Πώς να ξεπεράσετε το στίγμα του θηλασμού στο κοινό;

Η απλή σκέψη του θηλασμού στο κοινό μπορεί να εκφοβίζει μια νέα μητέρα. Ωστόσο, το πολιτισμικό στίγμα στο θηλασμό στο κοινό μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερο άγχος. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να ξεπεραστεί η πρόκληση.

1. Συνειδητοποιήστε τα οφέλη του θηλασμού. Υπάρχουν τόσα πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία του θηλασμού: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας και μπορεί να αποτρέψει ορισμένες ασθένειες και την ανάπτυξη αλλεργιών. Εκτός από λόγους υγείας, είναι πιο βολικό από το μπιμπερό και μπορεί να δημιουργήσει έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού.
2. Ακολουθήστε τα ένστικτα της μητέρας σας. Ένα πεινασμένο μωρό δεν είναι ευτυχισμένο μωρό. Το μωρό σας πρέπει να φάει και ο κόσμος δεν σταματά για ένα ιδιότροπο, πεινασμένο μωρό. Χωρίς πολλή προσπάθεια μπορείτε να ταΐσετε και να καταπραΰνετε το μωρό σας σε μια στιγμή με το θηλασμό. Το μωρό σας χρειάζεται επίσης συνέπεια με το θηλασμό. Το να σπάσετε τη συνήθεια εισάγοντας ένα μπουκάλι για ευκολία μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στο παιδί σας.
3. Κατανοήστε τα ζητήματα. Στην κουλτούρα μας, η έκθεση του μαστού θεωρείται ταμπού και σχετίζεται κυρίως με κάτι που πρέπει να γίνει ιδιωτικά. Τα στήθη θεωρούνται σεξουαλικά αντικείμενα και χρησιμοποιούνται για πώληση. Ωστόσο, καθώς οι άνθρωποι συνειδητοποιούν τα οφέλη του θηλασμού, στον σημερινό κόσμο γίνεται σιγά σιγά πιο αποδεκτό. Άλλοι πολιτισμοί θεωρούν τα στήθη αποκλειστικά ως πηγή τροφής και άνεσης για τα μωρά τους. Δεν σκέφτονται δύο φορές για το δημόσιο θηλασμό. Καθώς περισσότερες μητέρες επιδεικνύουν εμπιστοσύνη στο θηλασμό, η ευαισθητοποίηση του κοινού θα αυξηθεί και τελικά θα γίνει πιο αποδεκτή.
4. Να ξερεις τα ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΣΟΥ. Δεν είναι παράνομο σε κανένα κράτος να θηλάζετε δημόσια. Έχετε το δικαίωμα να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή και να μην χρειάζεται να παραλείψετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες επειδή επιλέξατε την καλύτερη διατροφική επιλογή για το παιδί σας.
5. Αποκτώ αυτοπεποίθηση. Υπερηφανευτείτε για αυτό που κάνετε. Να είστε σίγουροι για την απόφασή σας και μην διστάσετε να φοβάστε τι πιστεύουν οι άλλοι. Αντιμετωπίστε τις αναστολές σας και ανησυχείτε μόνο για το τι είναι καλύτερο για το μωρό σας και όχι για το τι σκέφτεται ο ξένος στο τραπέζι δίπλα σας.

   

6. Προετοιμάζω. Προγραμματίστε τη στρατηγική θηλασμού σας. Φόρεμα για εύκολη πρόσβαση στο τάισμα. Υπάρχουν πολλές επιλογές για κομψά ρούχα θηλασμού σήμερα με εύκολα ανοίγματα. Φέρτε το μωρό σε μια σφεντόνα για να ταΐσετε με άνεση ή ακόμα και να τυλίξετε ένα σάλι ή κουβέρτα πάνω από το μωρό, αν αυτό σας κάνει πιο άνετα.
7. Πρακτική! Κατακτήστε την τέχνη του θηλασμού στο κοινό. Περάστε χρόνο στο σπίτι εξοικειωθείτε με τον τρόπο λειτουργίας των ρούχων ή πώς να προσαρμόσετε τη σφεντόνα για θηλασμό. Δοκιμάστε το μερικές φορές πριν βγείτε στον κόσμο.
8. Προγραμματίστε μπροστά. Τροφοδοτήστε το μωρό σας πριν φύγετε για να δώσετε στον εαυτό σας περισσότερο χρόνο. Εάν σκοπεύετε να μείνετε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθορίστε πού θα βρίσκεστε όταν είναι ώρα να ταΐσετε. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να είναι πιο άνετες για εσάς από άλλες.
9. Τρέψτε το μωρό. Αξιολογήστε το περιβάλλον σας και βρείτε κάπου άνετα να ταΐσετε. Φυσικά και αν θέλετε να είστε διακριτικοί, μην περιμένετε να πεινάσει το μωρό σας, καθώς αυτό θα τραβήξει περισσότερη προσοχή στη διαδικασία. Αγνοήστε οποιαδήποτε αρνητική εμφάνιση και θυμηθείτε, να είστε περήφανοι!
10. Βρείτε τοπική υποστήριξη. Κοιτάξτε την οικογένεια, τους φίλους σας και άλλες μητέρες που θηλάζουν για υποστήριξη ή παρακολουθήστε μια συνάντηση στο La Leche League στην περιοχή σας για υποστήριξη και ενθάρρυνση. Προχωρώντας σε μεσημεριανό γεύμα ή ψώνια με έναν υποστηρικτή μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιου από το άγχος σας και θα έχετε πάντα υποστήριξη!

Ακολουθώντας αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τους φόβους σας. Απλώς σκεφτείτε, όσο περισσότερες μητέρες το κάνουν, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει αποδεκτή!