Πώς να προσδιορίσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Η μητρότητα είναι μια από τις πιο εκπληκτικές εμπειρίες που μπορεί να περάσει κάθε γυναίκα. Για τις περισσότερες γυναίκες, το έμφυτο μητρικό ένστικτο ξεκινά κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '20 και αρχίζουν να φαντασιάζονται για το να έχουν ένα μωρό και να το καλλιεργούν με φροντίδα και αγάπη. Όταν φτάσει τελικά αυτή η μνημειακή στιγμή, μετά από μια προκλητική περίοδο 9 μηνών και μια ακόμη πιο οδυνηρή εργασία, ξεκινά η συναισθηματική βόλτα. Συγγενείς και φίλοι μερικές φορές μαρτυρούν τη νέα μητέρα να κλαίει χωρίς λόγο, να αντιδρά υπερβολικά σε ασήμαντα θέματα και να ανησυχεί λίγο για την ευημερία του μωρού.

Είτε είστε μητέρα ενός βρέφους ή κάποιος που το γνωρίζει, θα πρέπει να είστε σε θέση να εντοπίσετε τα σημεία και τα συμπτώματα μιας ασθένειας που ονομάζεται «Postpartum Depression» (PPD). Αυτό ΔΕΝ πρέπει να συγχέεται με το «Baby Blues», το οποίο εμφανίζεται αμέσως μετά τη γέννηση και δεν διαρκεί το πολύ για περισσότερο από 2 εβδομάδες. Η PPD είναι μια πιο σοβαρή, παρατεταμένη ψυχική κατάσταση που επηρεάζει δυσμενώς τη μητέρα και χρειάζεται θεραπεία. Εδώ είναι τα σημάδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε αυτήν την ασθένεια:

