Τα χαλιά γυμναστικής πάχους 5,10 cm συνιστώνται για ανατροπές και άλλες δραστηριότητες υψηλής πρόσκρουσης.
Οι γονικές ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια στο γυμναστικό ζευγάρωμα δεν θα ήταν έκπληξη. Το κόστος των γυμναστικών χαλιών δεν αποτελεί πρόβλημα για τους περισσότερους γονείς, εφόσον διασφαλίζεται η ασφάλεια του γυμναστή τους. Χωρίς κατάλληλα γυμναστικά χαλιά, επηρεάζονται οι προπονητικές συνήθειες του γυμναστή. Το πάχος, το υλικό και οι τύποι ή οι σκοποί του ζευγαρώματος είναι μερικοί από τους παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αγορά γυμναστικών χαλιών.
Το πάχος είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κατά την επιλογή γυμναστικών χαλιών. Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού μειώνοντας επίσης τον αντίκτυπο και το άγχος που προκαλούνται από ορισμένες γυμναστικές δραστηριότητες. Βασικά, υπάρχουν τρεις τύποι πάχους γυμναστικής: 4 εκατοστά. 5 εκατοστά και 6 εκατοστά.
Γυμναστικά χαλιά πάχους Cm
Τα γυμναστικά χαλιά πάχους 4 εκατοστών συνιστώνται για γενικές ασκήσεις και διατάσεις. Είναι επίσης καλό για αερόμπικ χαμηλών επιπτώσεων και μη γυμναστικούς χώρους παιχνιδιού. Τα χαλιά γυμναστικής πάχους 5,10 cm συνιστώνται για ανατροπές και άλλες δραστηριότητες υψηλής πρόσκρουσης. Τα χαλιά γυμναστικής πάχους 6 cm είναι ιδανικά και για γυμναστικές δραστηριότητες υψηλών επιπτώσεων. Ωστόσο, τα χαλιά γυμναστικής πάχους 6 cm είναι πιο πλεονεκτικά, διότι παρέχει καλύτερη ανάκαμψη, περισσότερη απορρόφηση ενέργειας και μειώνει το άγχος στις αρθρώσεις.
Ο αφρός είναι βασικά το υλικό που χρησιμοποιείται για γυμναστική χαλάκια. Το καουτσούκ είναι εντελώς διαφορετικό από τον αφρό. Συνιστάται αφρός για γυμναστική. Υπάρχουν δύο τύποι αφρού: ο αφρός σταυροδεσμών (ή το πολυαιθυλένιο). και το polyfoam (ή αφρός πολυουρεθάνης).
Τα χαλιά γυμναστικής πάχους 6 cm είναι ιδανικά και για γυμναστικές δραστηριότητες υψηλών επιπτώσεων.
Ο αφρός σταυροδεσμών, ή ο αφρός πολυαιθυλενίου, συνιστάται για τα γυμναστικά στρώματα. Έχει επίσης αναγνωριστεί ως το διεθνές πρότυπο για τη γυμναστική. Οι αφροί σταυροσύνδεσης είναι σταθεροί αφροί κλειστού κυττάρου που έχουν μεγάλες δυνατότητες ανάκαμψης, ανθεκτικοί και ελαφριοί. Αυτός ο τύπος αφρού είναι ιδανικός για σοβαρές ανατροπές και γυμναστικές δραστηριότητες. Όχι μόνο για τη γυμναστική, συνιστάται επίσης για πολεμικές τέχνες, πάλη και άλλα αθλήματα υψηλών επιπτώσεων και μάχης.
Ανοίξτε τους σπόγγους αφρούς κυττάρων
Οι αφροί πολυφουραμίου ή πολυουρεθάνης είναι σπόγγοι αφρού ανοιχτής κυψέλης με κακές δυνατότητες ανάκαμψης και θα αποσυντεθούν ή θα διαλυθούν γρηγορότερα από τους αφρούς σταυρωτής σύνδεσης ή αφρούς πολυαιθυλενίου. Ο αφρός polyfoam ή η πολυουρεθάνη μπορεί να είναι πιο κατάλληλος για νεότερους αθλητές ή παιδιά, που δημιουργούν λιγότερη δύναμη όταν πέφτουν. Ωστόσο, το polyfoam είναι μαλακότερο από το πολυαιθυλένιο και ελαχιστοποιεί πολύ τον τραυματισμό περισσότερο από τον τύπο σταυροδεσμών. Τα Polyfoams παρέχουν μια ασφαλέστερη επιφάνεια προσγείωσης για παιδιά ηλικίας 3 έως 8 ετών, ειδικά για βασικές δεξιότητες ανατροπής και εκπαίδευση κίνησης.
Υπάρχουν πολλοί τύποι χαλάκια γυμναστικής: χαλάκια προσγείωσης, πτυσσόμενα χαλιά, πτυσσόμενα τάπητα, τάπητα πάνελ, εύκαμπτα δοκάρια και χαλάκια καρτέλας, εύκαμπτα πατάκια δεξιοτήτων, στρώματα προπόνησης, χαλιά ρίψης, χαλιά και καρτ τροχούς. Υπάρχουν επίσης μερικά νέα εξειδικευμένα χαλιά γυμναστικής: τα χαλιά αέρα και τα χαλιά "x" (ή στρώματα στόχου). Το στρώμα αέρα είναι ένας νέος τύπος γυμναστικής τάπητας, το οποίο είναι κατασκευασμένο με τα ίδια υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή ελαστικών, που σημαίνει ότι είναι εξαιρετικά ανθεκτικό και ανθεκτικό. Υπάρχουν χιλιάδες χειροποίητα νήματα για επιπλέον υποστήριξη και επιπλέον ριμπάουντ.
Όποια και αν είναι η συγκεκριμένη γυμναστική δραστηριότητα ή σκοπός, υπάρχει επίσης ένας εξειδικευμένος τύπος γυμναστικής τάπητας που είναι κατάλληλος. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι μπορείτε να προσδιορίσετε ποιο είναι κατάλληλο για τη συγκεκριμένη δραστηριότητά σας.
