Με την προσπάθειά σας και τις συμβουλές που παρέχονται σε αυτό το άρθρο, σύντομα θα μπορείτε να σταματήσετε εντελώς το δάγκωμα των νυχιών.
Οι άνθρωποι κάνουν διαφορετικά πράγματα όταν είναι νευρικοί. Μερικοί δαγκώνουν τα νύχια τους χωρίς να το γνωρίζουν. Το δάγκωμα των νυχιών γίνεται επίσης συνήθως όταν τονίζεται. Άλλοι το κάνουν όταν βαριούνται. Το δάγκωμα των νυχιών ονομάζεται επίσης ονυχοφαγία, η οποία είναι μια στοματική καταναγκαστική συνήθεια. Αυτό μπορεί να συμβεί σε όλους, νέους ή ηλικιωμένους, άνδρες ή γυναίκες. Τα δάχτυλά σας θα είναι πιο ευαίσθητα στον πόνο όταν δαγκώνετε τα νύχια σας ειδικά αν είναι ήδη στην άκρη του νυχιού και του δέρματος. Αυτό θα σας κάνει επίσης επιρρεπείς σε βακτήρια και ιούς, κάτι που δεν είναι καλό για την υγεία σας. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που δαγκώνουν τα νύχια τους όταν βιώνουν αυτές τις καταστάσεις ή έχει ήδη γίνει συνήθεια, πρέπει να σταματήσετε τώρα προτού χάσετε όλα τα νύχια σας. Επιπλέον, δεν είναι καλό να βλέπεις κάποιον να δαγκώνει τα νύχια του. Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας και την κοινωνική σας αλληλεπίδραση, επειδή μπορεί να ντρέπεστε για τους ανθρώπους να δουν τα νύχια σας εάν το δάγκωμα των νυχιών σας είναι ήδη ακραίο.
Το δάγκωμα των νυχιών ονομάζεται επίσης ονυχοφαγία, η οποία είναι μια στοματική καταναγκαστική συνήθεια.
Να είσαι αποφασισμένος. Πρώτον, πρέπει να αποδεχτείτε ότι είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να επιλύσετε, ότι αυτό δεν είναι απλώς μια κοινή συνήθεια που μπορείτε πάντα να κάνετε. Σκεφτείτε τα αποτελέσματα του δαγκώματος των νυχιών και αυτό θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ότι ήρθε η ώρα να το σταματήσετε. Εφόσον είστε ήδη συνηθισμένοι σε αυτό και μπορεί ακόμη και να το κάνετε χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, θα χρειαστεί χρόνος για να μπορέσετε να σταματήσετε εντελώς. Ωστόσο, η δέσμευση να προσπαθήσετε να σταματήσετε αυτήν τη συνήθεια είναι το πρώτο βήμα. Πρέπει να έχετε αποφασιστικότητα να το κάνετε αυτό. Εάν βρεθείτε να δαγκώνετε τα νύχια σας, σταματήστε αμέσως. Γίνε η δική σου "αστυνομία".
Χρησιμοποιήστε λύση κακής γεύσης. Υπάρχουν λύσεις που μπορείτε να αγοράσετε στο τοπικό φαρμακείο σας, τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε στα νύχια σας. Η γεύση αυτών των λύσεων είναι κακή, οπότε θα έχετε δεύτερη σκέψη για να δαγκώσετε τα νύχια σας εάν τα δοκιμάσετε. Το Bitrex είναι ένα από τα προϊόντα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μπορείτε να το αγοράσετε στο τοπικό φαρμακείο σας ή στο διαδίκτυο.
Χρωματίστε τα νύχια σας. Πάρτε ένα μανικιούρ στο τοπικό σαλόνι σας. Μπορείτε επίσης να το κάνετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια ενός φίλου. Χρωματίστε τα νύχια σας και προσθέστε σχέδια για να τα κάνετε ακόμα πιο ελκυστικά. Εάν τα νύχια σας είναι τόσο όμορφα, θα είναι πιο δύσκολο να τα δαγκώσετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τεχνητά νύχια εάν τα νύχια σας είναι πολύ κοντά για να βάψετε.
Φέρτε κάτι για φαγητό.Φέρτε πάντα τσίχλες ή καραμέλες όπου κι αν πάτε. Μπορείτε να τα βάλετε στην τσέπη σας, οπότε όποτε θέλετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, μπορείτε να τα φάτε.
Κρατήστε τα χέρια σας απασχολημένα. Βρείτε κάτι που μπορείτε να κάνετε όταν βαρεθείτε. Αυτό πρέπει να είναι ένα χόμπι, το οποίο θα κρατά τα χέρια σας απασχολημένα, ώστε να μην έχετε την ευκαιρία να δαγκώσετε τα νύχια σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε διασταυρούμενη ραφή, κηπουρική ή οτιδήποτε άλλο για να κρατήσετε τα χέρια σας έξω από το στόμα σας.
Σταματήστε εντελώς το δάγκωμα των νυχιών
Με την προσπάθειά σας και τις συμβουλές που παρέχονται σε αυτό το άρθρο, σύντομα θα μπορείτε να σταματήσετε εντελώς το δάγκωμα των νυχιών. Μπορείτε να έχετε μακριά, όμορφα νύχια που μπορείτε να δείξετε σε όλους.
