Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με άλφα-υδροξυ οξέα (AHA), καθώς το AHA αποδεικνύεται ότι αποτρέπει τις λεπτές γραμμές.
Κάθε λεπτή γραμμή στο πρόσωπο λέει μια ιστορία. Δεν υπάρχει κανένα επιχείρημα με αυτό. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο συναισθηματικά μπορείτε να πάρετε όταν πρόκειται για τις λεπτές γραμμές σας, ρεαλιστικά θέλετε να έχουν εξαφανιστεί. Υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να το κάνετε αυτό: Botox, face lift και άλλες τεχνολογίες βελτίωσης της ομορφιάς. Εύκολο, ναι. αλλά φθηνό, όχι. Αλλά εδώ είναι τα καλά νέα, δεν χρειάζεται απαραίτητα να ξοδέψετε εκατοντάδες και χιλιάδες δολάρια για να αφαιρέσετε ή ακόμα και να μειώσετε αυτές τις λεπτές γραμμές. Με τις ακόλουθες συμβουλές, μπορείτε να είστε νέοι χωρίς να χρειάζεται να ανοίξετε μια τρύπα μέσα από την τσέπη σας.
Βελτιώστε την πρόσληψη νερού. Γνωρίζουμε τι κάνει το νερό στο σώμα. Αφαιρεί τις τοξίνες και βοηθά στη βελτίωση των σωματικών λειτουργιών. Επίσης ωφελεί σημαντικά το δέρμα σας, καθώς ενυδατώνει το δέρμα σας και επομένως αποτρέπει την ξηρότητα. Φροντίστε να πίνετε δέκα ποτήρια νερό, ανεξάρτητα από το πόσο πίνετε άλλες μορφές υγρού.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Οι ακτίνες UV είναι πολύ επιβλαβείς για το δέρμα. Στην πραγματικότητα, προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος, ένα από τα οποία έχει λεπτές γραμμές. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να εφαρμόζετε αντιηλιακό στο δέρμα σας σε καθημερινή βάση. Το καλύτερο στη χρήση είναι ένα προϊόν που έχει SPF 30. Εφαρμόστε το 30 λεπτά πριν βγείτε και εφαρμόστε ξανά μετά από κάθε δύο ώρες. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμη και όταν είναι κρύο και συννεφιασμένο, καθώς τα σύννεφα δεν μπορούν να μπλοκάρουν τις ακτίνες UV. Επίσης, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε γυαλιά ηλίου και καπέλο με πλατύ γείσο για περαιτέρω προστασία από τον ήλιο.
Κάντε μια υγιεινή διατροφή. Η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας με σημαντικό τρόπο. Γι 'αυτό φροντίστε να τρώτε υγιεινά και να πετάτε άχρηστα και λιπαρά τρόφιμα. Πάρτε πολλά λαχανικά και φρούτα, ειδικά αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνες Ε και Α. Η βιταμίνη Ε μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, ενώ η βιταμίνη Α βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος.
Υπάρχουν πολλά φυσικά προϊόντα που είναι αποτελεσματικά στη μείωση των λεπτών γραμμών.
Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με άλφα-υδροξυ οξέα (AHA), καθώς το AHA αποδεικνύεται ότι αποτρέπει τις λεπτές γραμμές. Αυτό που είναι ωραίο είναι ότι τα περισσότερα ενυδατικά προϊόντα έχουν AHA. Στην πραγματικότητα, η τρέχουσα ενυδατική σας μπορεί να έχει ακόμη και αυτό το συστατικό. Αλλά αν δεν είναι, μπορείτε εύκολα να βρείτε μια ενυδατική κρέμα με AHA σε πολλά καταστήματα φροντίδας δέρματος.
Δοκιμάστε φυσικά προϊόντα. Υπάρχουν πολλά φυσικά προϊόντα που είναι αποτελεσματικά στη μείωση των λεπτών γραμμών. Το μέλι είναι ένα καλό παράδειγμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο του ή να το αναμίξετε με άλλα φυσικά συστατικά. Η Apple είναι επίσης ένα άλλο αποτελεσματικό φυσικό προϊόν, καθώς είναι πλούσιο σε AHA. Το μήλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλά άλλα συστατικά όπως γάλα, γιαούρτι και μέλι. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε βατόμουρα. Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορούν επομένως να αποτρέψουν τη γήρανση του δέρματος.
Ασκήσου τακτικά. Η σωματική αδράνεια μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη γήρανση. Γι 'αυτό προσπαθήστε να κάνετε μια σωματική άσκηση για τουλάχιστον μισή ώρα καθημερινά. Εκτός από αυτό, προσπαθήστε επίσης να κάνετε ασκήσεις προσώπου για να κάμψετε τους μυς του προσώπου σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να κάνετε μασάζ στα μάγουλά σας.
Και τέλος, να είσαι πάντα χαρούμενος. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι ανησυχίες φαίνονται μεγαλύτερες από την ηλικία τους; Είναι επειδή το άγχος, οι ανησυχίες και οι ανησυχίες είναι όλα τοξικά για το σώμα και έχουν ως αποτέλεσμα την πρόωρη γήρανση του δέρματος, μεταξύ άλλων. Χαλαρώστε λοιπόν. Προσπαθήστε να είστε θετικοί ακόμα και όταν τα πράγματα φαίνονται διαφορετικά. Στο τέλος, δεν θα ωφεληθεί μόνο το δέρμα σας. Είναι για τη γενική σας ευημερία.
