Εργάζεστε για αντοχή και ανάπτυξη μυών; Τότε οι αλτήρες είναι σίγουρα η καλύτερη απάντηση για αυτό. Ωστόσο, με την ανάγκη για διαφορετικά βάρη, ένα σύνολο αλτήρα δύναμης μπορεί να είναι πολύ χρονοβόρο και ακριβό. Χάρη στην εισαγωγή των Power Blocks. Αυτό το πρόβλημα εξαλείφεται χωρίς να θυσιάζεται η αποδοτικότητα του εξοπλισμού.
Ρουτίνα άσκησης διάρκειας ζωής
Αν και δεν γνωρίζουν όλοι για τη διανομή αυτού του σετ εξοπλισμού άσκησης, τα Power Blocks είναι καλές επενδύσεις με χαμηλό κόστος και συμπαγή τρόπο. Αυτό το καθιστά ιδανικό για ρουτίνα άσκησης για όλη τη ζωή, οποτεδήποτε και οπουδήποτε. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο χρήσης των Power Blocks στη ρουτίνα άσκησής σας.
- Όσον αφορά τη χρήση, ο αλτήρας ισχύος μοιάζει πολύ με τα συνηθισμένα βάρη. Μπορείτε να πάρετε ένα από τα ράφια τροφοδοσίας και να κάνετε τη συνηθισμένη ρουτίνα ανύψωσης άσκησης είτε όρθια, καθιστή ή ξαπλωμένη σε ένα πάγκο. Δεδομένου ότι δεν πρόκειται για ηλεκτρικό εξοπλισμό, είναι καλό να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στην άσκηση και την άσκηση μαζί του.
- Εάν έχετε εκπαιδευτεί σε γυμναστήριο με τη χρήση αλτήρων, μπορείτε να συνεχίσετε να ασκείτε αυτήν τη δραστηριότητα με τη χρήση Power Blocks. Αυτό σίγουρα θα φέρει παρόμοια αποτελέσματα με αυτά της προπονητικής γυμναστικής σας στο παρελθόν.
- Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βάρη ισχύος σε άλλα προγράμματα μη-ηλεκτρικών εκπαιδευτών της ελίτ, όπως πρέσες κεφαλής, πρέσες στο στήθος, μπούκλες δικέφαλου, πτερύγια, καταλήψεις, σειρές με ένα χέρι και πολλές άλλες δραστηριότητες.
- Εάν είστε αρχάριος, μπορείτε να αρχίσετε να σηκώνετε τα βάρη ισχύος 23 κιλών, να τα αυξήσετε στα 41 κιλά και, στη συνέχεια, να πάρετε έως και 59 κιλά. Το καλό με αυτά τα βάρη ισχύος είναι ότι όλα τα βάρη είναι σε έναν συμπαγή εξοπλισμό. Δεν υπάρχουν άλλα ξεχωριστά σετ για κάθε βάρος. Μπορείτε απλά να εισαγάγετε έναν μεταλλικό πείρο για το επιθυμητό βάρος και να πάτε για το σετ εξοπλισμού που θέλετε να σηκώσετε.
- Μπορείτε να δείτε τηλεοπτικές εκπομπές και διαφημίσεις Power Blocks. Τις περισσότερες φορές, παρουσιάζουν αποτελεσματικούς τρόπους για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε σετ ανάλογα με τους στόχους σας. Το καλό με τα τηλεοπτικά βίντεο είναι ότι μπορείτε να απεικονίσετε τη σωστή χρήση του εξοπλισμού.
- Μπορείτε να αγοράσετε CD με έμφαση στη χρήση βαρών ισχύος. Μπορείτε να υιοθετήσετε πολλές δραστηριότητες άσκησης από αυτές όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα βάρη στα ράφια τροφοδοσίας σας.
Με τη δύναμη που δημιουργείται από τα σύνολα Power Blocks, σίγουρα θα πετύχετε τους στόχους της καθημερινής σας άσκησης. Εξοικονομούν μεγάλο μέρος του χώρου σας για αποθήκευση και σας διευκολύνουν να τα φέρετε οπουδήποτε κι αν πάτε. Πράγματι, όταν κάνετε αυτόν τον εξοπλισμό μέρος της ρουτίνας άσκησής σας, δεν είναι ποτέ μακριά που θα επιτύχετε αυτό που θέλετε να πάρετε. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός χρησιμοποιείται με τον σωστό τρόπο.
