Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να παραμείνετε κίνητρα για να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα υγείας και άσκησης είναι να συμμετάσχετε σε ένα κέντρο υγείας όπου άλλοι μοιράζονται τους στόχους σας και υπάρχουν εξειδικευμένοι επαγγελματίες εκπαιδευτές στο προσωπικό που θα σας βοηθήσουν να σας κρατήσει εστιασμένους. Τα μηνιαία τέλη που δαπανώνται είναι επίσης ένα καλό κίνητρο να παρακολουθείτε τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα χρήματά σας. Αλλά ποιο κέντρο υγείας είναι η σωστή εγκατάσταση για εσάς;
- Είναι η τοποθεσία του κέντρου ευεξίας βολική για το σπίτι ή τον τόπο της επιχείρησής σας; Εάν η τοποθεσία του συλλόγου σπαταλά πολύ χρόνο ταξιδιού για να φτάσει ή δεν βρίσκεται σε μια γειτονιά που συχνά επισκέπτεστε, είναι πιθανό να εγγραφείτε και στη συνέχεια να μην ενοχλείτε. Βρείτε ένα κλαμπ με βολική τοποθεσία, καθώς και ώρες που είναι βολικές για το πρόγραμμά σας.
- Μήπως ο σύλλογος που σκέφτεστε προσφέρει δοκιμαστικές συνδρομές; Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακαλύψετε εάν ο εξοπλισμός και τα προγράμματα που προσφέρονται, όπως αερόμπικ, γιόγκα, κολύμπι ή πιλάτες, είναι τα είδη δραστηριοτήτων που ταιριάζουν καλύτερα στο πρόγραμμα άσκησης που αναζητάτε. Η δοκιμή ενός υποψήφιου συλλόγου με αυτόν τον τρόπο σας βοηθά επίσης να δείτε το είδος της πελατείας που προσελκύει και τις ώρες που είναι οι πιο πολυσύχναστες.
- Το προσωπικό του συλλόγου αποτελείται από καλά εκπαιδευμένους επαγγελματίες ή άτομα που προσλήφθηκαν απλώς για να απαντήσουν στο τηλέφωνο και να παραδώσουν πετσέτες και κλειδαριές; Όταν χρησιμοποιείτε ορισμένα εξαρτήματα εξοπλισμού, μπορεί να χρειαστείτε την καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών, επομένως είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα κλαμπ που υπερηφανεύεται για ένα εξυπηρετικό, καταρτισμένο και επαγγελματικό προσωπικό πιστοποιημένο να εργάζεται με συγκεκριμένο εξοπλισμό άσκησης.
- Το κλαμπ προσφέρει πισίνα ή τουλάχιστον πισίνα; Μπορείτε να γίνετε μέλος του συλλόγου πιστεύοντας ότι θέλετε απλώς τον αερόβιο εξοπλισμό άσκησής του, αλλά είναι ωραίο να έχετε την επιλογή να τροποποιήσετε τη ρουτίνα προπόνησής σας και η πισίνα είναι μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης χαμηλού αντίκτυπου, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
- Το κλαμπ που σκέφτεστε προσφέρει ειδικές ανέσεις ή χαρακτηριστικά; Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν σνακ μπαρ, μπαρ με χυμούς ή εστιατόριο με πλήρεις υπηρεσίες που προσφέρει υγιεινές επιλογές μενού, σάουνα ή ατμόλουτρο, τζακούζι για να χαλαρώσετε τους πονόλαιμους, υπηρεσίες θεραπείας μασάζ ή ειδική φυσιοθεραπεία ή προγράμματα διατροφικής συμβουλευτικής. Όσο περισσότερες παροχές προσφέρει το κλαμπ, τόσο πιο πιθανό είναι να παρακολουθείτε συχνά.
- Οι αμοιβές του συλλόγου είναι σύμφωνες με αυτό που έχετε προϋπολογισμό για τη φυσική κατάσταση; Ένα κλαμπ που προσφέρει πολλά πρόσθετα μπορεί να είναι πιο ακριβό, αλλά σπατάλη χρημάτων για σας μακροπρόθεσμα, εάν γνωρίζετε στην καρδιά σας ότι ενδιαφέρεστε μόνο για περιορισμένο αριθμό επιλογών εξοπλισμού όπως διάδρομοι και βάρη.
