Για να δημιουργήσετε τη δική σας σακούλα διάτρησης, θα χρειαστεί να ασφαλίσετε διάφορα υλικά όπως ένα σάκο στρατού ή σακούλα που θα χρησιμεύσει ως κέλυφος του σάκου διάτρησης, αφρός χειροτεχνίας, άμμος, αλυσίδα, πλαστικό κάλυμμα και άγκιστρο οροφής.
Φαίνεται ότι οι αστραπές γρήγορες γροθιές του μεγάλου Manny Pacquiao έχουν τραβήξει την προσοχή σας και σας έχουν εμπνεύσει ακόμη και να ξεκινήσετε να εκπαιδεύετε το πισινό σας στον έντονο κόσμο της πυγμαχίας. Προφανώς, μπορείτε πάντα να πάτε στο τοπικό γυμναστήριο πυγμαχίας και να γίνετε μέλος, αλλά αν δεν έχετε τα μετρητά για να πληρώσετε ένα μηνιαίο τέλος συνδρομής, πώς στο καλό μπορείτε να ξεκινήσετε την καριέρα σας στην πυγμαχία. Τεχνικά, μπορείτε να βρείτε τα ίδια εργαλεία σε ένα γυμναστήριο πυγμαχίας στο σπίτι. Για παράδειγμα, το σάκο ζουμπάρισμα, το οποίο είναι πραγματικά το βασικό εργαλείο προπόνησης για όλους τους μπόξερ μπορεί να είναι σπιτικό. Ναι, δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα ακριβό ή να γίνετε μέλος του γυμναστηρίου μόνο για να το χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να φτιάξετε και να φτιάξετε τη δική σας τσάντα χωρίς να χτυπηθείτε από το κόστος.
Συγκεντρώστε τα υλικά. Για να δημιουργήσετε τη δική σας σακούλα διάτρησης, θα χρειαστεί να ασφαλίσετε διάφορα υλικά όπως ένα σάκο στρατού ή σακούλα που θα χρησιμεύσει ως κέλυφος του σάκου διάτρησης, αφρός χειροτεχνίας, άμμος, αλυσίδα, πλαστικό κάλυμμα και άγκιστρο οροφής. Μερικά από τα υλικά μπορούν να βρεθούν στο τοπικό κατάστημα προμηθειών υλικού. Για τον αφρό χειροτεχνίας, επισκεφθείτε το τοπικό κατάστημα ειδών χειροτεχνίας. Αποκτήστε όσα περισσότερα μπορείτε για να ευθυγραμμίσετε το εσωτερικό της σακούλας με αφρό. Όσο για την τσάντα duffel, ένα κατάστημα πλεονασματικού στρατού πρέπει να είναι η καλύτερη επιλογή για να το αγοράσετε.
Προετοιμάστε το κέλυφος. Πάρτε την τσάντα και γυρίστε την προς τα έξω. Ευθυγραμμίστε ολόκληρο το εσωτερικό με χειροποίητο αφρό. Πρέπει να το ράψετε στο εξωτερικό, καθώς θέλετε τα πάντα να απορροφηθούν σωστά. Μόλις γίνει αυτό, ευθυγραμμίστε τον αφρό με πλαστικό κάλυμμα. Στην πραγματικότητα, ολόκληρο το εσωτερικό της σακούλας πρέπει να καλύπτεται από πλαστικό έτσι ώστε να χρησιμεύει ως ένα είδος εσωτερικής σακούλας και φράγματος για την άμμο που θα γεμίσει τον υπόλοιπο χώρο μέσα στην τσάντα.
Αποκτήστε όσα περισσότερα μπορείτε για να ευθυγραμμίσετε το εσωτερικό της σακούλας με αφρό.
Ρίχνουμε την άμμο. Μόλις η τσάντα ευθυγραμμιστεί με αφρό και πλαστικό, ρίξτε στην άμμο. Με το πλαστικό εκεί, η άμμος δεν θα γλιστρήσει από τα κενά του αφρού και του υφάσματος της τσάντας και θα πέσει έξω. Θα περιοριστεί. Συνεχίστε να γεμίζετε τη σακούλα με άμμο μέχρι να αρχίσει να μοιάζει με μια πραγματική σακούλα. Θέλετε τα πάντα σφιχτά και συμπαγή σε αυτό το σημείο. Μόλις η τσάντα συσκευαστεί στο χείλος, σφραγίστε τη δένοντας τη.
Κρεμάστε την τσάντα. Εντοπίστε μια περιοχή στην οροφή σας όπου έχει αρκετά ισχυρή βάση για να φέρει το βάρος. Συνδέστε το άγκιστρο οροφής εκεί και συνδέστε την αλυσίδα. Προσθέστε ένα άλλο γάντζο στην αυτοσχέδια σακούλα και κρεμάστε την στην αλυσίδα. Δοκιμάστε το βάρος λαμβάνοντας μερικές γροθιές.
Τώρα που έχετε τη δική σας τσάντα ζουμπάρισμα, κολλήστε το χέρι σας, βάλτε τα γάντια, τεντώστε και αρχίστε να καταστρέφετε. Βεβαιωθείτε ότι το πόδι, η φόρμα και τα χτυπήματα είναι σωστά και κατάλληλα για να αποτρέψετε τραυματισμό και να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη βέλτιστη τεχνική πυγμαχίας.
