Πώς να βάλετε τα νεογέννητα μωρά στον ύπνο: Φροντίδα μωρών;

Οι περισσότεροι νέοι γονείς ανησυχούν συνεχώς για την ασφάλεια και την ευημερία του μωρού τους, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το μυαλό σας και να σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε, παίρνοντας τα στοιχεία σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να κοιμηθείτε με ασφάλεια το νεογέννητο.

1. Έχετε ένα ασφαλές, καθορισμένο σημείο όπου θα κοιμάται το μωρό σας. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το παχνί από νωρίς, ενώ άλλοι προτιμούν να χρησιμοποιούν ένα ντουλάπι ή ένα παρκοκρέβατο με ένα συνημμένο κασετίνα.
2. Εάν προτιμάτε να μεταφέρετε το μωρό σας στο κρεβάτι σας για να ξεκουραστείτε και να συνεχίσετε να τροφοδοτείτε τη ζήτηση, φροντίστε να ακολουθείτε όλες τις προφυλάξεις ασφαλείας. Επίσης, εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα συνημμένο που κοιμάται ή κάποιο είδος "φωλιάς" που θα σας βοηθήσει να τους κρατήσετε ασφαλείς σε αυτό το περιβάλλον.
3. Ανεξάρτητα από το πού κοιμούνται, φροντίστε να αφαιρέσετε όλα τα μαξιλάρια, τις μαλακές κουβέρτες και τα γεμισμένα ζώα, καθώς και οτιδήποτε άλλο θα μπορούσε να προκαλέσει κίνδυνο ασφυξίας.
4. Αναγνωρίστε το σήμα ότι είναι κουρασμένος. Μερικοί πιπιλίζουν τα χέρια τους, ενώ άλλοι τρίβουν τα μάτια τους ή κλαίνε. Πολύ γρήγορα θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε τις ενδείξεις και θα μπορείτε να απαντήσετε ανάλογα.
5. Καθιερώστε μια ρουτίνα για ύπνο όσο νωρίτερα μπορείτε, όπως το μπάνιο, η ανάγνωση ενός βιβλίου ή το βράχο μαζί. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να τις βοηθήσουν να ηρεμήσουν σε μια ήρεμη κατάσταση που θα διευκολύνει τον ύπνο.

   

6. Αλλάξτε την πάνα πριν από το κρεβάτι και σπρώξτε τον σε μια κουβέρτα που δέχεται φως. Ή αν προτιμάτε, επιλέξτε έναν υπνόσακο ή μια κουβέρτα για ζεστασιά. Αλλά μην χρησιμοποιείτε ποτέ πάπλωμα, που θα μπορούσε να αποτελέσει σοβαρό κίνδυνο.
7. Πάντα να τους κοιμάσαι στην πλάτη του. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέλη της οικογένειάς σας και οι άλλοι πάροχοι παιδικής μέριμνας ακολουθούν τον ίδιο κανόνα, ο οποίος είναι σημαντικός για τη μείωση του κινδύνου του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Ίσως θελήσετε να αγοράσετε μια θέση ύπνου, η οποία τους βοηθά να παραμείνουν σε αυτήν την ασφαλή θέση.
8. Για μωρά με παλινδρόμηση ή που φτύνουν συχνά, βάλτε μια σφήνα κάτω από το στρώμα για να σηκώσετε το κεφάλι προς τα πάνω.
9. Εάν φαίνεται ιδιαίτερα ιδιότροπο, δοκιμάστε να χτυπήσετε το παιδί στην πλάτη για λίγα λεπτά ή να τραγουδήσετε για να τον διευκολύνετε στον ύπνο.
10. Κρατήστε το δωμάτιο σκοτεινό τη νύχτα και ήσυχο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάκριση μεταξύ νύχτας και ημέρας με την πάροδο του χρόνου.
11. Βάλτε τα στο κρεβάτι τη νύχτα ενώ είστε ακόμα ξύπνιοι. Αυτό δίνει στο μωρό την ευκαιρία να κοιμηθεί μόνος του χωρίς να βασίζεται σε εσάς. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα που θα μείνει μαζί τους για όλη τη ζωή.

Το να κοιμάσαι το μωρό τη νύχτα μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν.