Πώς να επιβιώσετε από την απώλεια ενός μωρού στο NICU;

Κανείς δεν περιμένει να χάσει το μωρό τους, ειδικά οι γονείς που έκαναν ό, τι μπορούσαν για να παραμείνουν υγιείς και να φροντίζουν το αγέννητό τους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους μερικές φορές τα μωρά δεν το κάνουν πίσω στο σπίτι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να επιβιώσετε χάνοντας το παιδί σας στο NICU:

Μικρά παιδιά ηλικίας

Να είσαι ειλικρινής και αποδεκτός. Είναι φυσιολογικό να μπερδευόμαστε για το θάνατο ενός παιδιού. Μπορείτε επίσης να ψέψετε ή να κάνετε ιστορίες σε παιδιά ή να προσποιηθείτε ότι η κατάσταση δεν συνέβη. Αυτό δεν βοηθά καθόλου, επομένως είναι καλύτερα να αντιμετωπίζουμε τα γεγονότα. Πείτε στα παιδιά σας ότι το παιδί σας είχε πεθάνει και εξηγήστε τα σε αυτούς με τρόπο που κατανοούν. Τα μικρά παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω δεν καταλαβαίνουν τον θάνατο, τους εξηγούν απλά σαν «το μωρό είναι άρρωστο και το σώμα του δεν λειτούργησε σωστά ». Μην πείτε αόριστες προτάσεις όπως «έφυγε» ή «δεν είναι πια εδώ μαζί μας». Θα το πάρουν κυριολεκτικά και μπορεί να μπερδευτούν. Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη.

Εστιάστε στο παιδί σας, όχι στην απώλεια. Η ανάμνηση του παιδιού σας μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε από τη θλίψη της απώλειας. Κρατήστε το μωρό σας στην αγκαλιά σας και τυλίξτε το σε μια άνετη κουβέρτα. Κρατήστε μαζί σας το βραχιόλι του παιδιού σας, τα μαλλιά, μια φωτογραφία, οτιδήποτε θυμίζει τον μικρό σας άγγελο. Έχετε τους φίλους και την οικογένειά τιμήσει την μνήμη του παιδιού σας κατά τη διάρκεια σημαντικές ημερομηνίες. Μην σκεφτείτε τι θα μπορούσε να είχε συμβεί αν έχετε κάνει διαφορετικά πράγματα γιατί αυτό θα σας προκαλέσει βαθύτερο πόνο παρά να λύσετε προβλήματα. Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι το παιδί σας είναι και θα είναι πάντα πολύτιμο για εσάς και αξιοποιήστε την εμπειρία για να εκτιμήσετε περισσότερο τα παιδιά σας.

Φάτε θρεπτικά τρόφιμα

Να προσέχεις τον εαυτό σου. Φροντίστε το σώμα σας. Φάτε θρεπτικά τρόφιμα και άφθονο νερό. Άσκηση και ξεκούραση. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ στη διαχείριση των συναισθημάτων σας και στη διατήρηση του κεφαλιού σας καθαρού και του σώματός σας έτοιμου για άλλες δραστηριότητες.

Με την ησυχία σου. Θα ξεπεράσετε την απώλεια του παιδιού σας. απλώς αφήστε το χρόνο να θεραπεύσει τις πληγές που μπορεί να έχετε. Σύμφωνα με ψυχολογικές μελέτες, οι άνθρωποι υπερεκτιμούν συχνά το χρονικό διάστημα που θα αντέχουν τα συναισθήματά τους. Αυτές οι πληροφορίες θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να δείτε την ελπίδα ότι παρόλο που ο πόνος σας είναι μεγάλος από τη στιγμή, θα περάσει σύντομα και θα μπορούσατε να ζήσετε τις χαρές της ζωής για άλλη μια φορά.

Ζητήστε υποστήριξη και συμβουλευτική. Ζητήστε τη βοήθεια επαγγελματιών εάν δυσκολεύεστε να ανακάμψετε από τον πόνο σας. Το προσωπικό του νοσοκομείου θα μπορούσε να σας παράσχει τη βοήθεια που χρειάζεστε, από την απάντηση ερωτήσεων, την παροχή συμβουλών, την προσφορά προσευχών έως την απλή κράτησή σας καθώς θρηνείστε. Μια άλλη ιδέα είναι να παρευρεθείτε σε συναντήσεις ανθρώπων που είχαν παρόμοια εμπειρία με εσάς. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που χάνουν το παιδί τους κάθε μέρα και η επικοινωνία τους είναι τόσο απλή όσο η συνομιλία μαζί τους στο διαδίκτυο. Η ανάκαμψη είναι πολύ πιο εύκολη, μοιράζοντας τα συναισθήματά σας με άλλους και σχεδιάζοντας βήματα για το πώς να ξεπεράσετε τον πόνο σας.

Η απώλεια παιδιού σε NICU είναι οδυνηρή και απρόβλεπτη. Αυτά είναι τα βήματα που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσουν στο δρόμο προς την ανάρρωση, και μπορεί να είστε καλύτεροι και ισχυρότεροι γονείς όταν φτάσετε εκεί.