Λόγω του μεγάλου αριθμού βίντεο προπόνησης που δεν υπάρχουν στο Διαδίκτυο, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι μια απλή αναζήτηση στο Διαδίκτυο θα έχει πολλά αποτελέσματα.
Έτσι, αποφασίσατε επιτέλους να ασκήσετε κάποιες προπονήσεις που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα. Το επόμενο πρόβλημα που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε είναι πώς θα μάθετε τις πραγματικές προπονήσεις. Υπάρχουν πολλά φυλλάδια, βιβλία και άλλο υλικό προέλευσης που θα σας πει πώς να κάνετε διάφορους τύπους προπονήσεων, από αερόμπικ μέχρι kickboxing.
Δωρεάν βίντεο προπόνησης
Όπως και το YouTube, υπάρχουν πολλά βίντεο που αρχειοθετούνται στα βίντεο Google.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε μια συγκεκριμένη προπόνηση, ωστόσο, είναι να παρακολουθείτε τα βίντεο. Μέσω βίντεο, μπορείτε να δείτε καθαρά πώς υποτίθεται ότι θα εκτελεστεί μια συγκεκριμένη κίνηση προπόνησης. Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε τα δωρεάν βίντεο προπόνησης.
Τύπος προπόνησης. Πρώτα απ 'όλα, καθορίστε τον τύπο προπόνησης στον οποίο θέλετε να ασχοληθείτε. Υπάρχουν πολλές προπονήσεις για να διαλέξετε. Υπάρχουν Pilates, kickboxing, hip hop, dance και πολλά άλλα. Τα περισσότερα από αυτά έχουν συγκεκριμένους ιστότοπους που είναι αφιερωμένοι στον τρόπο εκτέλεσης της προπόνησης. Οι περισσότεροι ιστότοποι διαθέτουν επίσης εκπαιδευτικά βίντεο που μπορείτε να παρακολουθήσετε και μερικές φορές ακόμη και να τα κατεβάσετε. Το καλύτερο πράγμα για να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας με έναν συγκεκριμένο τύπο προπόνησης είναι ότι θα οδηγηθείτε σε ιστότοπους που είναι ειδικά αφιερωμένοι σε συγκεκριμένους τύπους προπονήσεων. Δεν θα χρειαστεί πλέον να κάνετε ταξινόμηση μέσω τόνων βίντεο και θα οδηγηθείτε στο συγκεκριμένο βίντεο που θέλετε.
Youtube. Ένας άλλος πολύ δημοφιλής ιστότοπος που μπορείτε να δείτε είναι το YouTube. Το YouTube προσφέρει πολλά δωρεάν βίντεο που μπορείτε να παρακολουθήσετε εύκολα. Το καλύτερο από όλα, το YouTube έχει βελτιώσει τα βίντεό του, πράγμα που σημαίνει ότι οι χρήστες μπορούν πλέον να ανεβάζουν βίντεο υψηλής ευκρίνειας. Αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα, ειδικά αν θέλετε να δείτε ακριβώς πώς εκτελείται μια συγκεκριμένη κίνηση. Δεν θα χρειάζεται πλέον να ασχολείστε με βίντεο χαμηλής ποιότητας και υψηλής πίεσης. Απλώς μεταβείτε στον ιστότοπο του YouTube. Στην κορυφή της κύριας σελίδας, θα βρείτε μια γραμμή αναζήτησης. Πληκτρολογήστε το ερώτημά σας αναζήτησης και θα σας δοθεί μια λίστα με όλα τα βίντεο που σχετίζονται με τη συγκεκριμένη λέξη-κλειδί που αναζητάτε.
Βίντεο Google. Παρόμοια με το YouTube είναι τα βίντεο Google. Τα βίντεο Google είναι ένας από τους ιστότοπους επέκτασης της Google Corporation. Όπως και το YouTube, υπάρχουν πολλά βίντεο που αρχειοθετούνται στα βίντεο Google. Μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση σε αυτά δωρεάν. Επειδή η Google είναι μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες ιστότοπων στον κόσμο, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε εκατομμύρια βίντεο.
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ. Εάν έχετε τηλεόραση στο σπίτι, μπορείτε επίσης να αναζητήσετε προγράμματα υγείας και φυσικής κατάστασης που συνήθως περιλαμβάνουν βίντεο διαφόρων τύπων προπονήσεων. Αν έχετε TiVo, μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε αυτά τα βίντεο, ώστε να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε αργότερα.
Αναζήτηση στο Διαδίκτυο. Τέλος, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε μια απλή αναζήτηση στο Διαδίκτυο χρησιμοποιώντας μια μηχανή αναζήτησης της επιλογής σας. Λόγω του μεγάλου αριθμού βίντεο προπόνησης που δεν υπάρχουν στο Διαδίκτυο, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι μια απλή αναζήτηση στο Διαδίκτυο θα έχει πολλά αποτελέσματα.
Με αυτά τα βήματα, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε διάφορα βίντεο προπόνησης που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς. Το καλύτερο από όλα, δεν χρειάζεται να πληρώνετε ούτε ένα δολάριο μόνο για να πληρώσετε για τα βίντεο.
