Πώς να φτιάξετε χορτοφάγους λαστιχένιες μπάρες granola

Τα λαστιχωτά μπαρ granola είναι νόστιμα πιάτα μετά το σχολείο που θα λατρέψουν τα παιδιά σας. Οι περισσότερες μάρκες είναι ακριβές, αλλά μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας μπαρ granola στο σπίτι. Είναι εύκολο να φτιαχτούν και η συνταγή σε αυτό το άρθρο είναι πιο υγιεινή από τα περισσότερα μπαρ που μπορείτε να βρείτε στα καταστήματα. Ακολουθούν τα βήματα και οι οδηγοί για το πώς να φτιάξετε χορτοφάγους λαστιχένιες μπάρες granola.

• Αυτό που χρειάζεστε για να φτιάξετε χορτοφάγους, λαστιχωτούς φραγμούς granola Χρειάζεστε 2- 0,5 φλιτζάνια βρασμένη βρώμη, 0,25 φλιτζάνι καρύδα, 0,5 φλιτζάνι τραγανό δημητριακό ρυζιού, 0,5 φλιτζάνι τσιπ σοκολάτας, 0,5 κουταλιά της σούπας αλάτι, 0,5 κουταλιά της σούπας βανίλια, 0,5 φλιτζάνι μαλακό βούτυρο, 0,25 φλιτζάνι μέλι, 1 κουταλιά της σούπας βίγκαν μαργαρίνη και 0,5 φλιτζάνι βίγκαν ζάχαρη. Μειώστε ή αυξήστε την ποσότητα των συστατικών σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
• Ανακατέψτε τα υλικά. Συνδυάστε τα τσιπ σοκολάτας, τα τραγανά δημητριακά ρυζιού, την καρύδα και τη βρώμη. Ανακατέψτε την καστανή ζάχαρη, το μέλι, το βούτυρο και τη βανίλια σε μια άλλη λεκάνη. Ανακατέψτε τα συστατικά έως ότου αναμειχθούν ομοιόμορφα.
• Συνδυάστε τα ξηρά και τα υγρά υλικά σε ένα μπολ. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για ανάμειξη εάν τα αναμεμιγμένα συστατικά είναι πολύ σκληρά.
• Πατήστε το μείγμα της γραμμής granola σε ένα τετράγωνο ταψί. Το ιδανικό μέγεθος τουψιού είναι 8x20 cm. Λιπάνετε το τηγάνι με βίγκαν μαργαρίνη.
• Ψήνουμε το μείγμα μπάρων granola. Ψήνουμε στους 350ºF για 18 έως 20 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει πριν το κόψετε σε ράβδους. Δημιουργήστε μια τετράγωνη, ορθογώνια και διαμαντένια ράβδο για παραλλαγή. θα αυξήσει τον ενθουσιασμό των παιδιών.
• Αποτελεσματικές συμβουλές για τα λαστιχωτά μπαρ granola. Απλώστε λίγο σπρέι λαχανικών στο φλιτζάνι μέτρησης πριν προσθέσετε ένα κολλώδες συστατικό όπως το μέλι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυστικοβούτυρο ως υποκατάστατο του μελιού. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας κανέλα και 0,25 φλιτζάνι σταφίδα για να αντικαταστήσετε την καρύδα, αν θέλετε να φτιάξετε μπάρες σταφίδας κανέλας σταφίδας.

  

• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αποξηραμένα νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη, πεκάν, καρύδια, αποξηραμένα κεράσια, φύτρο σιταριού, τσιπ σοκολάτας, αποξηραμένα μήλα, pepitas, σουσάμι, καρύδια, ηλιόσπορους, πεκάν, βερίκοκα και αποξηραμένα βακκίνια στο μπαρ granola. Βάλτε αυτά τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων εάν θέλετε μια λεπτή υφή. Μην τα αναμειγνύετε σε μπλέντερ αν θέλετε ένα χοντρό και πιο λαμπερό αποτέλεσμα.
• Σερβίρετε τα λαστιχωτά μπαρ granola. Ψύξτε τις ράβδους για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Σερβίρετε τα κρύα με αγνά ποτά χυμού για ένα πιο υγιεινό σνακ για τα παιδιά σας. Αυτό το σνακ είναι υπέροχο για σερβίρισμα κατά τη διάρκεια του πρωινού και των σνακ γιατί είναι ένα ενισχυτικό ενέργειας που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας στο σχολείο και στο παιχνίδι.
• Δοκιμάστε άλλες μπάρες granola. Μην δοκιμάζετε μπάρες granola, μπάρες granola καρύδας, μπάρες granola φυστικοβούτυρου, λαστιχωτές μπάρες granola, μπαρ granola σοκολάτας, λαστιχωτές μπάρες Kelsey Nixon, μπαρ granola με σταφίδες, μπαρ ζούγκλας, ενεργειακά μπαρ, ρουμανική γεύση granola, granola κόκκων και λαστιχωτό granola brownies μεταξύ άλλων.

Προσπαθήστε να φτιάξετε άλλες μπάρες granola αφού αποκτήσετε τη συνταγή σε αυτό το άρθρο. Αλλάξτε τα συστατικά και προσαρμόστε τις αναλογίες τους στις προτιμήσεις σας. Αυτό είναι ένα υπέροχο σνακ, έτσι τα παιδιά σίγουρα θα τους αρέσει. Ωστόσο, μην συχνάζετε αυτό το σνακ επειδή πρέπει να έχουν ισορροπημένη διατροφή και διατροφή.