Πώς να παίξετε χόκεϊ: Μάθετε για τους κανόνες χόκεϊ;
κα. Ελένη Γρηγοριάδου
• 6 λεπτά ανάγνωση
Λάβετε συμβουλές για χόκεϊ για να βελτιώσετε τις γνώσεις σας για χόκεϊ επί πάγου
Οι κανόνες του χόκεϊ επί πάγου μπορεί αρχικά να φαίνονται περίπλοκοι και μπερδεμένοι. Με την κατανόηση ορισμένων κλήσεων, όπως offsides και icing, ωστόσο, μπορεί κανείς να κυριαρχήσει εύκολα τα βασικά του παιχνιδιού. Σηκώστε το μπαστούνι του χόκεϋ και ας παίξουμε χόκεϊ! Δείτε πώς να παίξετε χόκεϊ:
Για να κερδίσετε το παιχνίδι:
Μία ομάδα πρέπει να πετύχει περισσότερα γκολ από την αντίπαλη ομάδα.
Να σκοράρει:
Ένα γκολ σημειώνεται κάθε φορά που το ξωτικό περνάει από τη γραμμή τέρματος του διχτυού της αντίπαλης ομάδας.
Ένα γκολ δεν μετράει εάν σκοτώνεται σκόπιμα από το πόδι, ρίχνεται από το χέρι ή χτυπιέται από ψηλό ραβδί.
Ένας στόχος που απομακρύνεται κατά λάθος από έναν παίκτη μετράει.
Η εγκατάσταση των παικτών:
Έξι παίκτες από κάθε ομάδα επιτρέπονται στον πάγο ταυτόχρονα. Αυτό περιλαμβάνει έναν τερματοφύλακα, δύο αμυντικούς και τρεις προς τα εμπρός.
Υπάρχει ένας δεξί αμυντικός και ένας αριστερός αμυντικός, αν και συνήθως μπορούν να επιλέξουν να περιστραφούν.
Μεταξύ των εμπρός, υπάρχει ένα κέντρο, μια δεξιά πτέρυγα και μια αριστερή πτέρυγα.
Για μια ομάδα που παίζει σε ένα πρωτάθλημα, συνήθως υπάρχει ένας καθορισμένος καπετάνιος και βοηθός καπετάνιος. Αυτοί οι παίκτες επιτρέπεται να μιλήσουν με τους διαιτητές εάν προκύψουν προβλήματα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Η φυσική ρύθμιση:
Ένα τυπικό παγοδρόμιο έχει δύο μπλε γραμμές που ορίζουν τις επιθετικές και αμυντικές ζώνες για κάθε ομάδα και μια κόκκινη γραμμή που χωρίζει το παγοδρόμιο στο μισό.
Επιθετική ζώνη μιας ομάδας είναι η περιοχή πάνω από την πολύ μπλε γραμμή που προστατεύεται από την αντίπαλη ομάδα.
Η αμυντική ζώνη μιας ομάδας είναι η περιοχή κάτω από την σχεδόν μπλε γραμμή που φυλάσσεται από τη δική της ομάδα.
Η ζώνη μεταξύ των δύο μπλε γραμμών ονομάζεται ουδέτερη ζώνη.
Οι κύκλοι στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά των διχτυών τέρματος καθορίζουν τις κουκκίδες για τα face-off που ονομάζονται στη ζώνη. Τα κέντρα ευθυγραμμίζονται στα κέντρα των κύκλων και τα φτερά συνήθως ευθυγραμμίζονται στις πλευρές των κύκλων. Οι αμυντικοί συνήθως παρατάσσονται στο πίσω μέρος των φτερών τους έξω από τους κύκλους. Η αμυντική ομάδα μπορεί να επανατοποθετήσει τα μπροστινά τους για να καλύψει καλύτερα τους επιθετικούς αμυντικούς.
