Πώς να βρείτε τα καλύτερα συμπληρώματα αντιγήρανσης;

Η ανάπτυξη της βιομηχανίας φροντίδας του δέρματος έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον για την ανάπτυξη συμπληρωμάτων αντιγήρανσης για να αναζωογονήσει το βυθισμένο και ξηρό δέρμα. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα συμπληρώματα αντιγήρανσης στην αγορά σήμερα, το καθένα με πλεονεκτήματα και πλεονεκτήματα.

Αν θέλετε να βρείτε το καλύτερο συμπλήρωμα αντιγήρανσης, εδώ είναι τα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στην πίσω ετικέτα.

• Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Αυτό το συστατικό είναι ευρέως δημοφιλές λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Πρόσφατα, έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες που είναι απαραίτητες για να έχουν νεανική εμφάνιση και υγιές δέρμα. Έχει ένα συστατικό EGCG που βοηθά στην προστασία του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα υγιή κύτταρα.
• Gingko biloba. Το να κρατάς τον εαυτό σου νεαρό δεν είναι μόνο για την εξωτερική σου εμφάνιση αλλά και για το εσωτερικό. Το Gingko biloba ήταν δημοφιλές για τις βελτιώσεις της μνήμης και της ψυχικής λειτουργίας του. Βοηθά στην πρόληψη της απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και των κυτταρικών βλαβών που έρχονται με τα γηρατειά.
• Μελατονίνη. Η μελατονίνη είναι ένα φυσικό ένζυμο του σώματος που βοηθά ένα άτομο να αναζωογονηθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ρυθμίζει το ρολόι γήρανσης ενός ατόμου και βοηθά το σώμα να αναρρώσει. Μια κανονική δόση αυτής της ορμόνης δίνει στο σώμα την ευκαιρία να ξεκουραστεί αποτελεσματικά, να αναγεννήσει και να επισκευάσει τα κατεστραμμένα κύτταρα.
• Συνένζυμο q10. Αυτό είναι ένα αντιοξειδωτικό παρόν σε λιπαρά ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, καρότα και σπανάκι. Βοηθά όχι μόνο στη μείωση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και η μυϊκή δυστροφία, αλλά επίσης βοηθούν στη ρύθμιση της οξείδωσης του λίπους και του σακχάρου για την καταπολέμηση των σημείων γήρανσης. Λόγω αυτών, έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην επιμήκυνση της διάρκειας ζωής ενός ατόμου.
• L-αργινίνη, l-βαλίνη, l-γλουταμίνη, gapa ή άλφα-gpc. Αυτές είναι ανθρώπινες αυξητικές ορμόνες που έχουν βρεθεί ότι βοηθούν στην απόκτηση νεότερης εμφάνισης. Αυτά παράγονται φυσικά στην υπόφυση για να διατηρήσουν όλες τις διαδικασίες ανάπτυξης στο σώμα, να ελέγξουν την αναγέννηση των ιστών και να βοηθήσουν στην επισκευή και ανάπτυξη των κυττάρων. Καθώς ένα άτομο γερνά, η παραγωγή αυτών των ορμονών επιβραδύνεται. Η λήψη αυτών ως μέρος ενός συμπληρώματος θα τονώσει την υπόφυση, θα αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας σας και θα μειώσει τις γραμμές γέλιου και τις ρυτίδες για να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι.
• Βιταμίνη Ε. Αυτό είναι ευρέως δημοφιλές στον τομέα της φροντίδας του δέρματος λόγω των αντιοξειδωτικών χαρακτηριστικών του. Όχι μόνο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και τη μείωση των ζημιών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος και στη μείωση του κινδύνου και των πιθανών καρκίνου του δέρματος.
• Τζίνσενγκ. Το Ginseng είναι ένα δημοφιλές κινέζικο φαρμακευτικό βότανο με πολλές χρήσεις. Στη φροντίδα του δέρματος, βοηθά να φωτίζει και να αναζωογονεί το δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται νεότερο. Λαμβάνεται εσωτερικά, είναι γνωστό ότι βοηθά στη μείωση του στρες, στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο και στη βελτίωση της ψυχικής λειτουργίας ενός ατόμου. Πρόσφατα, ανακαλύφθηκε ότι η λήψη του ως συμπλήρωμα μπορεί να αυξήσει την παραγωγή λεμφοκυττάρων που αντισταθμίζει τις επιπτώσεις της γήρανσης. Είναι επίσης γνωστό ότι αυξάνει τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου και αποτρέπει την απώλεια βάρους που σχετίζεται με τη γήρανση, αν και απαιτούνται περισσότερες δοκιμές.

Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι πρέπει να ισορροπήσετε τη λήψη συμπληρωμάτων κατά της γήρανσης με τη σωστή διατροφή και άσκηση. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά είναι τα συστατικά του συμπληρώματός σας, δεν είναι ποτέ αρκετό χωρίς προσωπική συμμετοχή για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας.