Εάν προπονείστε να μπείτε σε μια ομάδα μπάσκετ, ίσως θελήσετε να φτιάξετε το δικό σας γήπεδο μπάσκετ, ώστε να μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι σας. Μπορείτε να βάλετε το γήπεδο μπάσκετ στο δρόμο σας ή στην αυλή σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εξασκηθείτε σε στεφάνες λήψης οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για την κοινή χρήση του γηπέδου με κάποιον. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας γήπεδο μπάσκετ με λίγα υλικά.
Ακολουθούν τα βήματα για το πώς να φτιάξετε το δικό σας γήπεδο μπάσκετ:
- Υλικά. Θα χρειαστείτε κιμωλία, βαφή ψεκασμού, μεζούρα και στεφάνη μπάσκετ. Μπορείτε να αναζητήσετε και να αγοράσετε μια στεφάνη μπάσκετ και μπάσκετ από το τοπικό σας κατάστημα αθλητικών ειδών. Πάρτε ένα που μπορείτε απλά να βιδώσετε και όχι εκείνο που πρέπει να το ασφαλίσετε με τσιμέντο. Επίσης, ίσως θελήσετε να πάρετε μια ρυθμιζόμενη στεφάνη
- Προετοιμασία περιοχής. Προσδιορίστε εάν η περιοχή όπου μπορείτε να βάλετε το γήπεδο μπάσκετ σας μπορεί να φιλοξενήσει ένα πλήρες γήπεδο μπάσκετ ή ένα γήπεδο μισού μπάσκετ. Τα περισσότερα γκαράζ και οι αυλές μπορούν να φιλοξενήσουν μόνο ένα μικρό μισό γήπεδο μπάσκετ. Το μέτρο για το μισό γήπεδο είναι 40 μέτρα από 40 μέτρα και το μέτρο για το πλήρες γήπεδο είναι 40 μέτρα από 80 μέτρα.
- Εγκαταστήστε το στεφάνι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εγκαταστήσετε το στεφάνι μπάσκετ. Βεβαιωθείτε ότι το εγκαταστήσατε σε μια περιοχή όπου δεν υπάρχουν εύθραυστα αντικείμενα, όπως γυάλινα παράθυρα και πόρτες. Μπορείτε να ρυθμίσετε το ύψος της στεφάνης ανάλογα με το τι σας αρέσει. Μπορείτε να το κάνετε υψηλότερο, ώστε να μπορείτε να εξασκήσετε τις δεξιότητές σας στη λήψη.
- Γραμμές δικαστηρίου. Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ψεκάσετε τις γραμμές του γηπέδου. Μετρήστε μια απόσταση 15 μέτρων από το ταμπλό του στεφάνου. Σημειώστε αυτήν τη γραμμή. Αυτή θα είναι η ελεύθερη γραμμή ρίψης. Για τη γραμμή τριών σημείων, θα πρέπει να μετρήσετε περίπου 30 έως 32 μέτρα από το ταμπλό του μπάσκετ. Αυτές είναι οι διαστάσεις που θα χρειαστείτε για το μισό γήπεδο σας.
- Ζωγραφική στις γραμμές. Όταν μετρήσετε όλες τις γραμμές που χρειάζεστε για το γήπεδο χρησιμοποιώντας την κιμωλία, μπορείτε να βάψετε πάνω του. Βεβαιωθείτε ότι οι γραμμές σας είναι ευθείες. Χρησιμοποιήστε κολλητική ταινία έτσι ώστε οι γραμμές να έχουν το ίδιο πάχος παντού. Κάντε τη γραμμή πάχους τουλάχιστον μιας ίντσας. Το καλύτερο χρώμα βαφής ψεκασμού για χρήση στο γήπεδο σας είναι λευκό, ώστε να είναι προφανές.
Εξασκηθείτε στα γυρίσματα
Αυτά είναι τα βήματα για το πώς να φτιάξετε το δικό σας γήπεδο μπάσκετ στο γκαράζ ή στην αυλή σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να εξασκηθείτε σε στεφάνες σκοποβολής και μπορείτε επίσης να παίξετε ενάντια στους φίλους ή την οικογένειά σας. Καθώς βελτιώνεστε στα γυρίσματα, ίσως θελήσετε να προσαρμόσετε το στεφάνι σε υψηλότερη θέση, ώστε να μπορείτε να εξασκηθείτε και να γίνετε ακόμα καλύτερα στο άθλημα. Θα βοηθήσει επίσης αν διαβάσετε για το μπάσκετ. Ένας από τους ιστότοπους που μπορείτε να επισκεφτείτε για να λάβετε συμβουλές για το άθλημα είναι το basketball.lifetips.com.