Πρόσωπα:
Σε ένα πρόσωπο, το κέντρο ευθυγραμμίζεται με το αντίπαλο κέντρο. Τα κέντρα παίρνουν το πρόσωπο-κλειστό κάθε φορά που πέφτει ένα ξωτικό από έναν διαιτητή στα παιχνίδια χόκεϊ. Είναι οι πρώτοι που αγωνίζονται για το ξωτικό όταν πέσει από έναν διαιτητή. Μερικές φορές, είτε με απόφαση της ομάδας είτε με τον διαιτητή, ένας άλλος παίκτης μπορεί να πάρει ανοιχτό αντί του κέντρου.
Τα δεξιά και τα αριστερά φτερά ευθυγραμμίζονται στη δεξιά και την αριστερή πλευρά του κέντρου τους. Παρατάσσονται ακριβώς απέναντι από τα φτερά της αντίπαλης ομάδας.
Οι αμυντικοί παρατάσσονται στο πίσω μέρος του εμπρός στη δεξιά και αριστερή πλευρά.
Το ξωτικό πέφτει στον κεντρικό πάγο στην αρχή του παιχνιδιού.
Με βάση το πού βγαίνει ένα παιχνίδι, όλα τα άλλα ανοιχτά μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στον πάγο. Εάν η κλήση είναι γλάσο ή εκτός, το παιχνίδι ξεκινά συνήθως στην πλησιέστερη κουκίδα είτε στη δεξιά είτε στην αριστερή πλευρά. Εάν το ξωτικό πετάξει έξω από το παγοδρόμιο, το παιχνίδι συνεχίζεται σε ένα μέρος που έχει οριστεί από τον διαιτητή να είναι πλησιέστερα στο σημείο όπου το ξωτικό βγήκε εκτός παιχνιδιού.
Εκτός όψεων:
Όταν ένας παίκτης βρίσκεται εντελώς απέναντι από την μπλε γραμμή της επιθετικής πλευράς του πριν από τη σφαίρα, ο παίκτης είναι εκτός έδρας και ο διαιτητής θα σταματήσει το παιχνίδι εάν ο παίκτης δεν επιστρέψει στην μπλε γραμμή πριν επιστρέψει στην επιθετική ζώνη.
Ένα νέο face-off ονομάζεται ακριβώς έξω από την επιθετική ζώνη.
Ένας παίκτης μπορεί να διανύσει την μπλε γραμμή πριν ακολουθήσει το puck, αφού περάσει την μπλε γραμμή.
Ένας παίκτης μπορεί να παραμείνει στην επιθετική του ζώνη ακόμη και αν το ξωτικό δεν βρίσκεται στη ζώνη, αλλά ο παίκτης πρέπει να βεβαιωθεί ότι όταν το ξωτικό εισέλθει στην επιθετική ζώνη, δεν είναι εκτός έδρας. Ο παίκτης πρέπει να αφήσει το ξωτικό να εισέλθει στην επιθετική ζώνη πρώτα πριν το ακολουθήσει.
Γλάσο:
Εάν ένα μπακ που δεν σκοράρει χτυπηθεί από έναν παίκτη πριν από την κόκκινη γραμμή και ξεπεράσει τη γραμμή τέρματος της επιθετικής του ζώνης χωρίς να τον παρακολουθεί ένας συμπαίκτης ή ο αντίπαλος τερματοφύλακας, ονομάζεται κερασάκι.
Ένα νέο face-off καλείται στην αμυντική ζώνη της ομάδας που χτύπησε το puck.
Ο συγχρονισμος:
Ένα τυπικό παιχνίδι παίζεται σε τρεις περιόδους, κάθε 20 λεπτά. Ο χρόνος εκτέλεσης σταματά όταν σφυρίχτηκε από τον διαιτητή και ξεκινά όταν πέσει το παιχνίδι.
