Είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτήν την περίπτωση, επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αγορά των συμπληρωμάτων βιταμινών σας.
Στον σημερινό αγχωτικό κόσμο, η ισορροπημένη διατροφή δεν αρκεί. Για να προστατέψετε τον εαυτό σας από σωματικές βλάβες, είναι συνετό να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών, επειδή η έλλειψη μόνο μιας βιταμίνης ή ανόργανου συστατικού καθιστά το σώμα σας ευάλωτο σε ασθένειες, οπότε το να κάνετε ένα βήμα μπροστά είναι κρίσιμο.
Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι ακριβά, οπότε φροντίστε να έχετε αξία για τα χρήματά σας
Με τόσες πολλές μάρκες για να διαλέξετε και τόσα πολλά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, η εύρεση των καλύτερων συμπληρωμάτων βιταμινών για εσάς και την οικογένειά σας μπορεί να είναι μια δουλειά. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο θα ρίξει φως σε ορισμένα από τα ερωτήματά σας.
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Όπως με οτιδήποτε άλλο στη ζωή, το να είσαι καλά ενημερωμένος είναι το κλειδί. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτήν την περίπτωση, επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αγορά των συμπληρωμάτων βιταμινών σας. Παράγοντες όπως η επιστημονική τους σύνθεση, η ισχύς της βιταμίνης και το κατά πόσον πέρασαν ή όχι τα πρότυπα Ορθής Παραγωγικής Πρακτικής (NNFA) της Εθνικής Ένωσης Διατροφικών Τροφίμων (GMP) είναι απαραίτητα για να βεβαιωθείτε ότι αυτά τα συμπληρώματα θα σας δώσουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Πρέπει επίσης να εξετάσετε την ποιότητα των συστατικών που χρησιμοποιούν. Παρατηρήστε πώς ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών είναι πιο ακριβά από τα άλλα; Επειδή οι πιο ακριβοί χρησιμοποιούν καθαρές ουσίες και όχι συνθετικές. Και δεδομένου ότι τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται από το FDA, πολλοί κατασκευαστές συμπληρωμάτων βιταμινών αποφεύγουν τη χρήση προϊόντων κατώτερων συστατικών για λόγους μείωσης κόστους. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα βιταμινών σας, ειδικά το συμπλήρωμα πολυβιταμινών σας, είναι επιστημονικά σχεδιασμένο για να βεβαιωθείτε ότι οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα θα κάνουν τη δουλειά τους και δεν θα ακυρωθούν μεταξύ τους. Πρέπει επίσης να ελέγξετε για το σύστημα παράδοσης βιοδιαθεσιμότητας, επειδή οι περισσότερες βιταμίνες, ειδικά αυτές που αποτελούνται από συνθετικά συστατικά, θα καταστραφούν από την απόδοση του γαστρικού οξέος σας. είναι άχρηστα για τις δουλειές τους.
Ελέγξτε το φαρμακείο σας. Πολλά από τα σημερινά φαρμακεία διαθέτουν αφθονία συμπληρωμάτων βιταμινών. Πηγαίνετε σε ένα κοντά σας και δείτε ποιοι τύποι συμπληρωμάτων βιταμινών θα ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε ποια μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Θυμηθείτε ότι το φτηνό δεν σημαίνει πάντα καλύτερο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πρώτα την ποιότητα. Υπάρχουν μάρκες βιταμινών που πωλούν διαδικτυακά που προσφέρουν εκπτώσεις εάν αγοράσετε την πλήρη σειρά τους.
Ζητήστε την έγκριση του γιατρού σας. Εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας προτού πάρετε συμπληρώματα βιταμινών. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ενημερώσει ποια δοσολογία είναι η σωστή ποσότητα για εσάς και την οικογένειά σας, καθώς η υπερδοσολογία, ειδικά στο Σίδηρο, είναι γνωστό ότι προκαλεί θανάτους από δηλητηρίαση σε παιδιά. Ρωτήστε το γιατρό σας ποια μάρκα συνιστά. Να θυμάστε ότι οι ανάγκες σας σε βιταμίνες είναι διαφορετικές από αυτές του συζύγου ή του παιδιού σας. Είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε έναν ειδικό για να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα.
Καλό συμπλήρωμα βιταμινών
Κατά κανόνα στις αγορές συμπληρωμάτων βιταμινών, οι βιταμίνες δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να ψάχνετε. Πρέπει επίσης να ελέγξετε για ζωτικά μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικά εκχυλίσματα. Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι ακριβά, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε αξία για τα χρήματά σας. Ένα καλό συμπλήρωμα βιταμινών συνολικά σας βοηθά να αποδώσετε, να κοιτάξετε και να αισθανθείτε καλύτερα, ώστε να τα παίρνετε τακτικά και να ζείτε μια υγιή ζωή από το κεφάλι έως τα δάχτυλα.
