Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι η κοιλιά σας χρειάζεται κάποια υποστήριξη ενώ κοιμάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε με ένα λεπτό μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας.
Καθώς το σώμα σας μεγαλώνει κατά την εγκυμοσύνη, μπορεί να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε άνετα τη νύχτα. Όταν η κοιλιά σας μεγαλώσει, θα βρείτε ότι δεν μπορείτε να ξαπλώσετε στο στομάχι σας. Επιπλέον, οι ειδικοί συνιστούν οι έγκυες γυναίκες να μην ξαπλώνουν στην πλάτη τους ενώ κοιμούνται. Το να ξαπλώνετε στην πλάτη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες, χαμηλή αρτηριακή πίεση και μπορεί να μειώσει την παροχή οξυγόνου στο μωρό. Οι περισσότεροι ειδικοί συνέστησαν να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά σας για να αυξήσετε το οξυγόνο στο μωρό σας, αν και η δεξιά πλευρά είναι σχεδόν εξίσου καλή (η αριστερή πλευρά παρέχει λίγο περισσότερο οξυγόνο στο μωρό, αλλά είναι μια αρκετά ελάχιστη διαφορά). Ωστόσο, μια έγκυος γυναίκα δυσκολεύεται συχνά να κοιμηθεί στο πλάι της χωρίς κάποια στήριξη στην πλάτη της. Συχνά βρίσκει την τοποθέτηση ένα μαξιλάρι πίσω της για να είναι χρήσιμο.
Το Snoozer είναι ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης παρόμοιο με το Snoogle και είναι μια άλλη επιλογή για εσάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι η κοιλιά σας χρειάζεται κάποια υποστήριξη ενώ κοιμάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε με ένα λεπτό μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας. Επιπλέον, πρέπει να κοιμάστε με ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας για να ανακουφίσετε τον πόνο του ισχίου και να διατηρήσετε τη λεκάνη ανοιχτή. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη λεκάνη ανοιχτή για να αποτρέψετε το μωρό σας να μετατραπεί σε οπίσθια θέση πριν ξεκινήσει ο τοκετός. Τα οπίσθια μωρά μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερους τοκετούς και την τρομακτική «πλάτη».
Έχετε δύο επιλογές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα. Μπορείτε να γεμίσετε το κρεβάτι σας με μαξιλάρια ή να επενδύσετε σε μαξιλάρι εγκυμοσύνης. Τα παρακάτω σημειώνουν πολλές δημοφιλείς επιλογές μαξιλαριού εγκυμοσύνης (δείτε επίσης συνδέσμους)
Προϊόντα Boppy. Ο Boppy, ο κατασκευαστής του διάσημου μαξιλαριού θηλασμού, ανέπτυξε επίσης μια σειρά μαξιλαριών εγκυμοσύνης. Ένα από αυτά είναι μια σφήνα που βάζετε κάτω από την πλάτη σας για να σας βοηθήσει να ξαπλώσετε στην πλάτη σας. Ένα άλλο προϊόν Boppy είναι ένα μαξιλάρι σε σχήμα νεφρού που μπορείτε να τοποθετήσετε ανάμεσα στα πόδια σας για να διατηρήσετε την πλάτη σας ευθυγραμμισμένη σωστά. Τέλος, προσφέρουν ένα υπέροχο μαξιλάρι θέρμανσης για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ένα μαξιλάρι που μπορείτε να τοποθετήσετε κάτω από το κάτω μέρος για να βοηθήσετε στη στάση του σώματος ενώ κάθεστε.
Το snoogle. Το Snoogle είναι ένα γιγαντιαίο μαξιλάρι σώματος που ακολουθεί το περίγραμμα του σώματός σας. Το πάνω μέρος έχει σχεδιαστεί για να στηρίζει το κεφάλι σας σαν ένα τυπικό μαξιλάρι. Η μέση στηρίζει την πλάτη σας, ενώ το κάτω μέρος έχει σχεδιαστεί για να πιέζει κάτω από τα γόνατά σας για να υποστηρίζει τους γοφούς σας και να διατηρεί τη λεκάνη ανοιχτή. Το Snoozer είναι ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης παρόμοιο με το Snoogle και είναι μια άλλη επιλογή για εσάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μαξιλάρι μητρότητας προϊόντων φασολιών. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό και πολύ φυσικό προϊόν που βοηθά μια γυναίκα να παραμείνει στο πλευρό της ενώ κοιμάται. Διαθέτει δύο μαξιλάρια στήριξης, ένα για το μπροστινό μέρος για να στηρίζει την κοιλιά σας και ένα για την πλάτη για να στηρίζει την πλάτη σας ενώ κοιμάστε. Εάν θέλετε ένα φυσικό, βιολογικό προϊόν, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Γρήγορες συμβουλές:
Μπορείτε να αγοράσετε μαξιλάρια εγκυμοσύνης διαδικτυακά ή το πολύ καταστήματα βρεφικών ειδών / μητρότητας.
Περάστε λίγο χρόνο κοιτάζοντας μαξιλάρια εγκυμοσύνης για να βρείτε ένα που θα σας ταιριάζει.
