Το τσάι μητρικού γάλακτος εγγυάται αύξηση της προσφοράς μητρικού γάλακτος.
Εάν είστε μητέρα που μόλις έδωσε ένα μωρό, είναι απαραίτητο να έχετε αρκετή ποσότητα μητρικού γάλακτος για να ταΐσετε το νεογέννητο βρέφος σας. Πολλές προτάσεις από ανθρώπους σας λένε να τρώτε ορισμένα τρόφιμα για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος, αλλά υπάρχει ένα ποτό που μπορεί σίγουρα να κάνει τη δουλειά. Το τσάι μητρικού γάλακτος εγγυάται αύξηση της προσφοράς μητρικού γάλακτος. Δεδομένου ότι είναι κατασκευασμένο από φυσικά βότανα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είναι βιολογικό. Η συνιστώμενη δόση για το μητρικό γάλα τσάι είναι 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα. Φτιάξτε το τσάι γάλακτος της μητέρας σας με τα ακόλουθα βήματα:
1. Καταγράψτε τα συστατικά σας πριν ξεκινήσετε για το κατάστημα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε την πλήρη λίστα, ώστε να μην χρειάζεται να πηγαίνετε πίσω και πίσω για να πάρετε τα συστατικά σας. Η λίστα σας πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής:
1 γραμμάριο αποξηραμένου μποράγκο ή ευλογημένα φύλλα γαϊδουράγκαθου
1 γραμμάριο αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας ή βατόμουρου
1 κουταλάκι του γλυκού οποιονδήποτε από αυτούς τους σπόρους: γλυκάνισο, κύμινο, κόλιανδρο, άνηθο ή μάραθο
Αποτρέψτε τα ανεπιθύμητα βακτήρια
2. Προετοιμάστε βραστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι το νερό βράζει πριν τα βάλετε στα φύλλα. Προετοιμάστε ένα δοχείο για το μείγμα που έχει ένα καλά σφικτό καπάκι. Το σφιχτό καπάκι θα αποτρέψει την ανεπιθύμητη βακτηρίδια να εγκατασταθούν στο δοχείο τσαγιού.
3. Βάλτε τα φύλλα σε ένα αδιάβροχο βάζο ή ένα δοχείο τσαγιού και ρίξτε σε βραστό νερό για να γεμίσετε μισό γαλόνι. Βεβαιωθείτε ότι προστατεύεστε κατά το χειρισμό ζεστών αντικειμένων. Φοράτε ανθεκτικά στη θερμότητα γάντια ή γάντια όταν κρατάτε ζεστό βραστήρα.
Φτιάξτε το γάλα της μητέρας σας με τα παρακάτω βήματα.
4. Μόλις γεμίσετε την κατσαρόλα ή το βάζο με νερό, ασφαλίστε το καπάκι και κλείστε το σφιχτά. Αφήστε τα φύλλα να βράσουν όλη τη νύχτα. Βεβαιωθείτε ότι το πώμα είναι σφιχτό για να αποτρέψετε τη μόλυνση του νερού από βακτήρια και κουνούπια.
5. Το πρωί, στραγγίστε τα φύλλα. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το τσάι μέσα στο ψυγείο εάν δεν το πιείτε αμέσως. Αυτό που είναι υπέροχο για αυτά τα βότανα τσαγιού είναι ότι μπορείτε να το αποθηκεύσετε σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό θα μειώσει το χρόνο προετοιμασίας σας στο μισό.
6. Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μητρικού γάλακτος πριν θηλάσετε. Ετοιμάστε το τσάι ρίχνοντας ένα φλιτζάνι σε ένα δοχείο τσαγιού και αφήστε το να σιγοβράσει πάνω από τη φωτιά. Πριν αρχίσει να βράζει, βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού οποιονδήποτε από τους σπόρους. Αφήστε το να βράσει για πέντε λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει πριν το πιείτε. Οι συνιστώμενες ποσότητες την ημέρα είναι έως και δύο λίτρα τσάι μητρικού γάλακτος.
Όσον αφορά το μωρό σας, είναι πάντα σημαντικό να ψάχνετε για τα φυσικά συστατικά. Δεν θα θέλατε να διακινδυνεύσετε την υγεία του μωρού σας καθώς και τη δική σας υγεία. Υπάρχουν επίσης και άλλα ποτά όπως το Fenugreek που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παροχής γάλακτος, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ να αναμειγνύετε και τα δύο ταυτόχρονα. Είναι καλύτερο να πίνετε ένα συμπλήρωμα κάθε φορά. Μην πίνετε υπερβολικά, όλα τα επιπλέον ποτά είναι πάντα δυνητικοί κίνδυνοι για την υγεία σας, πίνετε μόνο τη συνιστώμενη δοσολογία ανά ημέρα. Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα και συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο και πεπειραμένο βοτανολόγο.
