Πώς να κάνετε ομιλίες: Αποτελεσματικές δεξιότητες ομιλίας και παρουσίασης;

Μερικοί άνθρωποι θα προτιμούσαν να βουτήξουν πάνω από ένα βράχο παρά να κάνουν μια ομιλία. Επινοούν κάθε είδους σενάρια εφιάλτη ως αποτέλεσμα του τρόμου τους στη σκηνή: Τι γίνεται αν παγώσω; Τι γίνεται αν το κοινό με μισεί κατά τη γνώμη μου; Τι γίνεται αν κανείς δεν γελάει εκτός από μέρη που δεν πρέπει; Θα θυμούνται όλοι τα λάθη που κάνω για το υπόλοιπο της ζωής μου;

Και όμως, μαθαίνοντας μερικές στρατηγικές και τεχνικές δημόσιας ομιλίας που χρησιμοποιούν επαγγελματίες ομιλητές - οι οποίοι συχνά είναι οι πιο φοβισμένοι - δεν μπορείτε μόνο να κατακτήσετε τα νεύρα και τον φόβο σας, αλλά και να κάνετε μια εντυπωσιακή εντύπωση και μέσα σε δευτερόλεπτα, στην πραγματικότητα αρχίστε να απολαμβάνετε όλη την εμπειρία. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να καταπολεμήσετε το άγχος της ομιλίας σας.

Εάν ανησυχείτε για τη σύνθεση της ομιλίας, σας συνιστώ να ελέγξετε τις ομιλίες γάμου και τοστ για όλους εάν θα εκφωνήσετε την ομιλία σας σε έναν γάμο ή το κιτ πειστικών ομιλητών για επαγγελματικές ή ακαδημαϊκές ομιλίες και παρουσιάσεις.

Πρώτα, ελέγξτε την εμφάνισή σας. Ντύστε κατάλληλα και καλλωπιστείτε, ώστε να νιώθετε άνετα και έξυπνα. Το ντύσιμο επαγγελματικά βοηθά επίσης το κοινό να αισθάνεται ότι έχεις πρόβλημα για αυτούς και ότι σεβαστούν. Αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν πηγαίνετε πολύ μακριά και ακούσια να τους αποσπάσετε ακούσια, για παράδειγμα, με μια φανταστική γραβάτα ενός άνδρα ή τη χαμηλή λαιμόκοψη μιας γυναίκας.

1. Ανοίγοντας νεύρα. Ακολουθούν μερικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα και χαλαρά όταν ξεκινάτε.
   
   • Προτού συνεχίσετε, συνομιλήστε με άτομα στο κοινό σας. Θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια πιο ζεστή, πιο φιλική ατμόσφαιρα.
   • Καθώς περιμένετε να σας ανακοινωθούν, επαναλάβετε την εισαγωγική πρόταση τρεις ή τέσσερις φορές για να σας αποσπάσει από τη νευρικότητά σας και να σας δώσει την εμπιστοσύνη μιας σίγουρης έναρξης.
   • Για να χαλαρώσετε από το κεφάλι έως τα δάχτυλα, πάρτε τρεις βαθιές αργές αναπνοές - μέσα από τη μύτη - έξω από το στόμα με το χέρι σας στο στομάχι σας καθώς επεκτείνεται και συστέλλεται.
   • Κατά την εκκίνηση, σταματήστε για 1-2 δευτερόλεπτα για να εδραιωθείτε.
   • Σταθείτε όρθια και χαλαρή.
   • Αναγνωρίστε ευχάριστα ένα φιλικό πρόσωπο κοντά.
   • Χαμόγελο. Το χαμόγελο δείχνει ζεστασιά για το κοινό και σπάνια παρερμηνεύεται.
2. Επικοινωνία.
   • Κάντε οπτική επαφή με το κοινό, στιγμιαία από το ένα στο άλλο ως τρόπο να δείξετε ενδιαφέρον για αυτά.
   • Αλληλεπιδράστε με κινούμενους ακροατές - αλλά όχι πάρα πολύ.
   • Σαρώστε το κοινό και μην χάσετε κανέναν, οπουδήποτε, ποτέ.
   • Περιστασιακά ξεκινήστε μια πρόταση κοιτάζοντας μια ενότητα του κοινού και ολοκληρώστε την εξέταση μιας άλλης ενότητας.
   • Πάρα πολύ ντροπαλός να κοιτάς κατευθείαν τα άτομα; Μέχρι να αυξηθεί η εμπιστοσύνη σας, δοκιμάστε να κοιτάξετε τα κενά μεταξύ τους.
3. Συμβουλές και τεχνικές δημόσιας ομιλίας .
   • Θυμηθείτε πώς μιλάτε στη μητέρα, τη φίλη ή τον φίλο σας, τον επικεφαλής οικονομικό διευθυντή ή το αφεντικό σας. Είναι συνήθως διαφορετικό για κάθε ένα. Φανταστείτε λοιπόν ότι κάποιος που σας αγαπά και σας εκτιμά ακούει. Ξεκινήστε φανταστείτε ότι τους μιλάτε.
   • Οι επιτυχημένοι δημόσιοι ομιλητές προβάλλουν ενέργεια και πεποίθηση. Πρέπει να κρατήσουν το κοινό τους από την αρχή έως το τέλος. Γνωρίζουν επίσης ότι εάν σταματήσουν να επικεντρώνονται στις λέξεις και στο νήμα της ομιλίας τους, το ίδιο θα κάνει και το κοινό.
   • Πιστέψτε τι λέτε και δώστε το με πεποίθηση και πάθος . Το κοινό θα αισθανθεί εάν δεν είστε ειλικρινείς.
4. Παράδοση. Αυτές οι προτάσεις μπορεί να νιώθουν αφύσικες όταν τις δοκιμάσετε για πρώτη φορά, αλλά μπορείτε να δείτε πόσο αποτελεσματικές είναι οι δεξιότητες ομιλίας που περιλαμβάνουν την παράδοση ακούγοντας τις φράσεις των κορυφαίων παρουσιαστών στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο. Παρατηρήστε πώς:
   • Δώστε έμφαση σε λέξεις κλειδιά σε κάθε πρόταση. Έτσι, όταν περνάτε από την ομιλία σας, θα σας φανεί χρήσιμο να υπογραμμίσετε μια σειρά από ρήματα και επίθετα σε κάθε μία από τις προτάσεις σας για να σας υπενθυμίσω να τους δώσετε επιπλέον «διάτρηση».
   • Μην αφήνετε τις φωνές τους να πέσουν στο τέλος των προτάσεων. Κάθε λέξη πρέπει να ακουστεί πλήρως, αλλιώς γιατί είναι εκεί;
5. Βήμα & παύση. Υπάρχουν δύο αναπόσπαστα στοιχεία σε κάθε ομιλία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας: ρυθμός και παύση.
   • Ρυθμός:
     • Μην βιάζεστε, ειδικά όταν ξεκινάτε.
     • Μιλήστε αρκετά γρήγορα για να εμποδίσετε τους ανθρώπους να βαρεθούν και αρκετά αργοί ώστε οι άνθρωποι να απορροφήσουν πλήρως αυτό που λέτε.
     • Επιβραδύνετε για να τονίσετε και να ενισχύσετε τις βασικές ιδέες σας
     • Αλλάξτε το ρυθμό σας για να ενέσετε ενθουσιασμό ή βαρύτητα.
     • Για να προσθέσετε χρώμα στην ομιλία σας, αλλάξτε το ρυθμό και το ρυθμό της παράδοσής σας μεταξύ θεμάτων / παραγράφων.
   • Παύση:
     • Παύση για να δημιουργήσετε ένα σημαντικό σημείο .
     • Μετά από αυτό το σημαντικό σημείο, σταματήστε να προσθέσετε έμφαση.
     • Παύση για να αφήσετε το σημείο να βυθιστεί.
     • Μην κάνετε παύση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή μπορεί να εμφανιστεί πομπώδης.

