Για αυτά τα ζευγάρια, ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός είναι η μόνη επιλογή που θα μπορούσε να θεωρηθεί δυνατή.
Υπάρχει ένα παλιό αστείο που θέτει την ερώτηση, "Τι αποκαλείτε άτομα που ασκούν φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό;" Η απάντηση είναι, "Γονείς!" Αυτό είναι ένα διασκεδαστικό ανέκδοτο, αλλά χρησιμεύει επίσης ως προειδοποίηση για αυτό το άρθρο. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να αποφύγετε εντελώς την εγκυμοσύνη και αυτός είναι η αποχή. Όλες οι άλλες μέθοδοι, συμπεριλαμβανομένων των μη φυσικών μεθόδων, δεν είναι 100% αποτελεσματικές. Έτσι, εάν ένα ζευγάρι απλά δεν πρέπει να μείνει έγκυος, η αποχή είναι η μόνη μέθοδος που θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι επιθυμητή για τα περισσότερα ζευγάρια, για προφανείς λόγους! Για πολλά ζευγάρια, τα αντισυλληπτικά χάπια, τα διαφράγματα, τα IUD ή οι μέθοδοι φραγμού δεν είναι βιώσιμες επιλογές. Ίσως υπάρχουν θρησκευτικοί περιορισμοί ή προβλήματα υγείας. Για αυτά τα ζευγάρια,Ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός είναι η μόνη επιλογή που θα μπορούσε να θεωρηθεί δυνατή.
Αποφυγή της εγκυμοσύνης φυσικά
Το κύριο εργαλείο για την αποφυγή της εγκυμοσύνης φυσικά είναι απλά ένα ημερολόγιο. Η γυναίκα πρέπει να είναι εξαιρετικά οργανωμένη και να καταγράφει τον μηνιαίο κύκλο της σε ένα ημερολόγιο για μια περίοδο τριών έως έξι μηνών. Αυτό θα της δώσει μια βάση για τον εμμηνορροϊκό κύκλο του σώματός της. Γενικά, μια γυναίκα έχει εμμηνορροϊκό κύκλο κάθε είκοσι οκτώ ημέρες. Ωστόσο, αυτό είναι απλά ένας μέσος όρος και δεν ισχύει για όλες τις γυναίκες. Μπορεί να υπάρχει εύρος από είκοσι έως σαράντα ή περισσότερες ημέρες μεταξύ κύκλων, όλα θεωρούμενα ως κανονικά όρια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τι αποτελείται από τον κανονικό κύκλο ημερών της. Καταγράφοντας την πρώτη ημέρα των έμμηνων μηνυμάτων της σε ένα ημερολόγιο κάθε μήνα, και στη συνέχεια μετρώντας τις ημέρες στο μεταξύ, μια γυναίκα μπορεί να καθορίσει τον κύκλο της. Οι ημέρες μπορεί να διαφέρουν από μήνα σε μήνα, αλλά σε χρονικό διάστημα τριών έως έξι μηνών, μπορείτε να εντοπίσετε ένα μοτίβο ή να υπολογίσετε έναν μέσο όρο.
Υπάρχει ένα παλιό αστείο που θέτει την ερώτηση, "Τι αποκαλείτε άτομα που ασκούν φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό;"
Αφού προσδιορίσετε τον μέσο κύκλο, μπορείτε πλέον να προσδιορίσετε τις μέγιστες ημέρες γονιμότητας. Μέγιστες ημέρες γονιμότητας είναι εκείνες οι ημέρες κατά τις οποίες μια γυναίκα είναι πιο πιθανό να μείνει έγκυος εάν συμβεί σεξ χωρίς προφυλάξεις. Γενικά, η πρωταρχική γονιμότητα μιας γυναίκας εμφανίζεται πριν από την ωορρηξία, στην ωορρηξία και αμέσως μετά την ωορρηξία. Η ωορρηξία ή η απελευθέρωση ενός ωαρίου από την ωοθήκη, εμφανίζεται γενικά στο μεσαίο σημείο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για παράδειγμα, εάν ο κύκλος σας έχει συνεχή διάρκεια είκοσι οκτώ ημερών, πιθανότατα θα αφήνατε ένα αυγό την Ημέρα 14. Η μέτρηση πίσω από την Ημέρα 14 και προς τα εμπρός από την 14η ημέρα για δύο έως τρεις ημέρες σας δίνει ένα παράθυρο χρόνου στο οποίο το σεξ χωρίς προστασία θα μπορούσε να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Έτσι, αυτή η γυναίκα πρέπει να αποφύγει τη σεξουαλική επαφή από την Ημέρα 11 έως την 17η ημέρα.
Οι κύκλοι ωορρηξίας μπορεί να είναι μικρότεροι από αυτό, ή τα αυγά μπορεί να παραμείνουν ενεργά περισσότερο από αυτό. Είναι μια πολύ απρόβλεπτη μέθοδος οικογενειακού προγραμματισμού. Εξαρτάται επίσης από την οργάνωση και τον αυτοέλεγχο του ζευγαριού. Αυτοί οι παράγοντες είναι γιατί ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός οδηγεί πολύ συχνά σε ένα μωρό!
