Πώς να είστε φιλικοί προς το περιβάλλον όταν είστε έγκυος;

Το να είσαι έγκυος είναι μια από τις πιο απαιτητικές περιπτώσεις για μια μητέρα. Εάν είστε ο "καθαρός και πράσινος συνήγορος" της γειτονιάς και νομίζετε ότι δεν μπορείτε να ενεργήσετε στο μέγιστο λόγω της εγκυμοσύνης σας, τότε κάνετε λάθος. Μπορείτε ακόμη να είστε φιλικοί προς το περιβάλλον ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές και ιδέες για το πώς μπορείτε ακόμα να είστε φιλικοί προς το περιβάλλον ακόμη και κατά την εγκυμοσύνη.

1. Πηγαίνετε για βιολογικά. Ένας τρόπος για να δείξετε ότι είστε φιλικοί προς το περιβάλλον είναι να επιστρέψετε σε φυσικά και βιολογικά. Αποφύγετε τα προϊόντα και τα συμπληρώματα που παράγονται στο εμπόριο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, εκτός εάν σας το έχει συστήσει ο γιατρός. Φάτε βιολογικά τρόφιμα για να αποφύγετε την επιβλαβή επίδραση των χημικών. Επιπλέον, πρέπει επίσης να αποφύγετε τη λήψη ναρκωτικών και άλλων τύπων χημικών ουσιών που ενδέχεται να επηρεάσουν αρνητικά το αγέννητο μωρό σας. Καταναλώστε πολλά λαχανικά και αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα.
2. Μην καπνίζετε. Εάν είστε συνήθης καπνιστής, ίσως είναι η ώρα να σκεφτείτε να σπάσετε την κακία σας. Πρώτα απ 'όλα, το κάπνισμα εισάγει χημικές ουσίες στο φυσικό σας σύστημα που μπορεί να οδηγήσουν σε γενετικές ανωμαλίες στο παιδί σας. Δεύτερον, είναι προσωπικά επιζήμιο για την υγεία σας. Μπορεί να οδηγήσει σε εμφύσημα και άλλους τύπους πνευμονικών παθήσεων. Τέλος, το κάπνισμα είναι ένας παράγοντας στην καταστροφή της στιβάδας του όζοντος. Λόγω αυτών των συνεπειών, πρέπει πραγματικά να σταματήσετε το κάπνισμα.
3. Χρησιμοποιήστε τη μητρότητα μπαμπού. Το βαμβάκι, το οποίο είναι το πιο κοινό υλικό που χρησιμοποιείται για την κατασκευή ρούχων, συχνά παίρνει σημαντική ποσότητα νερού όταν μεγαλώνει. Λόγω αυτών, μπορείτε να επιλέξετε να φοράτε ρούχα μητρότητας από μπαμπού. Υπάρχουν τώρα πολλοί κατασκευαστές τέτοιων ειδών ένδυσης μητρότητας όπως το Bamboo Baby. Ένα άλλο πράγμα που κάνει το μπαμπού καλό ως υλικό για τη μητρότητα είναι ότι είναι πολύ πιο ανθεκτικό και ρυθμιζόμενο από το βαμβάκι. Ωστόσο, αν επιλέξετε βαμβάκι, βεβαιωθείτε ότι είναι βιολογικό. Υπάρχουν πολλοί κατασκευαστές τέτοιων υλικών διαθέσιμων στην αγορά.

   

4. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη χρήση της οικογένειας ή του δικού σας προσωπικού αυτοκινήτου. Εκτός από την εξοικονόμηση σημαντικών χρημάτων σε φυσικό αέριο ή ναύλο δημόσιας υπηρεσίας, το περπάτημα στο κοντινό μέρος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση του μεταβολισμού και της υγείας σας Θα ενισχύσει επίσης τα πυελικά σας δάπεδα, τα οποία θα διευκολύνουν την επερχόμενη εργασία και τον τοκετό σας, καθιστώντας ευκολότερη.
5. Αποφύγετε τοξικές ουσίες. Συχνά υπάρχουν τοξικές ουσίες και χημικές ουσίες που αφθονούν σε πολλά νοικοκυριά σήμερα. Τα οικιακά χρώματα, ειδικά εκείνα με μόλυβδο και εντομοκτόνο, μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την υγεία σας. Η βαφή των μαλλιών σας μπορεί επίσης να σας επηρεάσει λόγω των χημικών που έχει. Αποφύγετε τη χρήση αυτών των χημικών ουσιών και όσο το δυνατόν περισσότερο και χρησιμοποιήστε οργανικά υποκατάστατα για αυτά.

Όταν είστε έγκυος, είναι πολύ σημαντικό για εσάς να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία σας, κυρίως επειδή η υγεία του μωρού σας εξαρτάται από εσάς. Επιπλέον, το περιβάλλον δεν μπορεί επίσης να παραμεληθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πρέπει να κάνετε τις περιβαλλοντικές σας ευθύνες. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι θα οδηγήσετε σε μια πιο απολαυστική εγκυμοσύνη και ταυτόχρονα θα προωθήσετε την παγκόσμια ευεξία.