Υπάρχει μια ποικιλία από βαριές σακούλες διάτρησης στην αγορά. κυμαίνονται σε βάρος από σαράντα έως περίπου εβδομήντα κιλά. Μόλις επιλέξετε τη βαριά σακούλα που θέλετε, θα χρειαστεί να βρείτε μια περιοχή στο σπίτι σας για να την εγκαταστήσετε. Πρέπει να επιλέξετε μια περιοχή και χώρο με πολύ χώρο, κατά προτίμηση στο υπόγειο. Θα χρειαστείτε τρυπάνι, κατσαβίδι, βολβό και γάντζο σχήματος S, τα δύο από τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε κατάστημα υλικού.
- Το πρώτο βήμα είναι να μετρήσετε το ύψος της ξύλινης δοκού παραπάνω. Θα χρειαστείτε πιθανώς μια καρέκλα. Λαμβάνοντας υπόψη το μήκος της σακούλας και τις αλυσίδες και το ύψος από το δάπεδο έως την ξύλινη δοκό, το κάτω μέρος της βαριάς σακούλας πρέπει να κρέμεται περίπου στο ύψος της ζώνης.
- Στη συνέχεια, ανοίξτε μια τρύπα στο κέντρο της δέσμης. Χρησιμοποιήστε ένα τρυπάνι που έχει διάμετρο κοντά στο μάτι. Πρέπει να επιλέξετε ένα βολβό που είναι αρκετά ανθεκτικό για να υποστηρίξει τη βαριά τσάντα σας. Το βολβό δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο για τη δοκό ή θα χωρίσει το ξύλο.
- Βιδώστε το μάτι στην οπή χρησιμοποιώντας ένα κατσαβίδι ως μοχλό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε βιδώσει το βολβό του ματιού έως ότου το πέλμα να μην είναι πλέον ορατό.
- Συνδέστε όλα τα άκρα της αλυσίδας στα δαχτυλίδια της βαριάς σακούλας σας. Τα άγκιστρα σχήματος S είναι συνήθως στο κάτω μέρος κάθε αλυσίδας. Οι περισσότεροι σάκοι διάτρησης έρχονται με τέσσερις αλυσίδες ή περιστρεφόμενους.
- Τυλίξτε κάθε άκρο της αλυσίδας με κολλητική ταινία για να το στερεώσετε στη βαριά σακούλα. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση μιας ή περισσοτέρων αλυσίδων, κάτι που μπορεί να διακόψει την προπόνηση του σάκου διάτρησης και να προκαλέσει φθορά στην τσάντα σας.
- Μόλις στερεωθούν και οι τέσσερις άκρες αλυσίδων στην τσάντα, συνδέστε το πάνω μέρος κάθε αλυσίδας στο άγκιστρο σχήματος S που αγοράσατε.
- Ασφαλίστε τις κορυφές κάθε αλυσίδας στο γάντζο σχήματος S με αγωγό. Αφήστε αρκετό χώρο στο πάνω μέρος του γάντζου για να κρεμάσετε τη βαριά τσάντα σας μέσα από το μάτι πάνω.
- Μόλις ασφαλίσετε τις αλυσίδες στο γάντζο σχήματος S, είστε έτοιμοι να σηκώσετε τη βαριά σακούλα και να την συνδέσετε στο μάτι πάνω.
- Πριν συνδέσετε το άγκιστρο σχήματος S της βαριάς σακούλας στο μάτι πάνω, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ανθεκτική καρέκλα για να στηρίξετε. Μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια για την ανύψωση της τσάντας.
- Μόλις το άγκιστρο σχήματος S στερεωθεί στο βολβό του ματιού, είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την πρώτη σας προπόνηση με βαριά τσάντα.
