Πώς να χρησιμοποιήσετε τη θέση τριπλής απειλής στο μπάσκετ;
Ρίζος Παπαστεφάνου
• 3 λεπτά ανάγνωση
Αυτή η θέση ονομάζεται έτσι γιατί όταν έχετε την μπάλα, μπορείτε να περάσετε, να πυροβολήσετε ή να ντρίμπλα την μπάλα.
Το μπάσκετ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγετε από τον ιδρώτα. Το παιχνίδι μπάσκετ σάς επιτρέπει να μετακινείτε όλα τα μέρη του σώματός σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πολύ. Υπάρχουν πολλές θέσεις και τεχνικές στο μπάσκετ που μπορείτε να μάθετε για να κυριαρχήσετε το παιχνίδι. Είτε πρόκειται για ερασιτεχνικό είτε για επαγγελματικό μπάσκετ, αυτές οι θέσεις και οι τεχνικές είναι πολύ σημαντικές για να διασφαλιστεί ένα νικηφόρο παιχνίδι και η βελτίωση του παίκτη. Μία από τις θέσεις ζωτικής σημασίας για το παιχνίδι είναι η θέση τριπλής απειλής. Αυτή η θέση ονομάζεται έτσι γιατί όταν έχετε την μπάλα, μπορείτε να περάσετε, να πυροβολήσετε ή να ντρίμπλα την μπάλα. Όταν βρίσκεστε σε θέση τριπλής απειλής, έχετε όλα τα πλεονεκτήματα και έχετε την ευκαιρία να σκοράρετε ή να αφήσετε τον συμπαίκτη σας να πυροβολήσει την μπάλα περνώντας σε αυτόν. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θέση την επόμενη φορά που θα παίξετε μπάσκετ, αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς. Συνέχισε να διαβάζεις.
Τοποθετήστε τον εαυτό σας κοντά στο καλάθι. Ενώ η μπάλα είναι ακόμα στην κατοχή του συμπαίκτη σας, πλησιάστε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο καλάθι, ώστε ο συμπαίκτης σας να μπορεί να σας δώσει τη μπάλα. Αλλά μην πλησιάζετε πολύ, ώστε να μπείτε στην περιμετρική περιοχή και να μείνετε εκεί για περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα γιατί θα σας ζητηθεί παράβαση των τριών δευτερολέπτων.
Ρωτήστε την μπάλα από τον συμπαίκτη σας. Αφήστε αυτόν που κρατά την μπάλα να σας κοιτάξει και να του δείξετε να σας μεταφέρει την μπάλα. Εάν βλέπει ότι είστε σε καλή θέση, θα σας δώσει αμέσως την κατοχή της μπάλας.
Μόλις πάρετε τη μπάλα, σαρώστε το γήπεδο για το καλύτερο σημείο κοντά στο καλάθι για αυτήν τη θέση.
Κάντε μια θέση τριπλής απειλής. Μόλις πάρετε τη μπάλα, σαρώστε το γήπεδο για το καλύτερο σημείο κοντά στο καλάθι για αυτήν τη θέση. Πρέπει να τοποθετήσετε τον εαυτό σας με τέτοιο τρόπο ώστε να βλέπετε τους συμπαίκτες σας όπου μπορείτε να περάσετε την μπάλα, το καλάθι όπου μπορείτε να κάνετε ένα σουτ και μια περιοχή διαφυγής όπου μπορείτε να ντρίμπλα την μπάλα για να βγείτε από τη γραμμή άμυνας του αντιπάλου.
Αποφασίστε αν θα πυροβολήσετε, ντρίμπλα ή περάστε. Όταν είστε σε θέση, αξιολογήστε την κατάσταση στο δικαστήριο. Εάν ο αντίπαλός σας είναι σε θέση όπου μπορείτε να κάνετε ένα από τα τρία, καθορίστε ποια κίνηση πρέπει να κάνετε. Εάν ένας από τους συμπαίκτες σας είναι πιο κοντά στο καλάθι και έχει περισσότερες πιθανότητες να πυροβολήσει την μπάλα, τότε μπορείτε να τον περάσετε. Όταν δεν υπάρχει κανένας άλλος στη χαμηλή θέση για να περάσετε τη μπάλα, μπορείτε να κάνετε το σουτ, με την προϋπόθεση ότι ο αντίπαλός σας δεν θα εμποδίσει. Τέλος, αν ο αντίπαλος απειλεί να σας πιάσει τη μπάλα, ντρίμπλα και ξεφύγετε από τη θέση σας και βρείτε ένα καλύτερο σημείο για να κάνετε ένα σουτ.
Όταν παίζετε μπάσκετ, είναι σημαντικό να προθερμαίνετε πριν από το παιχνίδι για να προετοιμάσετε τους μύες και ολόκληρο το σώμα σας για την εξαντλητική δραστηριότητα μπροστά και να αποτρέψετε τυχόν διαστρέμματα και μυϊκούς τραυματισμούς. Χρησιμοποιήστε κατάλληλα παπούτσια για να αποφύγετε να έχετε φουσκάλες. Από την άλλη πλευρά, για να είστε επαγγελματίας στο μπάσκετ, συνεχίστε να ασκείτε τις διάφορες κινήσεις και τις τεχνικές κατά τον ελεύθερο χρόνο σας. Θα εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε ότι αυτές οι κινήσεις και οι τεχνικές είναι πολύ εύκολο να γίνουν. Λοιπόν, τι περιμένετε; Βγάλτε αυτά τα παπούτσια και μπλούζες μπάσκετ και μπείτε σε ένα μπάσκετ και αποφύγετε αυτές τις κινήσεις!
