Πώς να προετοιμάσετε ένα σχέδιο ανάπτυξης προσωπικής ανάπτυξης;

Με την προσωπική αλλαγή στο μυαλό ως βήμα προς την προσωπική ανάπτυξη, πρέπει να προετοιμάσει ένα σχέδιο ανάπτυξης προσωπικής ανάπτυξης. Εδώ είναι πώς να το κάνετε.

1. Ξεκινήστε με το τέλος στο μυαλό. Όταν στοχεύετε στην προσωπική ανάπτυξη και ανάπτυξη, καθορίστε ποια πτυχή της ζωής σας θέλετε να βελτιώσετε. Συνήθως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με την περιοχή που περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας με την οικογένεια, την καριέρα ή την επιχείρηση. Ο λόγος είναι ότι η αυτο-βελτίωση σε έναν τομέα θα επηρεάσει θετικά όλους τους άλλους τομείς, επομένως δεν χρειάζεται να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα για κάθε τομέα στην αρχή.
2. Μόλις προσδιορίσετε σε ποια περιοχή θέλετε να εστιάσετε, μάθετε πού βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή. Πώς βλέπεις τον εαυτό σου τώρα; Στη συνέχεια, προωθήστε γρήγορα την ταινία της ζωής σας και κοιτάξτε το μέλλον. Πού θα θέλατε να είστε τους επόμενους μήνες ή χρόνια; Μόλις καθορίσετε τον στόχο σας, τότε μπορείτε να ορίσετε ένα σχέδιο για το πώς θα φτάσετε εκεί. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει στόχους για την πνευματική σας ανάπτυξη και άλλους στόχους που θα σας οδηγήσουν σε αληθινή ευτυχία.
3. Δημιουργήστε μια λίστα με το τι είστε και τι έχετε σήμερα. Καταγράψτε τις τρέχουσες δυνάμεις και αδυναμίες σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεστε την ψυχραιμία σας, τον τρόπο με τον οποίο χειρίζεστε την πίεση, εάν αναβάλλετε και πόσο συχνά. Συνιστάται να αναζητήσετε τα σχόλια άλλων ανθρώπων για εσάς - τι πιστεύουν ότι είναι τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας. Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε έναν φίλο που εμπιστεύεστε ή ένα μέλος της οικογένειας που δεν είναι πολύ κριτικό - κάποιος που μπορεί να διατηρήσει μια αντικειμενική προσέγγιση. Υπάρχουν φορές που αγνοείτε ή αρνείστε κάποια από τα δυνατά ή αδύνατα σημεία σας επειδή νομίζετε ότι δεν σας αξίζει, ή είστε καλύτεροι από αυτό που πραγματικά είστε. Η απόκτηση απόψεων άλλων ανθρώπων θα σας δώσει κάποια προοπτική για το πώς είστε ως άτομο και μπορεί ακόμη και να παρέχει συμβουλές για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε.
4. Δημιουργήστε μια λίστα με τους προσωπικούς σας στόχους ανάπτυξης. Είτε θέλετε να είστε πιο υπομονετικοί ή να είστε εγκαίρως για συναντήσεις, γράψτε τις. Ορισμένα από αυτά τα στοιχεία μπορεί ακόμη και να προταθούν από τον φίλο σας. Είναι καλό να δηλώνετε με σαφήνεια τους στόχους σας και να αποφεύγετε να είναι πολύ ασαφής. Ένα παράδειγμα θα ήταν: "Θέλω να είμαι πιο υπομονετικός με τα παιδιά μου όταν παίζουν και κάνουν θόρυβο κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, μην φωνάζω". Θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη, ώστε να μπορείτε να καθορίσετε την πορεία δράσης σας.

   

5. Καταγράψτε τι πρέπει να γίνει για να επιτύχετε τους στόχους σας. Αυτό συμπληρώνει το χάσμα μεταξύ του πού βρίσκεστε τώρα και του πού θέλετε να είστε. Αυτά πρέπει να είναι τόσο συγκεκριμένα όσο οι στόχοι σας. Έτσι, εάν μιλάτε για να είστε πιο υπομονετικοί με τα παιδιά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, μπορείτε να γράψετε: "όταν αισθάνομαι σαν να φωνάζω σε αυτά, θα αναπνέω αργά και θα τους πω να τονώσουν με ευγενικό και στοργικό τρόπο".
6. Ορίστε ένα χρονοδιάγραμμα. Είναι καλό να ορίσετε προθεσμίες ή χρονοδιαγράμματα για τους στόχους σας, ώστε να γνωρίζετε εάν τα έχετε ήδη επιτύχει. Σας παρακινεί επίσης να εργάζεστε με συνέπεια στο πρόγραμμα αυτο-ανάπτυξης σας.
7. Χρησιμοποιήστε τα διαθέσιμα εργαλεία. Μπορείτε να διαβάσετε βιβλία αυτοβοήθειας και να παρακολουθήσετε σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης για να σας δώσετε περισσότερες πληροφορίες και πληροφορίες σχετικά με το ταξίδι σας στην αυτο-βελτίωση. Γράψτε ένα περιοδικό και σημειώστε εμπνευσμένα αποσπάσματα που μπορούν να σας παρακινήσουν καθημερινά.