Εάν είστε μεταξύ των οκτώ κορυφαίων εθνών, οι τρεις πρώτοι αθλητές κάθε εκδήλωσης θα καταλήξουν να προχωρήσουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες εάν πληρούν τα προκριματικά πρότυπα των Ολυμπιακών Αγώνων.
Πολλά παιδιά και νεαροί αθλητές συχνά ονειρεύονται μια μέρα που μπορούν να εκπροσωπήσουν με υπερηφάνεια τη χώρα τους ως ολυμπιονίκη. Η πραγματικότητα είναι πολύ πιο δύσκολη: πολύ λίγοι αθλητές μπορούν να περπατήσουν ως Ολυμπιακοί. Το προκριματικό για τους Ολυμπιακούς είναι πιο ανταγωνιστικό από οποιοδήποτε γεγονός που είχατε ποτέ, αλλά με αρκετή προπόνηση και σκληρή δουλειά, μπορείτε να είστε ένας από τους λίγους που ανταγωνίζονται για το Ολυμπιακό μετάλλιο. Δείτε πώς μπορείτε να φτάσετε στους Ολυμπιακούς.
Επιλέξτε ένα άθλημα για να συμμετάσχετε. Αυτό το άθλημα πρέπει να είναι ένα ολυμπιακό αναγνωρισμένο άθλημα για το οποίο εκπαιδεύεστε από την παιδική ηλικία. Ανάμεσα σε αυτά τα αθλήματα είναι μπέιζμπολ, χόκεϊ, αγώνες για πίστα και γήπεδα, περίφραξη, σκι, ιππικές εκδηλώσεις και πατινάζ.
Βεβαιωθείτε ότι ο προπονητής σας έχει ένα καλό ρεκόρ προγύμνασης και ότι είναι ένας σεβαστός αθλητής του οποίου οι στόχοι ταιριάζουν με τους δικούς σας.
Η πρακτική κάνει τέλεια! Παρόλο που γεννηθήκατε με μια συγκεκριμένη ικανότητα ή ταλέντο, ο μόνος τρόπος για να γίνετε ο κορυφαίος Ολυμπιακός αθλητής είναι εάν εργάζεστε συνεχώς στο παιχνίδι και την πρακτική σας. Οι Ολυμπιακοί αθλητές περνούν τουλάχιστον 25 ώρες την εβδομάδα για να ασκηθούν και να προετοιμαστούν εκ των προτέρων.
Κρατήστε τον εαυτό σας παρακινημένο έχοντας στόχους και έχοντας υπόψη αυτούς τους στόχους. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συνεχίσετε να καθορίζετε υψηλά πρότυπα για τον εαυτό σας κάθε φορά που ασκείστε. Ανεξάρτητα από το τι έχετε επιτύχει, μπορείτε πάντα να γίνετε καλύτεροι. Θα υπάρχει πάντα μια τεχνική που θα απαιτεί περισσότερη δουλειά και στιλβωτική ουσία.
Άλλες συμμετέχουσες χώρες μπορούν να στείλουν μόνο 2 αθλητές στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Φάτε υγιεινά και σωστά. Για να πάρετε την ενέργεια που χρειάζεστε, θα πρέπει να τρώτε τα σωστά τρόφιμα - ένα υγιές ισορροπημένο γεύμα με πράσινα φυλλώδη λαχανικά και κρέας για πρωτεΐνες. Σνακ για granola ράβδους, μπάρες πρωτεΐνης, και φρούτα. Δεν χρειάζεται να αποκόψετε εντελώς το πρόχειρο φαγητό και τα γλυκά από τη διατροφή σας, αλλά θα βοηθούσε στην ελαχιστοποίηση των γλυκών. Στο τέλος ενός διαγωνισμού, ανταμείψτε τον εαυτό σας με μια κουταλιά παγωτού ή ένα κομμάτι κέικ ως απόλαυση.
Ανταγωνιστείτε σε ελίτ εκδηλώσεις. Ξεκινήστε με τοπικές εκδηλώσεις και προχωρήστε αργά μέχρι να κερδίσετε εθνικούς διαγωνισμούς σε εκδηλώσεις υψηλού προφίλ. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να συνηθίσετε στον ανταγωνισμό και θα σας επιτρέψει επίσης να δικτυωθείτε με άλλους αθλητές. Ο ανταγωνισμός σε ελίτ εκδηλώσεις είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αξιολογήσετε τα επίπεδα δεξιοτήτων των κορυφαίων διεκδικητών και να δείτε πού πρέπει να βελτιώσετε.
Μετά από τέσσερα έως οκτώ χρόνια προπόνησης και νίκη σε ελίτ τουρνουά, μάλλον είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε την Ολυμπιακή ομάδα. Η διαδικασία προκριματικών διαφέρει ανάλογα με το γεγονός και ανάλογα με τη χώρα. Κάθε χώρα έχει συνήθως τα δικά της Ολυμπιακά προκριματικά τουρνουά.
Ο προπονητής σας θα πρέπει να σας ενημερώσει για το πότε θα διεξαχθούν τα προκριματικά τουρνουά και θα πρέπει να κάνετε κράτηση για ένα κουλοχέρη. Εάν είστε μεταξύ των οκτώ κορυφαίων εθνών, οι τρεις πρώτοι αθλητές κάθε εκδήλωσης θα καταλήξουν να προχωρήσουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες εάν πληρούν τα προκριματικά πρότυπα των Ολυμπιακών. Άλλες συμμετέχουσες χώρες μπορούν να στείλουν μόνο 2 αθλητές στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