1. Επέκταση των μπλε μωρών. Το "Baby Blues" - αδυναμία, στέρηση ύπνου, κόπωση, ανησυχία για την ευημερία του μωρού και έλλειψη ενέργειας - αποτελούν μέρος της κοινής συμπεριφοράς μετά τη γέννηση για τις περισσότερες γυναίκες. Ωστόσο, εάν αυτά τα συμπτώματα παραμένουν πέραν των δύο εβδομάδων μετά τη γέννηση, ή εμφανίζονται οποιαδήποτε στιγμή τα πρώτα δύο χρόνια μετά, αυτά αποτελούν ένδειξη της PPD.
2. Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες αναψυχής που προηγουμένως απολάμβαναν. Η μητέρα μπορεί να θεωρηθεί ότι "αφήνει τον εαυτό της να φύγει" με μεγάλο τρόπο εάν έχει PPD. Δεν θα βγαίνει πλέον έξω από το σπίτι, θα κρατήσει τον εαυτό της απρόσεκτο και άστρωτο, δεν θα αλλάξει τα ρούχα της πολύ συχνά ή θα αγοράσει καινούργια και θα χάσει γενικά το ενδιαφέρον για τα χόμπι που προηγουμένως απολάμβανε ή ζήτησε με ζήλο (όπως κηπουρική, εσωτερική διακόσμηση, φαγητό) έξω, άσκηση, εργασία σε δουλειά, κ.λπ.). Μπορεί ακόμη και να μην ανησυχεί για το να φαίνεται καλός ή να αισθάνεται καλά για τον εαυτό της.
3. Αδυναμία ύπνου / υπερβολική ανησυχία για το μωρό. Η μητέρα μπορεί να μην μπορεί να κοιμηθεί βαθιά, υγιής ύπνος ακόμα και αν το μωρό κοιμάται ήρεμα. Μπορεί να μείνει ξύπνιος σαν κουκουβάγια, περιμένοντας το μωρό να κινηθεί ή να κλαίει για τροφή.
4. Αδυναμία συγκέντρωσης. Οι περισσότερες μητέρες που πάσχουν από PPD δεν μπορούν να επικεντρωθούν πλήρως σε θέματα. οι ικανότητες λήψης αποφάσεων και ανάλυσης μειώνονται. Είναι επίσης ξεχασμένοι και ζαλισμένοι, συνορεύουν με το ότι είναι εντελώς αδιάφοροι και αδιάφοροι για σημαντικά θέματα που είχαν φροντίσει προηγουμένως.
5. Υπερβολική αντίδραση σε ασήμαντα θέματα / αδυναμία / αλλαγές στη διάθεση. Αυτός είναι ένας από τους σαφέστερους δείκτες της PPD. Μια νέα μητέρα μπορεί να σπάσει σε δάκρυα, δυνατά ξεσπάσματα καθώς αισθάνεται συγκλονισμένη από την ευθύνη των γονέων. Μπορεί να αρχίσει να φωνάζει, να λυγίζει ή να κάνει κατηγορίες σε άλλους χωρίς προφανή λόγο. Εάν υπάρχει ένα μεγαλύτερο παιδί που είναι απαιτητικό και δύσκολο, αυτό το σύμπτωμα είναι ακόμη πιο έντονο.
6. Αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Εκτός από το μυαλό της που ομίχλησε από ένα ποτ πουρί από συναισθήματα, μια νέα μητέρα που πάσχει από PPD θα σκέφτεται συχνά απελπισμένες σκέψεις, όπως "Είμαι μια φοβερή μητέρα", "Γιατί έχω αυτό το μωρό; Δεν θα μπορώ ποτέ να μεγαλώσω αυτά τα παιδιά "ή" δεν θα ξαναφέρω τη ζωή μου. Θα μείνω για πάντα με αυτό το μωρό ". Αυτές οι σκέψεις θα εκδηλωθούν στη γλώσσα του σώματος της ως κόπωση, υπνηλία ή ύπνος πολύ. Σε αντίθεση με το σύμπτωμα αριθ. 3 παραπάνω, μια νέα μητέρα μπορεί να αισθάνεται τόσο απομακρυσμένη από το μωρό της (θεωρώντας ότι είναι η αιτία της έλλειψης ελέγχου της στη ζωή της) ώστε να μην ανταποκρίνεται όταν το μωρό κλαίει για γάλα, και μπορεί να μην τον ενοχλεί να τον πάει στο γιατρό για ρουτίνες εξετάσεις ή εμβολιασμούς. Θα μπορούσε κυριολεκτικά να εγκαταλείψει το μωρό με κάποιες αισθήσεις, αρνούμενη να το φροντίσει και να δείξει πανικό όταν / αν μείνει μόνος μαζί της, ζητώντας απεγνωσμένα τη μητέρα / αδελφή / νταντά της να μείνει και να μην πάει.
7. Κλίσεις που προκαλούν βλάβη. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια κινδύνου ότι η PPD έχει πάει εκτός ελέγχου και απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Μια μητέρα μπορεί να αρχίσει να σκέφτεται να βλάψει τον εαυτό της ή το μωρό της. Μπορεί να χτυπήσει το μωρό της ή να απομονωθεί στο μπάνιο ή στην ντουλάπα και να κόψει τον εαυτό της.

Η έγκαιρη παρέμβαση είναι απαραίτητη κατά την έναρξη της PPD. Υπάρχουν πολλές θεραπείες και θεραπείες για αυτήν την ψυχική κατάσταση. Η πλειονότητα των περιπτώσεων μπορεί να θεραπευτεί σε πρώιμα στάδια από την οικογένεια της νέας μητέρας, δείχνοντας την τεράστια σωματική και ηθική υποστήριξη της, τη βοηθώντας να φροντίσει το μωρό και δείχνοντας υπομονή με τη συναισθηματική αστάθεια της για τους πρώτους έξι μήνες μετά τον τοκετό. Μόνο σε ακραίες περιπτώσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούνται φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά φάρμακα, για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.