Για να κλωτσήσουμε την μπάλα ποδοσφαίρου με το γλυκό σημείο, το πόδι μας πρέπει να πλησιάσει την μπάλα υπό ελαφρά γωνία.
Δύο κύριες κλωτσιές ποδοσφαίρου
Σε προηγούμενα άρθρα έχω συζητήσει πόσο δύσκολο είναι να κάνω τη μετάβαση από το λάκτισμα του ποδοσφαίρου στο χτύπημα της μπάλας με τα κορδόνια ή το γλυκό σημείο. Χωρίς οπτική επίδειξη, είναι δύσκολη η διδασκαλία.
Αυτό που θέλω να θίξω σήμερα είναι η σύγχυση του τι εννοούμε με τα "κορδόνια".
Κάθε ποδοσφαιριστής στον κόσμο άρχισε να κλωτσάει μια μπάλα ποδοσφαίρου με το δάχτυλό του. αυτό είναι το φυσικό μας σημείο. Η θεραπεία του "κακού ποδοσφαίρου" παίρνει μια διαδικασία βήμα προς βήμα.
Ένα ίσιο βόλεϊ εκτελείται επίσης με ένα ίσιο λάκτισμα, χτυπώντας με τα κορδόνια / πάνω από το πόδι σας.
Τι εννοώ με τα "κορδόνια"; Όταν οι άνθρωποι μιλούν για τα κορδόνια αναφέρονται πραγματικά σε δύο διαφορετικά είδη κλωτσιών. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα λάκτισμα είναι εντελώς διαφορετικά.
Το πρώτο είναι το λάκτισμα γωνίας / γλυκού σημείου. Το γλυκό σημείο βρίσκεται ακριβώς πάνω από το δάχτυλο. Είναι το μεγαλύτερο κόκκαλο στο πόδι σας και μπορεί να προσφέρει ένα εντυπωσιακό σημείο FIRM. Για να κλωτσήσουμε την μπάλα ποδοσφαίρου με το γλυκό σημείο, το πόδι μας πρέπει να πλησιάσει την μπάλα με ελαφριά γωνία. Για να το φανταστείτε αυτό, σκεφτείτε ότι το δάκτυλό σας πλησιάζει τη μπάλα στη θέση των 4 η ώρα. Αυτό σημαίνει ότι καθώς το πόδι σας περνά μέσα από την μπάλα ποδοσφαίρου θα είναι ελαφρώς στραμμένο προς τα έξω και προς τα κάτω. Αυτό το λάκτισμα είναι πιο εύκολο να εκτελεστεί αν πλησιάζουμε την μπάλα ποδοσφαίρου από μια μικρή γωνία.
Το "kick kick" ή το kick kick είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο λάκτισμα στο ποδόσφαιρο. Όταν ένας παίκτης είναι κοντά στο μεσαίο γήπεδο και θέλει να τροφοδοτήσει με μια μπάλα υψηλής μπάλας σε έναν επιθετικό ή προς τα εμπρός, αυτός χρησιμοποιεί αυτή την κλωτσιά με γωνία / γλυκό σημείο. Χρησιμοποιείται σχεδόν πάντα σε γωνίες.
Επόμενο είναι το ίσιο λάκτισμα. Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε το πόδι σας στο έδαφος μπροστά σας. Στη συνέχεια, κρατήστε μια μπάλα ποδοσφαίρου πάνω από το πόδι σας. Αφήστε το να πέσει και παρακολουθήστε πού χτυπά το πόδι σας. Θα χτυπήσει στην κορυφή του ποδιού σας. Αυτό είναι όπου χτυπάτε την μπάλα με ένα ευθύ λάκτισμα.
Χτυπάτε την μπάλα ποδοσφαίρου με τα κορδόνια πλήρως, όχι μόνο ένα μέρος αυτών. Τα κορδόνια ταξιδεύουν κατευθείαν προς το στόχο σας και το πόδι δεν έχει κλίση ή γωνία. Κατά τη διάρκεια του ευθύ κλωτσιά το πόδι κινείται ευθεία πίσω και ευθεία προς τα εμπρός Δεν έρχεται από πίσω σας ή τυλίγεται μπροστά σας μετά το λάκτισμα.
Ένα ίσιο βόλεϊ εκτελείται επίσης με ένα ίσιο λάκτισμα, χτυπώντας με τα κορδόνια / πάνω από το πόδι σας. Είναι μακράν το LEAST TAUGHT, αλλά το πιο σημαντικό λάκτισμα για οποιονδήποτε προχωρημένο παίκτη. Επιτρέπει τη λήψη των βολών σε πλήρη κίνηση χωρίς δισταγμό και επιτρέπει σε μια μπάλα που κινείται κατευθείαν προς εσάς να κλωτσάται γρήγορα και χαμηλά.
Σταθείτε με τη μπάλα δίπλα στο πόδι του φυτού σας, τραβήξτε προς τα πίσω το κλωτσιά σας με το δάχτυλό σας στραμμένο προς το έδαφος. Το πόδι σας πρέπει να πάει κατευθείαν πίσω. Αφήστε το πόδι σας να λυγίσει στο γόνατο, αλλά μην αφήσετε τη θέση των ποδιών σας να αλλάξει. Αυτό θα κάνει το δάχτυλό σας να "δείξει στον ουρανό" όταν φτάσει στην πίσω θέση. Τώρα αφήστε το πόδι σας να στραφεί προς τα εμπρός διατηρώντας την καμπή στο γόνατό σας και στη θέση του κάτω δακτύλου.
Μια σημαντική πτυχή και των δύο λακτίσματος είναι να διατηρήσετε μια μικρή γωνία "V" στο πόδι σας καθ 'όλη τη διάρκεια της λήψης και στη συνέχεια.
Κάντε αυτό αργά, ξανά και ξανά.
Όταν δουλεύουμε σε αυτά τα δύο λάκτισμα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι προσπαθούμε να επιτύχουμε έναν πλήρη «επαναπρογραμματισμό» της μυϊκής μνήμης και όχι μια έκθεση στο φως. Αυτό σημαίνει ότι η σωστή φόρμα πρέπει να γίνει αργά και ξανά και ξανά.
Να είστε προσεκτικοί όταν δοκιμάζετε το ευθύ λάκτισμα. Εάν το δάχτυλό σας τρυπήσει στο έδαφος, μπορείτε να τραυματίσετε / να τεντώσετε τον άνω μετρητή και τον αστράγαλο.
