Πώς να βρείτε και να χρησιμοποιήσετε ζώνες στήριξης μητρότητας;

Έτσι είστε ενθουσιασμένοι που είστε έγκυος και λάμπει με το θαύμα που κουβαλάτε μέσα σας. Αυτό που δεν περιμένατε ήταν το καθήκον να είναι στη σπονδυλική σας στήλη να μεταφέρετε το (κυριολεκτικά) αναπηδώντας μωρό σας μπροστά σας σαν μια χαμηλή τσάντα βάρους. Ενώ η αναπτυσσόμενη κοιλιά σας μεγαλώνει, η πίεση στην πλάτη σας αυξάνεται πολύ. Μερικοί θεωρούν ότι η χρήση ζώνης στήριξης μητρότητας μπορεί να ανακουφίσει μέρος της πίεσης που πρέπει να αντέξει η πλάτη σας για να μεταφέρει το πολύτιμο φορτίο σας.

1. Επιλέγοντας τη σωστή ζώνη στήριξης για εσάς. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι ζωνών στήριξης που κατασκευάζονται σε διαφορετικά μεγέθη και προσφέρουν διαφορετικούς βαθμούς υποστήριξης. Τα περισσότερα είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι και ελαστικό με ρυθμιζόμενους ιμάντες velcro. Θα περιγράψω εδώ τα πιο συνηθισμένα που έχω βρει. Υπάρχει η ζώνη μητρότητας που είναι μόνο ένα ζευγάρι εσώρουχα με ελαστικά ραμμένα στα σωστά σημεία για να προσθέσετε επιπλέον υποστήριξη όπου χρειάζεται περισσότερο. Το επόμενο είναι ένα απλό, ευρύ ελαστικό με velcro για να το ασφαλίσει. Αυτή η ζώνη προσφέρει λίγο μεγαλύτερη δυνατότητα προσαρμογής και περισσότερη υποστήριξη. Το τελευταίο προϊόν που βρήκα είναι αυτό που χρησιμοποίησα περισσότερο. Διαμορφώνεται περισσότερο μετά τη ζώνη στήριξης που θα χρησιμοποιούσατε εάν κάνετε βαριά ανύψωση. Αποτελείται από δύο ζώνες, έναν εσωτερικό ιμάντα και έναν εξωτερικό ιμάντα. Προσφέρει τη μεγαλύτερη προσαρμοστικότητα και υποστήριξη.
2. Πώς να φορέσετε τη ζώνη στήριξης. Θα ξεκινήσω με το προϊόν που έχω διαπιστώσει ότι είναι το ευκολότερο και λιγότερο επαχθές από όλα τα προϊόντα υποστήριξης - τη ζώνη μητρότητας. Απλά φοράτε τη ζώνη μητρότητας σαν κανονικά εσώρουχα. Η ζώνη μητρότητας είναι η καλύτερη επιλογή εάν χρειάζεστε μόνο ελαφριά υποστήριξη. είναι επίσης η πιο δροσερή επιλογή.

   Ο επόμενος τύπος είναι ο απλός ελαστικός ιμάντας πλάτους ενός ιμάντα με συνδετήρα velcro. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη ζώνη, τυλίξτε την στο κάτω μέρος της πλάτης σας προς τα εμπρός, τυλίγοντας χαμηλά κάτω από το πρήξιμο της κοιλιάς σας, τραβώντας τον ιμάντα άνετο και επικαλύπτοντας τα άκρα velcro για να ασφαλίσετε. Αυτή η ζώνη είναι εύκολη στη χρήση και παρέχει μέτρια ποσότητα στήριξης.

   Ο τρίτος τύπος είναι πολύ ευρύτερος και έχει δύο σετ ιμάντων για μεγαλύτερη προσαρμοστικότητα και υποστήριξη. Ο πρώτος ιμάντας είναι ένα βαμβάκι που τοποθετείται γύρω από τη μέση κάτω από την κοιλιά και ασφαλίζεται στην πλάτη. Στη συνέχεια, ο μεγαλύτερος ιμάντας πηγαίνει πάνω από το μικρότερο στην πλάτη και τραβιέται άνετα και ασφαλίζεται με velcro στο μπροστινό μέρος. Αυτές οι μεγαλύτερες ζώνες μερικές φορές έχουν μαλακό κόψιμο ραμμένο στο πίσω μέρος για επιπλέον στήριξη. Ενώ αυτά παρέχουν τη μεγαλύτερη υποστήριξη για την πλάτη σας, μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο ογκώδη και πολύ ζεστά.

   

3. Εύρεση ζώνης στήριξης. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια σύσταση σχετικά με τον τύπο και το ποσό της υποστήριξης που θα ήταν καλύτερο για εσάς. Μερικές φορές οι ζώνες μητρότητας μπορούν να βρεθούν στο τοπικό σας Wal-Mart ή στο Target, καθώς και σε ειδικά καταστήματα μητρότητας. Μπορούν επίσης να βρίσκονται στο Διαδίκτυο σε πολλές από τις διαδικτυακές τοποθεσίες μωρών καθώς και σε άλλους διαδικτυακούς εμπόρους λιανικής πώλησης. Θα συνιστούσα να αγοράσετε το δικό σας σε ένα κατάστημα όπου μπορείτε να το δοκιμάσετε πρώτα, αλλά ίσως μπορείτε να βρείτε ένα διαδικτυακό κατάστημα λιανικής που θα σας επιτρέψει να το επιστρέψετε εάν αγοράσετε ένα σε λάθος μέγεθος. Ελέγξτε την πολιτική επιστροφής του καταστήματος πριν κάνετε την αγορά σας.

Εάν έχετε πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας από τη μεταφορά όλου του επιπλέον βάρους στο μέτωπο, συνιστώ ανεπιφύλακτα να πάρετε μια ζώνη στήριξης μητρότητας πριν πάρετε ποτέ οποιοδήποτε είδος φαρμάκου. Συνήθως είναι πολύ προσιτές και δεν θα μετανιώσετε για την αγορά. Καλή τύχη και συγχαρητήρια για την σύντομη προσθήκη στην οικογένειά σας!