτεθεί στους ζαχαρούχους πειρασμούς στο μανάβικο. Θα μπορούσατε όμως να δημιουργήσετε μια λίστα παντοπωλείων με τον σύζυγό σας, και να του επιτρέψετε μια καλά-άξιζε θεραπεία ή δύο.
Εδώ είναι μερικοί από τους εύκολους τρόπους που μπορείτε να βοηθήσετε στην αναζήτηση του συζύγου σας για καλύτερη υγεία.
Πλύνετε τον με την αγάπη και τον σεβασμό σας. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας έχει υψηλό κίνητρο για να γυμναστεί. Αν και μπορεί να είναι προφανές, πρέπει ακόμα να ειπωθεί ότι τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να διασκεδάσετε τον σύζυγό σας (δεν υπάρχουν σχόλια "λιπαρά", παρακαλώ!). Να θυμάστε ότι είναι πολύ σημαντικό για τους άνδρες να διατηρήσουν τον αυτοσεβασμό τους, και είναι δική σας δουλειά (για χάρη του γάμου σας, τουλάχιστον) να ενθαρρύνετε συνεχώς τον σύζυγό σας και να τον ενημερώνετε πόσο ιδιαίτερος και πολύτιμος είναι - δεν έχει σημασία τι, περίοδος. Με αυτόν τον τρόπο, θα τον ενθάρρυνε να είναι το δικό του καλύτερο, για τη δική του αυτο-βελτίωση και για εσάς, την αγαπημένη του γυναίκα.
Σχεδιάστε για παιχνίδι με τα παιδιά σας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ασκήσετε το σύζυγό σας είναι να τον κάνετε να παίζει με τα παιδιά σας. Το τρέξιμο γύρω από την πίσω αυλή, το χορό σε κάποιο τραγούδι της Miley Cyrus ή το κολύμπι μαζί τους σε μια δημόσια πισίνα είναι εξαιρετικοί τρόποι άσκησης χωρίς να το γνωρίζει.
Κάντε τακτικά αγάπη μαζί του. Οι πιθανότητες είναι, γνωρίζετε ήδη ότι η αγάπη είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις και θερμίδες. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει τον σύζυγό σας να χάσει βάρος, αλλά και θα έχει περισσότερα κίνητρα για να κάνει το σώμα του κατάλληλο για να μπορείτε να τον απολαύσετε περισσότερο.
Εκεί το έχετε! Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους για να βοηθήσετε τον άντρα σας να χάσει βάρος. Μαζί σας από την πλευρά του, αυτή δεν πρέπει να είναι η αγχωτική, ενοχλημένη περίοδος που θα μπορούσε να ήταν αν δεν σας είχε. Καλή τύχη!
