Πώς να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους να παρακινηθούν;

Κατά τη διάρκεια των ανώτερων ετών, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι ηλικιωμένοι γίνονται όλο και πιο απογοητευμένοι στην υπόλοιπη ζωή τους και γίνονται γκρινιάρης ή γκρινιάρης - ειδικά όταν κολλούν μέσα σε ένα γηροκομείο. Η τάση των ηλικιωμένων θα ήταν να σκέφτονται ότι δεν μπορούν πλέον να κάνουν κάποια από τα πράγματα που τους αρέσει να κάνουν επειδή αισθάνονται παγιδευμένοι στα όριά τους. Ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να ζήσουν τα χρυσά χρόνια τους με αυτόν τον τρόπο και ξέρετε ότι πρέπει να βρείτε έναν τρόπο για να τους κινητοποιήσετε ξανά. Ακολουθούν συμβουλές για να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους να παρακινηθούν και να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους:

• Επισκεφτείτε τους συχνά. Δεν υπάρχει τίποτα πιο βαρετό από το να βλέπουμε τις ίδιες τέσσερις πλευρές των τοίχων στο δωμάτιό τους καθημερινά. Για μερικούς, ένα γηροκομείο είναι το ίδιο με τη φυλακή και περιορίζονται σε αυτό χωρίς καμία πιθανότητα διαφυγής. Προγραμματίστε μια εβδομαδιαία επίσκεψη στους ηλικιωμένους και δείξτε τους ότι σας ενδιαφέρουν. Ρωτήστε τη νοσοκόμα τους εάν μπορούν να προγραμματίσουν μια φορά δραστηριότητας έξω στην αυλή ή στον κήπο.
• Ακούστε τις ιστορίες τους. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι αγαπούν να διηγούνται ιστορίες της ζωής τους. Δεδομένου ότι σε βλέπουν ως νεότερη γενιά και νιώθουν ότι σου χρωστάνε κάτι προτού περάσουν, δίνουν ένα αυτί και ακούνε τις ιστορίες τους. Μην φαίνεστε απλώς πρόθυμοι να τους ακούσετε. Να είστε πρόθυμοι να τους ακούσετε. Θα βρείτε ότι θα μάθετε πολλά για την ιστορία στις ιστορίες τους και μερικά από αυτά μπορεί να είναι πραγματικά ενδιαφέροντα.
• Μοιραστείτε φωτογραφίες των νεότερων ετών τους. Εκτός από την ακρόαση των ιστοριών τους, ενδιαφέρεστε να δείτε τις παλιές φωτογραφίες τους. Θα είναι πρόθυμοι να σας πουν περισσότερα για αυτές τις φωτογραφίες και τις ιστορίες πίσω από αυτές. Αυτό θα κρατήσει τα νεώτερα πνεύματα τους ζωντανά και θα θυμόταν πώς ήταν όταν ήταν ακόμη νέοι. Όταν θέλουν να αναζωπυρώσουν κάποια παλιά δραστηριότητα, αν είναι δυνατόν, κανονίστε την.
• Βγάλτε τα για μια βόλτα. Σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε το περπάτημα με τους ηλικιωμένους. Εάν δεν μπορούν να περπατήσουν πολύ καιρό, φέρτε μαζί μια αναπηρική καρέκλα Τα κτίρια, τα πάρκα ή οποιοιδήποτε δημόσιοι χώροι έχουν σήμερα πρόσβαση στα άτομα με ειδικές ανάγκες - οι ράμπες και οι ανελκυστήρες είναι προσβάσεις που μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους σας να φτάσουν κάπου.

  

• Κρατήστε το μυαλό τους να λειτουργεί. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ή παιχνίδια μυαλού μαζί τους ενώ τα επισκέπτεστε στο γηροκομείο. Ένα καλό επιτραπέζιο παιχνίδι μπορεί να διατηρήσει το μυαλό τους σε λειτουργία και μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ. Φέρτε μερικά εύκολα παζλ σταυρόλεξων και ολοκληρώστε τα με τη βοήθειά τους.
• Δώστε τους υγιεινά τρόφιμα. Οι ηλικιωμένοι θα ήθελαν να τρώνε τρόφιμα που δεν σερβίρονται στην κουζίνα του γηροκομείου τους, οπότε φέρνουν μαζί μερικά υγιεινά σνακ (ζητήστε πρώτα άδεια από τις νοσοκόμες τους). Τα φρέσκα φρούτα θα είναι καλά για αυτούς και θα ανέβουν τα συναισθήματά τους.
• Κρατήστε τους κοινωνικούς. Ακόμα κι αν βρίσκονται σε ένα γηροκομείο, διατηρήστε το μυαλό τους να λειτουργεί διατηρώντας τα κοινωνικά. Μία φορά το μήνα μπορείτε να οργανώσετε μια «επίσκεψη στο σπίτι των φίλων σας», όπως να φέρετε ένα γκρουπ άλλου ηλικιωμένου στο γηροκομείο για κάποιο πάρτι τσαγιού ή αντίστροφα.

Τα ανώτερα χρόνια είναι πιθανώς τα πιο δύσκολα στάδια στη ζωή κάποιου. Εκεί αισθάνονται αδύναμοι και αβοήθητοι. Αλλά τώρα που ξέρετε πώς να τους ανυψώσετε και να τους παρακινήσετε, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτοί οι ηλικιωμένοι θα ζήσουν στο έπακρο τη ζωή τους.