Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το τραύμα;

Οι τραυματικές εμπειρίες, εάν αφεθούν χωρίς επεξεργασία θα μπορούσαν να είναι επιζήμιες για την κοινωνική, ψυχολογική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού σας. Τα παιδιά που αντιμετωπίζουν δύσκολες συνθήκες έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στην κατανόηση της κατάστασης παρά σε ένα ενήλικο άτομο.

Το παιδί φέρει ενοχή μέσα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παιδιά δεν μπορούσαν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και τείνουν να κατακλύζονται από τα συναισθήματά τους. Οι φόβοι και η μοναξιά τους παραμένουν παγιδευμένοι μέσα τους. Τα παιδιά που βρίσκονται σε σύγκρουση με τραυματικές εμπειρίες τείνουν να εκτοπίζουν τα συναισθήματά τους μέσω της αδιαφορίας και της απομόνωσης. Μπορεί να έχουν δυσκολία να πάρουν αρκετό ύπνο με το φόβο ότι κάτι μπορεί να τους συμβεί ενώ το κάνουν. Μπορούν εύκολα να εξαγριωθούν και να ερεθιστούν από συνήθως ανεκτές καταστάσεις. Μερικοί εκδηλώνουν επίσης σωματικούς πόνους όπως πόνο στο στομάχι, πονοκέφαλο ή δυσπεψία. Μπορούν επίσης να είναι υπερβολικά ευαίσθητα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κλάματα ή μοναξιά. Εάν δεν ελεγχθεί, αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσε να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Εάν ένα παιδί φέρει ενοχή στο εσωτερικό του, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει αυτοκτονία και πόνο.

Εάν το παιδί σας εμφανίζει αυτά τα σημάδια μετά από μια σημαντική αλλαγή ή ένα τραυματικό συμβάν στη ζωή του, πρέπει να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το ψυχολογικό του άγχος. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να σας βοηθήσουμε στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.

Βαρύτητα μέσα

Δέσμευση του παιδιού σας για να εκφράσει τα συναισθήματά του. Μόλις ένα παιδί αρχίσει να μιλά, μπορεί να είναι ασταμάτητο, ειδικά αν το παιδί φέρει πάρα πολύ βάρος. Εάν τους αφήσετε να εκφράσουν τα βαθιά συναισθήματά τους, μπορούν να απελευθερώσουν τους πόνους και τη μοναξιά τους. Οι ψυχολόγοι και ο ψυχίατρος δεν έχουν μαγικά φίλτρα στις τσέπες τους. Το πιο σημαντικό μυστικό τους είναι η τεράστια ικανότητά τους να ακούνε χωρίς να κρίνουν.

Ξαναζήστε τη στιγμή με το παιδί σας. Εάν το παιδί σας αρνείται την εμφάνιση του συμβάντος, βοηθήστε το να θυμηθεί όλες τις περιστάσεις που περιβάλλουν το τραυματικό συμβάν. Ρωτήστε της τι έκανε όταν συνέβη η τραγωδία. Πείτε του / της να σας πει την ακολουθία των γεγονότων. Αυτό θα μπορούσε να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει το ζήτημα παρά να αποφύγει την πραγματικότητα της κατάστασης. Το να μιλάς δυνατά τους φόβους σου μειώνει τον φόβο από μόνο του.

Δώστε τους την ευκαιρία να πουν πόσο συγνώμη είναι και ζητήστε συγχώρεση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το παιδί σας μπορεί στην πραγματικότητα να αισθάνεται ένοχο που προκάλεσε την τραγωδία. Ακόμα κι αν συνεχίζετε να λέτε στο παιδί σας ότι δεν φταίει, εξακολουθεί να τρέφει τα αρνητικά του συναισθήματα. Ενθαρρύνετε τον / την να εκφράσει συγγνώμη και να τους συγχωρήσει. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί σας θα μπορούσε να απελευθερώσει μια συντριπτική θλίψη.

Πάρτε το παιδί σας σε διακοπές. Εάν το συμβάν συνέβη στο σπίτι σας, θα ήταν χρήσιμο να μεταφέρετε το παιδί σας σε σύντομες διακοπές. Ένα διαφορετικό περιβάλλον θα μπορούσε να δημιουργήσει μια νέα προοπτική στο μυαλό του παιδιού σας. Μερικές φορές, η ατμόσφαιρα στο σπίτι σας μπορεί να προκαλέσει εικόνες των τραγικών γεγονότων και να ωθήσει το παιδί σας βαθύτερα στη δυστυχία του.

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Εάν η κατάσταση του παιδιού σας επιμένει για περισσότερο από δύο εβδομάδες, πρέπει να αναζητήσετε την εμπειρία ενός επαγγελματία για να αποφύγετε την κατάθλιψη. Η ψυχοθεραπεία και η παροχή συμβουλών μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας. Βρείτε κάποιον που ειδικεύεται σε περιπτώσεις αντιμετώπισης τραυματικών γεγονότων.

Το να βλέπεις το παιδί σου να υφίσταται ψυχολογικό άγχος μπορεί επίσης να σε κάνει να νιώθεις λυπημένος. Βοηθώντας το παιδί σας να αντιμετωπίσει μπορεί να δημιουργήσει πιέσεις στην κανονική ζωή σας Πάρτε μια άδεια ή μια άδεια στο χώρο εργασίας σας. Φροντίστε επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας επίσης, έτσι ώστε το παιδί σας να μπορεί να αντλήσει από την απαραίτητη δύναμη και ενέργεια από εσάς.