Πώς να κάνετε τον έφηβο σας να σας μιλήσει;

Μια κοινή έκφραση που μαθαίνουν οι γονείς είναι ότι "τα παιδιά μετατρέπονται σε τέρατα όταν φτάσουν στην ηλικία των 12 ετών." Είμαι εδώ για να σας πω ότι αυτός είναι ένας μύθος και ότι η συμπεριφορά σας ως γονέα είναι ζωτικής σημασίας για το άνοιγμα του εφήβου σας απέναντί σας.

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνετε και αν έχετε μικρότερα παιδιά, ξεκινήστε να κάνετε αυτά τα πράγματα και μαζί τους:

1. Εμπιστευτείτε τι λέει ο έφηβός σας. Είναι ένα πολύ γνωστό γεγονός ότι αυτό που κάνετε έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο από αυτό που λέτε. Εάν καπνίζετε, αλλά λέτε στον έφηβο να μην καπνίζει, θα καπνίζει, γιατί οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Επομένως, εάν θέλετε ο έφηβός σας να σας εμπιστεύεται, πρέπει να τους δείξετε ΠΩΣ.
   • Όταν ο έφηβος σας μιλάει, σημειώστε οποιαδήποτε εσωτερική απάντηση στο μυαλό σας που λέει, "Δεν σε πιστεύω".
   • Σταμάτα το.
   • Ας υποθέσουμε ότι αυτό που λέει ο έφηβός σας είναι η αλήθεια.
   • Συνεχίστε τη συζήτηση σαν να είναι η αλήθεια.
   • Πείτε πράγματα που δείχνουν την πίστη σας στον έφηβο, όπως "αυτό έχει νόημα", "Εμπιστεύομαι την κρίση σας", "Θα έκανα το ίδιο" ή "με διευκολύνει να ξέρω ότι πάντα μου λέτε την αλήθεια."

   Στην αρχή, αυτό μπορεί να μην αντικατοπτρίζει τον τρόπο που αισθάνεστε, αλλά συνεχίστε να το λέτε ούτως ή άλλως και ο έφηβός σας θα ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας.

2. Εμπιστευτείτε τον έφηβο σας. Η άλλη πλευρά, φυσικά, μοιράζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με τον έφηβό σας, ακόμα κι αν είναι δύσκολο, περίπλοκο ή λίγο ενοχλητικό:
   • Πείτε τους για την ημέρα σας, ξεκινώντας από τα γεγονότα. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τη συνομιλία σας.
   • Πείτε τους για τα συναισθήματά σας σε διαφορετικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των πραγμάτων που θεωρείτε αποτυχίες. Αυτό μεταδίδει το μήνυμα, "Είναι εντάξει να αποτύχετε, αρκεί να μαθαίνετε από την εμπειρία."
   • Πείτε τους για τον εαυτό σας και τις εμπειρίες σας που μεγαλώνουν. Ξεκινήστε με τις γενικές περιγραφές και αποφύγετε πρώτα συγκεκριμένα παραδείγματα. Απλώς ορίστε τη σκηνή και επιτρέψτε στον έφηβο να σας γνωρίσει ως άτομο.
   • Χρησιμοποιήστε τις λέξεις « αίσθησης » για να περιγράψετε τα συναισθήματά σας, όπως «απογοητεύτηκα πολύ σήμερα» ή «ήμουν τόσο χαρούμενος, ήθελα να πηδήξω από το δέρμα μου». Αυτό θα δώσει το μήνυμα ότι τα συναισθήματα είναι εντάξει και θα παρέχουν παραδείγματα που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο έφηβός σας για να περιγράψει τα συναισθήματά του.

   Όπως και πριν, εάν είστε άβολα να είστε «πολύ ειλικρινείς» με τον έφηβο, ξεκινήστε το μικρό και δημιουργήστε το. Οι έφηβοι μπορούν να μυρίσουν κάθε παράσταση που φοράτε, οπότε να είστε πάντα αληθινοί!

3. Εκτιμήστε τη συμβολή του εφήβου σας. Αν θέλετε ο έφηβός σας να εκτιμήσει τη συνεισφορά σας, δείξτε του πώς σεβόμενος το πρώτο του:
   • Ειδικά σε αυτήν την ημέρα και εποχή, όπου οι έφηβοι γνωρίζουν πολύ περισσότερα για την τεχνολογία, τη μόδα και τι συμβαίνει σε όλο τον κόσμο, βρείτε ευκαιρίες να ζητήσετε από τον έφηβό σας τη γνώμη του για κάτι που ξέρει καλύτερα από εσάς.
   • Δηλώστε την εκτίμησή σας για τις γνώσεις του και την προθυμία να το μοιραστείτε μαζί σας. Πείτε πράγματα όπως, "Είμαι πολύ χαρούμενος που θα μπορούσατε να με βοηθήσετε με αυτό", "Δεν ήξερα ότι ήσασταν καλά" και "Προφανώς γνωρίζετε για αυτό περισσότερο από εμένα".
   • Κατά τη λήψη οικογενειακών αποφάσεων, ζητήστε από τον έφηβό σας να συμμετάσχει στη λήψη αποφάσεων και να λάβετε σοβαρά υπόψη αυτό που λέει. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρακτική λήψης αποφάσεων σε ένα ασφαλές περιβάλλον και διασφαλίζει την «αγορά» του εφήβου σας στο αποτέλεσμα.

   Να είστε υπομονετικοί στα πρώτα στάδια. Ο έφηβός σας μπορεί να είναι ύποπτος και μπορεί να πάρει χρόνο δηλώνοντας τη γνώμη του. Μερικά από τα επιχειρήματα μπορεί να φαίνονται περίεργα στην αρχή, οπότε ρωτήστε τα και οδηγήστε τον έφηβο σας σε πλήρη έκφραση.

4. Εστίαση στο θετικό. Αυτό είναι το παιδί σου, σωστά; Τον αγαπάς, σωστά;
   • Βρείτε καλά πράγματα σε ό, τι κάνει ο έφηβός σας και επαινείτε αυτά τα καλά πράγματα.
   • Εάν το αποτέλεσμα δεν είναι καλό, επικεντρωθείτε σε οποιαδήποτε πρόοδο έχει επιτευχθεί και επαινέστε το.
   • Εάν η πρόοδος ήταν ελάχιστη, εστιάστε στην προσπάθεια ή ακόμα και στην πρόθεση και επαινέστε τα.
   • Να διαχωρίζετε πάντα το άτομο από τη δράση ή το αποτέλεσμα. Αντί για "Είσαι κακό παιδί", πες, "Δεν μου άρεσε αυτό που μόλις κάνατε, αλλά ξέρω ότι εννοούσατε καλά. Ίσως μπορείτε να δοκιμάσετε..."

   Θα εκπλαγείτε ότι εστιάζοντας στο θετικό, ο έφηβός σας θα αρχίσει να μοιάζει με έναν λογικό, κατανοητό άνθρωπο.

Για πιο συγκεκριμένες καταστάσεις, κλείστε μια συνεδρία με έναν καλό προπονητή ζωής ή έναν οικογενειακό θεραπευτή.