Αφήστε το παιδί σας να αναγνωρίσει και να εκφράσει τον θυμό, αλλά προσπαθήστε να ενθαρρύνετε αυτήν την έκφραση να είναι με ήρεμο τρόπο.
Όλοι θυμούμε τη μια ή την άλλη στιγμή, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών - ή πόσο νέοι - είμαστε. Αλλά ενώ μπορούμε να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε τον θυμό μας, πώς βοηθάμε τα παιδιά μας να ελέγχουν το δικό τους; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας τεθεί εκτός ελέγχου είναι να παραμείνετε ήρεμοι και στη συνέχεια θα μπορείτε να το βοηθήσετε με αυτά τα βασικά βήματα:
Αφήστε το παιδί σας να αναγνωρίσει και να εκφράσει τον θυμό, αλλά προσπαθήστε να ενθαρρύνετε αυτήν την έκφραση να είναι με ήρεμο τρόπο. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει ένα λεξιλόγιο συναισθημάτων όπως θυμός και απογοήτευση. Εάν το παιδί σας μπορεί να ονομάσει τα συναισθήματα, μπορεί να μην φαίνεται τόσο συντριπτικά.
Καθίστε με το παιδί σας και συζητήστε μαζί τα θυμωμένα συναισθήματα, φτάνοντας στην αιτία αυτού που τον ενοχλεί. Υπενθυμίστε στο παιδί ότι ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και είναι εντάξει να αισθάνεστε έτσι, αλλά δεν είναι εντάξει να χτυπήσετε τη στιγμή. Βοηθήστε να διοχετεύσετε τον θυμό σε πιο εποικοδομητικές προσεγγίσεις.
Βεβαιωθείτε ότι ακούτε πραγματικά το παιδί σας όταν μιλάει. Μερικές φορές τα παιδιά θυμώνουν επειδή δεν αισθάνονται αλήθεια. Θυμηθείτε να μην κρίνετε τι λέει το παιδί αλλά να είστε αντικειμενικός πίνακας.
Κοιτάξτε πέρα από την επιφάνεια του θυμού για να δείτε από πού προέρχεται. Είναι ο θυμός ως απάντηση σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή θα μπορούσε να καλύψει ένα βαθύτερο πρόβλημα; Εάν το παιδί σας θυμώνεται συχνά, σκεφτείτε αν μπορεί να είναι πραγματικά ανήσυχο ή ανασφαλές. Συχνά η ένταση στην οικογένεια μπορεί να οδηγήσει τα παιδιά να είναι θυμωμένα.
Βοηθήστε το παιδί σας να αναγνωρίσει τα προειδοποιητικά σημάδια όταν θυμώνει. Κατανοώντας τι συμβαίνει όταν ενεργοποιείται ο θυμός, το παιδί σας θα είναι καλύτερα σε θέση να ρυθμίσει τη συμπεριφορά του.
Αυτό μπορεί συχνά να ηρεμήσει ένα θυμωμένο παιδί και θα σας επιτρέψει να λύσετε μαζί προβλήματα.
Δοκιμάστε να επαναπροσδιορίσετε τον θυμό του παιδιού σας εξετάζοντας τον αντίκτυπό του. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας έχει ένα ξέσπασμα, απενεργοποιήστε την προσοχή από την αρνητική συμπεριφορά και μιλήστε για το πόσο θλιβερό βλέποντάς του σε αυτήν την κατάσταση που σε κάνει να νιώθεις και πόσο προτιμάς να βλέπεις χαμόγελα. Αυτό θα μπορούσε να πυροδοτήσει μια συζήτηση για πράγματα που θα μπορούσαν να κάνουν το παιδί να αισθάνεται ευτυχισμένο και να εκτρέψει περαιτέρω θυμό.
Δώστε στο παιδί σας την πλήρη προσοχή που προσπαθεί να λύσει το πρόβλημα. Αυτό μπορεί συχνά να ηρεμήσει ένα θυμωμένο παιδί και θα σας επιτρέψει να λύσετε μαζί προβλήματα.
Ορίστε όρια για το παιδί σας, ώστε να αισθάνεται ασφαλές γνωρίζοντας ότι είστε υπεύθυνος. Αυτό παρέχει μια σημαντική αίσθηση ασφάλειας που μπορεί να τον βοηθήσει να νιώσει πιο ήρεμος.
Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι είναι εντάξει να μην είναι τέλεια. Δείξτε τους ότι κάνετε και εσείς λάθη και είναι μέρος του να είστε άνθρωπος. Εάν τα παιδιά σας μάθουν να γελούν στον εαυτό τους, μπορεί να ξεχάσουν να θυμούνται.
Προσοχή:
Εάν το παιδί σας φαίνεται θυμωμένο όλη την ώρα, ίσως θελήσετε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος.
Γρήγορες συμβουλές:
Πολλά παιδιά διαμορφώνουν τους γονείς τους; η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Επομένως, εάν τείνετε να χάσετε εύκολα την ψυχραιμία σας, δοκιμάστε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας πρώτα και μπορεί να διαπιστώσετε ότι αλλάζει και το παιδί σας.
