Το Aikido, "The Way of Harmony", είναι μια φυσική πειθαρχία που δημιουργήθηκε κάποτε ως πολεμική τέχνη από τον ιδρυτή της, O'Sensei, πριν από περισσότερο από μισό αιώνα στην Ιαπωνία. Έχει εξελιχθεί σε ένα πρόγραμμα φυσικής προπόνησης που όταν ασκείται με την πάροδο του χρόνου, θα βοηθήσει τον μαθητή σε ισορροπία, φυσική ικανότητα, διανοητική σαφήνεια και υγιή σεβασμό για όλα τα άτομα.
Το Aikido συνήθως διδάσκεται και ασκείται σε dojo ή εκπαιδευτικό κέντρο. Δεν γίνεται μεμονωμένα όπως το Τσι Γκονγκ ή το Τάι Τσι ή η Γιόγκα. Στο να κάνουμε το Aikido με έναν συνεργάτη μας διδάσκονται ο τρόπος της αρμονίας στις σχέσεις μας. Πολλοί εκπαιδευτές, ή Senseis υποστηρίζουν αφήνοντας "εγώ" στην πόρτα των dojos τους κατά την είσοδο. Ευγένεια, και ο σεβασμός ο ένας στον άλλο είναι ένας κανόνας που πρέπει να τηρείται. Απλά αφρώδη στρώματα καταλαμβάνουν το δάπεδο του dojo. Οι ανοιχτοί χώροι και η αραιή διακόσμηση δημιουργούν το ιδανικό dojo.
Πριν από το κεφάλι κουνάει
Η εθιμοτυπία πρέπει πάντα να ακολουθείται στην άσκηση του Aikido. Οι κανόνες ευγένειας και ο σεβασμός για τους εκπαιδευτές και τους συναδέλφους μαθητές γίνονται ριζωμένοι στον εξάσκοντα μαθητή. Το "Sempai" και το "Kohai", μαθητής και δάσκαλος, αντίστοιχα, έχουν πρωτόκολλο που διέπεται από το επίπεδο εμπειρίας τους. Οι νεότεροι μαθητές θα πάνε πάντα στους πιο έμπειρους. Πριν από τη δέσμευση δύο μαθητών που μαθαίνουν τις τεχνικές προηγούνται πολλά κεκλιμένα και κεφάλια.
Στο τζούντο, το Aikido ασκείται φορώντας ένα gi, το οποίο είναι ένα λευκό, τραχύ βαμβακερό μπουφάν και λεπτότερο βαμβακερό παντελόνι. Το παντελόνι έχει κορδόνι περίσφιξης. Το μπουφάν απλώς επικαλύπτεται μπροστά και συγκρατείται μαζί με μια λευκή βαμβακερή ζώνη που είναι στριμμένη μπροστά και συγκρατείται με έναν απλό κόμπο. Δεν υπάρχουν παπούτσια που φοριούνται στο dojo.
Συνδυάστε τη μόχλευση σώματος
Η αρχική τεχνική που πρέπει να μάθετε είναι η τέχνη της πτώσης, στο Aikido. Ο μαθητής πρέπει να κυριαρχήσει το εμπρός ρολό και το πίσω ρολό. Τα ρολά πρέπει να είναι ομαλά και κυκλικά κατά την εκτέλεση. Δεν υπάρχουν σκληρές πτώσεις όπως στο τζούντο. Θυμηθείτε, αυτός είναι ο τρόπος της Αρμονίας. Οι προηγμένες τεχνικές αφορούν τις κλειδαριές βραχίονα και καρπού που συνδυάζουν τη μόχλευση του σώματος και την ορμή του συντρόφου σας για να τον φέρουν σε μια υποτακτική θέση στο χαλί. Το Irimage, το tenchen-nage και το ikkyo και sankyo είναι προχωρημένοι όροι για τις διάφορες τεχνικές και τις κλειδαριές στον καρπό που πρέπει να μάθετε.
Το να κάνεις το Aikido είναι να δεσμευτείς να μάθεις έναν τρόπο να ελέγχεις τις κινήσεις του σώματός σου, τις σκέψεις σου ενώ ασχολείσαι με μία φυσική επαφή και να "βοηθάς" τον αντίπαλό σου σε μια θέση να ξανασκεφτεί τις βίαιες ενέργειές του που σου έδωσε. Όλα αυτά πρέπει να γίνουν ρευστά και με ευγένεια.
