Το πρώτο βήμα για να μην ενοχλείτε είναι να καταλάβετε τι κάνετε για να ερεθίσετε ή να εξοργίσετε άλλους.
Έχετε παρατηρήσει φίλους που εξαφανίζονται ή συναδέλφους σας αποφεύγουν; Έχετε αρχίσει να αναρωτιέστε εάν είστε ενοχλητικοί ή εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με εσάς; Δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζετε εάν έχετε ενοχληθεί, αλλά εάν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας ενοχλήσει στο μέλλον.
Μάθετε ποιες είναι οι ενοχλητικές σας συνήθειες. Το πρώτο βήμα για να μην ενοχλείτε είναι να καταλάβετε τι κάνετε για να ερεθίσετε ή να εξοργίσετε άλλους. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, ρωτήστε απαλά τους φίλους σας. Συνειδητοποιήστε ότι οι άνθρωποι ενοχλούνται από διαφορετικά πράγματα, οπότε μην το παίρνετε προσωπικά όταν οι φίλοι σας σας λένε όλα τα προσωπικά τους σκυλιά. Μην αμυνθείτε όταν οι φίλοι σας απαντούν ειλικρινά. το ζήτησες.
Αφήστε τους άλλους το δικό τους χώρο. Ανεξάρτητα από τις ενοχλητικές σας συνήθειες, η συχνότητα αυτών μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα. Εάν ξοδεύετε όλο το χρόνο σας με τον καλύτερο φίλο σας ή ακόμα και με τον φίλο σας, μπορεί να εκνευριστούν μόνο και μόνο επειδή ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο μαζί που κάθε ενοχλητικό πράγμα. Έχετε το δικό σας χώρο και τα χόμπι σας, μια ποικιλία ομάδων με τις οποίες περνάτε χρόνο και αφήστε τους άλλους να έχουν τον ίδιο χώρο.
Πρακτική ακρόασης. Οποιαδήποτε ενοχλητική συνήθεια μπορεί να αγνοηθεί εάν είστε ο τύπος φίλου που ακούει όταν μιλούν άλλοι. Επιτρέποντας στους άλλους να είναι στο επίκεντρο της προσοχής σας, τους ενημερώνετε ότι έχουν σημασία για εσάς. Εξασκηθείτε στην ακρόαση, αντί να ακούτε απλώς, τι έχουν να πουν άλλοι. Ακούστε ενεργά και απαντήστε όποτε μπορείτε.
Οποιαδήποτε ενοχλητική συνήθεια μπορεί να αγνοηθεί εάν είστε ο τύπος φίλου που ακούει όταν μιλούν άλλοι.
Σταματήστε την αρνητικότητα και το κλαψούρισμα. Εάν είστε το μέλος της ομάδας που πρέπει πάντα να βλέπει τη σκοτεινή πλευρά, στέκεται πάντα κάτω από το γκρίζο σύννεφο ή απλά έχει ένα εκατομμύριο πράγματα να κλαίει - σίγουρα είστε ενοχλητικοί. Προσπαθήστε να βρείτε κάτι θετικό ή απλώς ανακινήστε τα πράγματα κάνοντας διαφορετική γνώμη μερικές φορές. Η αρνητικότητα είναι προβλέψιμη, οπότε δεν είναι μόνο ενοχλητικό. είναι βαρετό.
Αποφύγετε να ωθήσετε τους άλλους να γίνουν φίλοι σας. Η φιλία είναι δουλειά, αλλά είναι δυνατόν να προσπαθήσουμε πολύ σκληρά. Μερικοί άνθρωποι φτάνουν στο όριο των φίλων τους ή απλά βρίσκουν ότι είναι πολύ απασχολημένοι για να κάνουν νέους φίλους. Όταν σπρώχνετε τον εαυτό σας σε αυτούς τους ανθρώπους, τους ενοχλείτε και τους ωθείτε πιο μακριά. Αντί να προσπαθήσετε να αναγκάσετε συνδέσεις, ενημερώστε τους ανθρώπους ότι σας ενδιαφέρουν και, στη συνέχεια, αφήστε τους να σας βρουν εάν θέλουν να συνδεθούν.
Σεβαστείτε τα όρια. Όλα αυτά τα βήματα είναι δεσμευμένα σε έναν απλό κανόνα που θα σας εμποδίσει να μην ενοχλείτε, δηλαδή ότι πρέπει πάντα να σέβεστε τα όρια. Οι άνθρωποι έχουν όρια στο πόσο κοντά είναι πρόθυμοι να φτάσουν σωματικά και συναισθηματικά, κάποιοι δεν θέλουν να αγγιχτούν και άλλοι θέλουν απλώς την ιδιωτική τους ζωή. Δώστε προσοχή και μετά σεβαστείτε τα όρια κάθε ατόμου.
Η αλλαγή του εαυτού σας ώστε να μην ενοχλείτε πλέον μπορεί να απαιτήσει προσπάθεια, αλλά αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα και θυμηθείτε να σεβαστείτε τους άλλους, θα σημειώσετε πρόοδο γρήγορα.
