Πώς να αντιμετωπίσετε ένα εξάνθημα εγκυμοσύνης;

Οι αλλαγές στο δέρμα και τα εξανθήματα εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια μεγάλη απογοήτευση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε αυξημένη ακμή, σκουραίνοντας το δέρμα σας (τη μάσκα της εγκυμοσύνης), εξανθήματα θερμότητας, ξηρότητα, κνησμό καθώς το δέρμα σας τεντώνεται και ραγάδες. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα εμφάνισης εξανθήματος που δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, όπως οι κυψέλες. Εάν έχετε απορίες σχετικά με την αλλαγή του δέρματος, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να ελαχιστοποιήσετε τα εξανθήματα της εγκυμοσύνης και τις αλλαγές στο δέρμα.

1. Κρατήστε το δέρμα σας καθαρό. Το δέρμα σας θα παράγει περισσότερο λάδι προσώπου κατά την εγκυμοσύνη, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ακμή. Πλύνετε το δέρμα σας με ένα ήπιο και απαλό καθαριστικό δύο φορές την ημέρα. Αποφύγετε τη χρήση θεραπειών ακμής χωρίς την άδεια του γιατρού σας - ορισμένες θεραπείες ακμής αντενδείκνυται και μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες.
2. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Η ακμή και το δέρμα σκουραίνει όπως η «μάσκα της εγκυμοσύνης» επιδεινώνεται στον ήλιο. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό ή / και να φοράτε καπέλο έξω. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγετε τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ., εάν είναι δυνατόν.
3. Ενυδάτωση Μια γενική ενυδατική κρέμα συνιστάται ιδιαίτερα κατά την εγκυμοσύνη για να βοηθήσει στον κνησμό. Ο κνησμός μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στην κοιλιά και στο στήθος καθώς το δέρμα σας τεντώνεται.
4. Μείνετε ενυδατωμένοι. Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ξηρού δέρματος και κνησμού. Εάν είναι χειμώνας και η θερμότητα σας είναι πάντα ενεργή, ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας.
5. Κρέμες Stretch mark. Οι κρέμες Stretch Mark ισχυρίζονται ότι βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να αποφύγουν να πάρουν ραγάδες. Ωστόσο, οι κρέμες ραγάδων δεν φαίνεται να επηρεάζουν καθόλου τα ραγάδες. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε ραγάδες αυξάνοντας αργά το βάρος, αν και οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα ραγάδες είναι κληρονομικά.
6. Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα. Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να σας προκαλέσει εξάνθημα. Χρησιμοποιήστε το κλιματιστικό σας, φορέστε χαλαρά, βαμβακερά ρούχα, μείνετε μέσα, πίνετε άφθονο νερό και προσπαθήστε να αποφύγετε τις καυτές καταστάσεις.
7. Επιλογές πλαστικής χειρουργικής ή δερματολογίας. Ορισμένες αλλαγές στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη μπορούν να βοηθήσουν με πλαστική χειρουργική ή από δερματολόγο, ακόμα κι αν είστε έγκυος. Μιλήστε στον γιατρό σας για μια σύσταση και για να δείτε αν οι αλλαγές στο δέρμα σας μπορούν να αντιμετωπιστούν ακόμη και με αυτήν τη μέθοδο. Εάν δείτε έναν πλαστικό χειρουργό ή έναν δερματολόγο, ενημερώστε τους ότι είστε έγκυος. Πολλές θεραπείες φροντίδας δέρματος δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
8. Αποφύγετε το ζεστό ντους και τα μπάνια. Το ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό και τα εξανθήματα. Επιπλέον, στεγνώστε τον εαυτό σας μετά το ντους.
9. Αποφύγετε τη χρήση βαρέων σαπουνιών και χημικών με αλκοόλ. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αυξήσουν το ξηρό δέρμα και τον κνησμό. Αλλάξτε σε ένα απαλό σαπούνι και χρησιμοποιήστε το κάθε δεύτερη μέρα, αν χρειαστεί.