Αν και οι φωνητικές επιθέσεις είναι ο κοινός τύπος λεκτικής κακοποίησης, μπορεί επίσης να εκφραστεί και μέσω γραπτής γλώσσας.
Οι λεκτικές επιθέσεις είναι πολύ συχνές. Σχεδόν όλοι μας έχουμε βιώσει επίθεση προφορικά τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να περιγραφεί ως μια μορφή κατάχρησης που χρησιμοποιεί τη γλώσσα ως μέσο για να επιτεθεί σε ένα άτομο. Αν και οι φωνητικές επιθέσεις είναι ο κοινός τύπος λεκτικής κακοποίησης, μπορεί επίσης να εκφραστεί και μέσω γραπτής γλώσσας.
Ξεπεράστε τις λεκτικές επιθέσεις
Αυτές είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση λεκτικών επιθέσεων.
Η εμπειρία μιας λεκτικής επίθεσης μπορεί να είναι καταστροφική για ορισμένους. Μερικοί ακόμη και κατάθλιψη όταν τα πράγματα χειροτερεύουν. Η γνώση του τρόπου αντιμετώπισης τέτοιων επιθέσεων είναι πολύ σημαντική για να μας προστατεύσει από πιθανή συναισθηματική βλάβη. Τα παρακάτω είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις λεκτικές επιθέσεις.
Κατανοήστε τι είναι η λεκτική κακοποίηση. Η γνώση του τρόπου αναγνώρισης της λεκτικής κακοποίησης είναι σημαντική για να βοηθήσει ένα άτομο να καθορίσει ποιες πιθανές ενέργειες πρέπει να ληφθούν. Κοινά σημεία της λεκτικής κακοποίησης περιλαμβάνουν χειραγώγηση των λέξεων, προσβάλλοντας και επικρίνοντας ένα άτομο συνεχώς, σκόπιμα ταπεινωτική ένα πρόσωπο, κάνοντας τους ανθρώπους να αισθάνονται αντιπαθή, θέτοντας τις απειλές, παρενοχλήσεις και να κατηγορούμε τους άλλους.
Καθορίστε πώς θα αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάχρηση. Μόλις είστε βέβαιοι ότι δέχεστε επίθεση προφορικά, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε το ζήτημα αποφασίζοντας τις απαραίτητες ενέργειες που πρέπει να κάνετε. Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης αυτού του είδους κακοποίησης. Αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ελέγχετε τον εαυτό σας και να μην αφήνετε τα πράγματα που λένε να επηρεάσουν τα συναισθήματά σας. Αυτό ακριβώς θέλουν, για να επηρεαστούν. Το να τους δώσετε αυτό που θέλουν θα τους δώσει το προνόμιο να σας επιτίθεται συνεχώς.
Μάθετε τη διαφορά μεταξύ της απόκρισης και της αντίδρασης. Αντί να αντιδράτε σε όσα σας είπαν, μάθετε πώς να αποκρίνετε με σωστό τρόπο. Αντί να τρώτε τα συναισθήματά σας, χρησιμοποιήστε το μυαλό σας και ασχοληθείτε με το θέμα με επίκεντρο το πρόβλημα. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να αντιμετωπίσετε σωστά το άτομο και να δηλώσετε τη διαφωνία σας.
Αγνοήστε τη λεκτική επίθεση. Μπορείτε πάντα να αγνοήσετε αυτού του είδους τις επιθέσεις. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος. Εάν αγνοήσετε το άτομο, η τάση είναι ότι θα διαλέξει κάποιον άλλο.
Αναφέρετε την επίθεση στις αρχές. Ξέρετε τα δικαιώματά σας. Εάν τα πράγματα ξεφύγουν από το χέρι, είναι καλύτερο να αναφέρετε την επίθεση στις αρχές. Ορισμένες χώρες έχουν νόμο κατά της λεκτικής κακοποίησης. Ελέγξτε online και μάθετε τα δικαιώματά σας.
Συζητήστε την κατάστασή σας με μια ομάδα υποστήριξης. Μπορείτε να το πείτε στους φίλους, την οικογένειά σας ή μια ομάδα υποστήριξης. Αυτό μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε σωστά το ζήτημα. Μπορούν ακόμη και να σας βοηθήσουν να μιλήσετε με το άτομο που σας κακοποιεί και να πείτε σε αυτό το άτομο να υποχωρήσει.
Αυτές είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση λεκτικών επιθέσεων. Θυμηθείτε ότι ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε αυτού του είδους τα πράγματα είναι να αγνοήσετε το άτομο που σας επιτέθηκε. Εάν γνωρίζετε ότι είστε καλύτεροι από αυτούς, δεν πρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτά που λένε άλλοι για εσάς. Γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα από οποιονδήποτε. Μην αφήνετε τα λόγια τους να σας επηρεάσουν με οποιονδήποτε δυνατό τρόπο.
