Για να παραμείνετε θετικοί μετά την απελευθέρωσή σας, να μειώσετε το μέγεθος ή να απολύσετε, ακολουθούν μερικές ιδέες.
Η λήψη του ροζ δελτίου δεν είναι ποτέ εύκολη. Αλλά όπως και με οποιαδήποτε μορφή απόρριψης, το τέχνασμα είναι να μην παραμείνουμε στην αρνητικότητα. Μόλις λάβετε ειδοποίηση ότι απολύεστε, αφήστε τον εαυτό σας λίγα λεπτά να ηρεμήσει και προσπαθήστε να σκεφτείτε λογικά. Συχνά ακούτε ότι οι άνθρωποι γίνονται βίαιοι μετά από κονσέρβες και δεν θα θέλατε να γίνετε το αστέρι του τοπικού καναλιού ειδήσεων, έτσι;
Αρχικά διασκεδάστε πικρές σκέψεις
Αρχικά μπορείτε να διασκεδάσετε πικρές σκέψεις, αλλά ποτέ να μην τις δράσετε. Αρχίζετε να σκέφτεστε, "ήμουν καλός υπάλληλος" ή "Έχω εργαστεί εδώ πολύ καιρό για να αντικατασταθώ από νέους αποφοίτους με μηδενική εμπειρία." Αυτές είναι μόνο φυσικές σκέψεις που πετυχαίνουν έναν τερματισμό, αλλά δεν πρέπει ποτέ να τις εκφωνείτε ή να τις ενεργείτε. Ο θυμός αναστέλλει τη λογική, οπότε με την καλύτερη προσπάθειά σας πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι, να συλλέξετε τα πράγματα σας, να αποχαιρετήσετε σε αξιόλογους συναδέλφους και να βγείτε έξω.
Απλώς διαβεβαιώστε τους ότι θα είστε εντάξει, ή τουλάχιστον, ότι θα σκεφτείτε έναν δρόμο προς αυτό το μονοπάτι.
Για να παραμείνετε θετικοί μετά την απελευθέρωσή σας, να μειώσετε το μέγεθος ή να απολύσετε, ακολουθούν μερικές ιδέες.
Αμέσως μετά την έξοδο από το γραφείο, κρατήστε τον εαυτό σας μαζί και η αξιοπρέπεια σας ανέπαφη. Συμμετέχετε στην οικογένειά σας. Αφήστε τους να ξέρουν τι συνέβη και ζητήστε τους να σας δώσουν λίγο χρόνο να σχεδιάσουν ένα σχέδιο προτού αρχίσουν να κάνουν ερωτήσεις όπως "Πώς θα πληρώσουμε την υποθήκη;" ή "Τι γίνεται με τον 18ο μου γενέθλια, μπαμπά;" Είναι φυσιολογικό να εκφράζουν αυτές τις ανησυχίες, αν και μπορεί να φαίνεται αδιάφορο. Απλώς διαβεβαιώστε τους ότι θα είστε εντάξει, ή τουλάχιστον, ότι θα σκεφτείτε έναν δρόμο προς αυτό το μονοπάτι.
Αποφύγετε να μένετε σε εσωτερικούς χώρους και να τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα. Ξαφνικά βρίσκεστε εκτός του ρουτίνας, επιλέγετε να μείνετε μέσα και να μην κάνετε τίποτα παραγωγικό. Εάν αυτό χαλαρώνει το μυαλό σας, τότε κάντε το. Αλλά ξέρετε ότι είναι καλύτερο να μην ντρέπεστε με απολύσεις. Πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας με θετικό τρόπο. Είστε ελεύθεροι να αποκρύψετε τυχόν λεπτομέρειες που πιστεύετε ότι είναι πολύ προσωπικά για να μοιραστείτε τη δουλειά σας. Επίσης, η διάδοση των ειδήσεων μπορεί επίσης να είναι μια καλή αρχή στην εύρεση νέας εργασίας. Το δίκτυο φίλων σας είναι ένα εξαιρετικό πλεονέκτημα.
Βοηθήστε τον εαυτό σας να χτίσει την ελπίδα κοιτάζοντας τα προηγούμενα πλεονεκτήματα και τις επιτυχίες σας. Αυτή είναι μια ανακλαστική πρακτική που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη και να αντιμετωπίσετε νέες προκλήσεις.
Μετά από αρκετό χρόνο μακριά από τον παλιό χώρο εργασίας σας, αρχίστε να αξιολογείτε τι οδήγησε στον τερματισμό της εργασίας σας. Σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους ο εργοδότης σας σας απολύθηκε. Σίγουρα, αναφέρεται στη γραφική εργασία, ή το HR έχει έναν όρο σύμφωνα με την πολιτική της εταιρείας, αλλά πρέπει να το ρωτήσετε περισσότερο. Αξιολογήστε τα μειονεκτήματά σας, αποδεχτείτε τις αποτυχίες σας και αντιμετωπίστε το ως ευκαιρία να κάνετε δυναμικά από λάθη του παρελθόντος. Εστιάστε στις αδυναμίες σας και στα ζητήματα απόδοσης και προσπαθήστε να τις βελτιώσετε.
Ποτέ μην κακοποιείτε τον πρώην εργοδότη ή την εταιρεία σας. Μπορείτε πάντα να τα χρησιμοποιήσετε για αναφορές χαρακτήρων και ως φόντο εργασίας στα βιογραφικά σας. Εάν ο διευθυντής σας σας απέλυσε, δεν σημαίνει ότι όλοι οι συνομηλίκοί σας δεν μπορούν να σας εγγυηθούν.
Αυτές είναι μόνο μερικές συμβουλές για το πώς να κοιτάξετε θετικά σε ένα γεγονός που αλλάζει τη ζωή, όπως η απώλεια της εργασίας σας. Ό, τι δουλεύει για εσάς, κάντε το. Απλά αφήστε τον εαυτό σας να προχωρήσει! Βρείτε καλύτερες ευκαιρίες εργασίας, ή επιχειρήστε κάτι που έχετε ονειρευτεί να κάνετε. Απλώς θυμηθείτε τις ευθύνες σας στη διαδικασία. Εάν έχετε εξαρτώμενα άτομα, πρέπει να πιέσετε για μια καλύτερη αμειβόμενη εργασία που ταιριάζει στις δεξιότητες και τα ενδιαφέροντά σας.
