Αυτή η συνταγή χυμού είναι καλή για το δέρμα και είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο.
Η κατανάλωση χυμού φρούτων και λαχανικών είναι καλή για την υγεία, καθώς περιέχουν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Ένας από τους χυμούς που μπορείτε να φτιάξετε είναι ένας χυμός αγγουριού. Ο χυμός αγγουριού είναι ευεργετικός αφού μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των επιπέδων οξύτητας του σώματος. Εκτός από αυτό, ο χυμός αγγουριού είναι επίσης καλός για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση των λίθων των νεφρών. Τα βήματα για την παρασκευή χυμού αγγουριού είναι εύκολα. Μάθετε πώς να το κάνετε αυτό διαβάζοντας τις παρακάτω οδηγίες.
Επιλέγοντας αγγούρια. Όταν φτιάχνετε χυμό αγγουριού, χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκο αγγούρι. Πηγαίνετε στο τοπικό σουπερμάρκετ ή παντοπωλείο και αγοράστε αγγούρια. Επιλέξτε αγγούρια με δέρμα που έχει σκούρο πράσινο χρώμα και σφριγηλό. Μην επιλέξετε αυτά που έχουν κιτρινωπή απόχρωση και είναι απαλά στην αφή. Φροντίστε να ελέγξετε το περιτύλιγμα για το αγγούρι, ώστε να μπορείτε να πάρετε τα βιολογικά καλλιεργημένα αγγούρια.
Πλύνετε τα αγγούρια. Πλύνετε τα αγγούρια με τρεχούμενο νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα λαχανικών για να καθαρίσετε το δέρμα του αγγουριού. Μην ξεφλουδίζετε το δέρμα του αγγουριού αφού είναι το μέρος που περιέχει πολλή βιταμίνη Α που είναι καλό για το σώμα.
Κόψτε τα αγγούρια. Κόψτε τα αγγούρια σας σε λεπτότερες φέτες έτσι ώστε να είναι ευκολότερο να αναμειχθούν.
Ανακατέψτε τα αγγούρια. Πάρτε το μπλέντερ σας και τοποθετήστε τα κομμάτια αγγουριού μέσα. Ανακατέψτε έως ότου τα κομμάτια υγροποιηθούν.
Εξυπηρετώντας το χυμό αγγουριού. Πάρτε το ποτήρι σας και τοποθετήστε ένα σουρωτήρι πάνω του. Ρίξτε το χυμό αγγουριού στο ποτήρι. Το σουρωτήρι θα απαλλαγεί από τα μεγάλα κομμάτια ή τον πολτό, ώστε να έχετε έναν απαλό χυμό αγγουριού.
Το σουρωτήρι θα απαλλαγεί από τα μεγάλα κομμάτια ή τον πολτό, ώστε να έχετε έναν απαλό χυμό αγγουριού.
Αυτά είναι τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε εάν θέλετε να φτιάξετε χυμό αγγουριού στο σπίτι. Τα βήματα είναι πραγματικά απλά και μπορείτε να ετοιμάσετε το χυμό σε λίγα λεπτά. Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες συνταγές χυμού που μπορείτε να φτιάξετε. Μπορείτε να συνδυάσετε άλλα φρούτα και λαχανικά με το αγγούρι για να το κάνετε πιο νόστιμο. Μάθετε πώς να φτιάξετε αυτές τις άλλες συνταγές ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.
Ποτό καθαρισμού σώματος αγγουριού. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα ποτό καθαρισμού αγγουριού αναμειγνύοντας μαζί 4 καρότα, ένα τεύτλο και μισό αγγούρι. Ανακατέψτε καλά τα υλικά και σερβίρετε. Αυτός ο χυμός είναι καλός για την επιδερμίδα και θα δώσει στο δέρμα σας μια υγιή λάμψη.
Χυμός αγγουριού μέντας. Αυτή η συνταγή χυμού είναι καλή για το δέρμα και είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. Ανακατέψτε μαζί ένα αγγούρι, φύλλα μέντας, ένα φλιτζάνι νερό, μισό τζίντζερ, ένα κουταλάκι του γλυκού τυρόπηγμα και φύλλα κόλιανδρου. Τα φύλλα μέντας θα κρατήσουν το σώμα σας αναζωογονημένο. Προετοιμάστε αυτό το ποτό κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
Χυμός αγγουριού μήλου. Για αυτήν τη συνταγή, ετοιμάστε ένα αγγούρι, ένα μήλο και 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί στο μπλέντερ σας. Αυτή η συνταγή είναι καλή για άτομα που έχουν ηπατικά προβλήματα.
Τώρα ξέρετε πώς να προετοιμάσετε υγιεινά ποτά για τον εαυτό σας και για ολόκληρη την οικογένειά σας.