   Δοκιμάστε τις ακόλουθες λέξεις με διαφορετικές ταχύτητες και χρησιμοποιήστε διαφορετικές παύσεις μεταξύ τους για να δείτε πώς μπορείτε να αυξήσετε τον αντίκτυπο και να αλλάξετε την ατμόσφαιρα:

   "Είναι πολύ απλό. Είτε θέλετε να προχωρήσετε... είτε όχι. Θέλετε να το κάνετε, έτσι δεν είναι;"

6. Γλώσσα σώματος. Κρατήστε τις χειρονομίες σας φυσικές και άνετες . Η πρόβα και η πρακτική σας βοηθούν να το κάνετε. Εάν μιλάτε με πραγματική πεποίθηση, οι χειρονομίες σας θα είναι πραγματικές.

   Πολλοί επαγγελματίες ομιλητές και πολλοί ηθοποιοί διδάσκονται επίσης τις ακόλουθες θέσεις βραχίονα που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες .
   

   • Οπλα
     
     • Στο μεσαίο ρήγμα κατά τη συλλογιστική.
     • Στήθος ψηλά για δύναμη και αφοσίωση.
     • Ευθεία προς τα κάτω όταν δεν έχει δεσμευτεί.

7. Γυάλισμα μιας παρουσίασης και αποφυγή σφαλμάτων. Ίσως σας φανεί χρήσιμο να κάνετε πρόβα στην παρουσίασή σας μπροστά από έναν ολόσωμο καθρέφτη. Δεν θα σας βοηθήσει μόνο να τελειοποιήσετε την παράδοσή σας, αλλά και να αποφύγετε μια ολόκληρη σειρά από κοινά λάθη. Για παράδειγμα, θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι:

   • Μην ρίχνετε το κεφάλι σας κατά την ανάγνωση ομιλίας (πολλοί ομιλητές πληκτρολογούν την ομιλία τους μόνο στο πάνω μισό των σελίδων).
   • Μην γυρίσετε την πλάτη σας στο κοινό.
   • Μην παίζετε με στυλό ή δείκτη.
   • Μην πιάσετε τραπέζι ή λεκάνη.
   • Μην λυγίζετε προς το μικρόφωνο (ρυθμίστε το ύψος του).
   • Μην ακουμπάτε στις σημειώσεις σας.
   • Μην κοιτάζετε σταθερά τις σημειώσεις ή τα οπτικά βοηθήματα.
   • Μην ανησυχείτε: Αγγίξτε πρόσωπο, γραβάτα, πέτο κ.λπ.

8. Και όταν τελειώσει... χαμόγελο. (Εκτός εάν η περίσταση δεν είναι κατάλληλη....) Λέει στο κοινό ότι έχετε κάνει ό, τι καλύτερο μπορείτε, ότι απολαύσατε τη συζήτησή σας και είστε σίγουροι ότι το έχουν απολαύσει επίσης, ότι είναι ένα υπέροχο κοινό που έχει ανταποκριθεί καλά. Όλα αυτά από ένα χαμόγελο; Σίγουρα, αλλά αυτό που κρύβεται πίσω από το χαμόγελο (μάθηση και χρήση των παραπάνω) είναι το πραγματικό μυστικό.

Αυτές οι δεξιότητες δημόσιας ομιλίας και παρουσίασης θα σας βοηθήσουν όταν κάνετε ομιλίες για να έχετε την καλύτερη απόδοση.