Οι ποινές, τις οποίες καλεί ο διαιτητής, μπορεί να διαρκέσουν δύο λεπτά ή περισσότερο, ανάλογα με το αν πρόκειται για μεγάλη ποινή, ήσσονος σημασίας ποινή ή ανάρμοστη συμπεριφορά. Όταν καλείται ποινή, ο διαιτητής θα σηκώσει το χέρι του. Ο χρόνος σταματά και το σφύριγμα σφυρίζει όταν ένα μέλος της ομάδας που έκανε το πέναλτι αγγίζει το ξωτικό. Ο ποινικός παίκτης αποστέλλεται στο κουτί ποινής.
Η παράταση μπορεί να κληθεί εάν το παιχνίδι είναι ισοπαλία στο τέλος. Άλλοι κανόνες χόκεϊ μπορεί να απαιτήσουν ένα πυροβολισμό εάν το παιχνίδι είναι ισοπαλία στο τέλος της τρίτης περιόδου.
Όταν μια ομάδα έχει περισσότερους παίκτες από τους άλλους στον πάγο, αυτή η ομάδα λέγεται ότι είναι στο παιχνίδι. Αυτό συμβαίνει όταν οι παίκτες της αντίπαλης ομάδας έχουν διαπράξει ποινές.
Η ομάδα με λιγότερους παίκτες στον πάγο λέγεται ότι είναι σε πέναλτι. Τα εικονίδια επιτρέπονται για ομάδες χόκεϋ που βρίσκονται σε πέναλτι.
Αλλαγή παικτών:
Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι επιθετικοί και αμυντικοί παίκτες μπορούν να ενεργοποιήσουν και να κλείσουν τον πάγο. Συνήθως, όταν ένας παίκτης βρίσκεται σε απόσταση 5-10 μέτρων από τον πάγκο, ο άλλος παίκτης μπορεί να αρχίσει να πάει στον πάγο. Μπορεί να ζητηθεί ποινή για την ύπαρξη πάρα πολλών ανδρών στον πάγο, ανάλογα με τη διακριτική ευχέρεια του διαιτητή.
Αλλαγές μπορούν επίσης να γίνουν πριν από κάθε πρόσωπο. Εάν έχει ήδη περάσει υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα, ένας διαιτητής μπορεί να απαγορεύσει τυχόν αλλαγές στον παίκτη πριν από αυτό το πρόσωπο.
Μερικές φορές για να ενισχύσει την πιθανότητα επίθεσης επιθετικά, ειδικά στο τέλος ενός παιχνιδιού, ο τερματοφύλακας μπορεί να κληθεί να αφήσει έναν άλλο επιθετικό παίκτη στον πάγο.
Απαιτούμενα εργαλεία:
Τα πατίνια, ένα ξωτικό, ένα μπαστούνι χόκεϊ και ένα κράνος είναι απαραίτητα.
Τα προτεινόμενα προστατευτικά εργαλεία περιλαμβάνουν προστατευτικά ποδιών και γάντια χόκεϊ. Για τους τερματοφύλακες, ενθαρρύνεται έντονα ένας ιμάντας τζακ ή ένα προστατευτικό πυέλου.
Άλλα εργαλεία που φοριούνται συνήθως από παίκτες περιλαμβάνουν αγκώνες, μαξιλαράκια ώμου και παντελόνι χόκεϊ, κάλτσες και ταινία.
Γρήγορες συμβουλές:
Ο έλεγχος είναι όταν ένας παίκτης χρησιμοποιεί το σώμα του και / ή μπαστούνι για να αποκτήσει την κατοχή του ξωτικού από έναν αντίπαλο παίκτη.
Οι διαφορές στο τι θεωρείται ποινή εξαρτώνται από το πρωτάθλημα και τον διαιτητή. Για παράδειγμα, ο σωματικός έλεγχος δεν επιτρέπεται στο γυναικείο χόκεϊ, αλλά επιτρέπεται στο ανδρικό χόκεϊ.