Πώς να διαχειριστείτε τα προβλήματα εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου;

Ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα εγκυμοσύνης που τα θέτουν στην κατηγορία υψηλού κινδύνου. Τα προβλήματα εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά, πολλαπλάσια, πλακούντα previa, υψηλή αρτηριακή πίεση, ιστορικό προβλημάτων εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου, ελλιπή τράχηλο, HIV, προβλήματα αμνιακού υγρού, διάφορες βακτηριακές / ιογενείς λοιμώξεις και χρήση ναρκωτικών / αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλά από αυτά τα προβλήματα εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου αντιμετωπίζονται με καλή φροντίδα. Επιπλέον, αν και η δική σας μπορεί να χαρακτηριστεί ως εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου, μπορείτε ακόμα να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη. Για παράδειγμα, μπορεί να είστε έγκυος με πολλαπλάσια και να μην έχετε καθόλου επιπλοκές ή να είστε έγκυος με πολλαπλάσια και να έχετε πολλές επιπλοκές. Όλα εξαρτώνται από το σώμα σας, τον γιατρό σας και το μωρό ή τα μωρά σας. Εάν έχετε φτάσει σε μια ταξινόμηση εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα την εγκυμοσύνη σας.

1. Ξεκινήστε νωρίς την προγεννητική σας φροντίδα. Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε την προγεννητική σας φροντίδα, τόσο νωρίτερα μπορεί να ανακαλυφθούν οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης, επιτρέποντας έτσι την έναρξη της σωστής θεραπείας. Η σοβαρότητα πολλών επιπλοκών εγκυμοσύνης μπορεί να μειωθεί με την έγκαιρη ανίχνευση.
2. Ακούστε τον γιατρό σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του παρόχου φροντίδας σας. Εάν προτείνει ανάπαυση στο κρεβάτι, τότε μείνετε στο κρεβάτι. Εάν σας προτείνει να λάβετε άδεια απουσίας από τη δουλειά, τότε συνεχίστε την αναπηρία.
3. Κάντε ερωτήσεις. Μην διστάσετε να ζητήσετε διευκρινίσεις και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επιπλοκή σας. Κατανοήστε γιατί ο γιατρός σας επιμένει να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα ή να υποβληθείτε σε συγκεκριμένες εξετάσεις. Ρωτήστε πώς η κατάστασή σας μπορεί να επηρεάσει τη γέννησή σας ή εάν θα επηρεάσει καθόλου τη γέννησή σας.
4. Κάντε έρευνα. Κοιτάξτε άρθρα, συμβουλευτείτε βιβλία και μελετήστε τα στατιστικά. Μάθετε για τις κοινές, συνιστώμενες μεθόδους θεραπείας για την πάθησή σας. Εάν βρείτε έρευνα που διαφωνεί με τη σύσταση του παρόχου φροντίδας σας, συζητήστε μαζί του το θέμα. Ζητήστε από τον γιατρό σας να σας εξηγήσει τις απόψεις του. Εάν ο πάροχος φροντίδας σας δεν θα σας μιλήσει για τη θεραπεία σας, σας απειλεί με τρομερές συνέπειες εάν παραβιάσετε τις εντολές του, ή απλώς απρόθυμα απαντήσει στις ανησυχίες σας, τότε βρείτε έναν άλλο πάροχο φροντίδας.

   

5. Πηγαίνετε στις δοκιμές σας. Εάν ο γιατρός σας αποφασίσει ότι χρειάζονται επιπλέον εξετάσεις, μην τις αποφεύγετε. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με τη δοκιμή ή αν βρείτε έρευνα που υποδηλώνει ότι η δοκιμή δεν είναι απαραίτητη, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
6. Φροντίστε τον εαυτό σας. Πίνετε άφθονα υγρά (τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα). Φάτε υγιεινά τρόφιμα, πάρτε την προγεννητική σας βιταμίνη και προσπαθήστε να κόψετε το πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή σας. Να ξεκουραστείς αρκετά. Εάν έχετε άλλα παιδιά ή / και αντιμετωπίζετε δυσκολία να παρακολουθείτε τις δουλειές και τις δουλειές σας, ζητήστε τη βοήθεια των φίλων και της οικογένειάς σας ή νοικιάστε μια ντούλα (πριν από τη γέννηση).
7. Διατηρήστε μια θετική προοπτική. Είναι πολύ εύκολο να κατάθλιψη εάν πρέπει να φύγετε από την εργασία νωρίς ή να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι λόγω επιπλοκών της εγκυμοσύνης. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το πνεύμα σας παραμένοντας σε επαφή με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους μέσω e-mail και τηλεφωνικών κλήσεων. Ζητήστε από φίλους και μέλη της οικογένειας να σας επισκεφθούν. Μείνετε απασχολημένοι με διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε στο σπίτι και στο κρεβάτι. Πάρτε ένα νέο χόμπι, όπως το κέντημα ή το πλέξιμο, ή αναπτύξτε μια νέα ικανότητα που θα απολαύσετε πολύ μετά την εγκυμοσύνη σας. Γίνετε geek υπολογιστή ή λάβετε βιντεοπαιχνίδια. Δώστε στον εαυτό σας μια απόλαυση για κάθε μέρα μέχρι να το παραδώσετε. Οι λιχουδιές μπορούν να είναι τόσο απλές όσο ένα πεντικιούρ, να αγοράσετε ένα νέο μυθιστόρημα στο Διαδίκτυο ή να σας φέρει κάποιο παγωτό.
   
8. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Εάν εσείς ή η υγεία του μωρού σας κινδυνεύει σοβαρά, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε μια θετική προοπτική. Ζητήστε από τον γιατρό σας να παραπέμψει σε σύμβουλο, ώστε εσείς και η οικογένειά σας να επεξεργαστείτε ορισμένα από τα συναισθήματά σας και να προετοιμαστείτε για το μέλλον. Εάν δεν μπορείτε να πάτε σε σύμβουλο, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε κάποιον που κάνει τηλεφωνικές κλήσεις ή μπορεί να σας μιλήσει μέσω τηλεφώνου. Εάν ανήκετε σε εκκλησία, ένα μέλος του κληρικού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.