Σκεφτείτε θετικά, ελπίζουμε και ευχηθείτε για θετικά πράγματα και είναι πιο πιθανό να τα αποκτήσετε στη ζωή σας.
Λένε ότι είστε αυτό που τρώτε. Είστε επίσης αυτό που νομίζετε. Σκεφτείτε θετικά, ελπίζουμε και ευχηθείτε για θετικά πράγματα και είναι πιο πιθανό να τα αποκτήσετε στη ζωή σας.
Φανταστείτε να περπατάτε
Για παράδειγμα , φανταστείτε να περπατάτε σε ένα δωμάτιο με ένα φλιτζάνι καφέ γεμάτο στο χείλος, όταν κάποιος λέει «να είστε προσεκτικοί». Από εκείνη τη στιγμή και μετά, γνωρίζετε περισσότερο τι κάνετε και πιθανότατα να χύσετε μερικά!
Κάντε τακτικά θετικά βήματα προς τους στόχους σας και θυμηθείτε ότι το κίνητρο έρχεται συχνά μετά από δράση!
Οι ακόλουθες 7 ιδέες έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν να σκέφτεστε με πιο θετικό τρόπο:
Ξέρτε τι θέλετε. Εάν δεν γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε στη ζωή (και εκτός), τότε λέτε στον εαυτό σας ότι οτιδήποτε θα κάνει. Είναι σημαντικό να έχουμε ένα καλά σχεδιασμένο σύνολο γραπτών στόχων. Αυτό δεν χρειάζεται να πάρει ημέρες και μέρες για να αναπτυχθεί, απλά ένα απλό σύνολο πραγμάτων που θα θέλατε να κάνετε και να επιτύχετε στη ζωή σας, βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα σχέδιο για την επίτευξη αυτών των στόχων.
Λάβετε παθιασμένη δράση. Η δράση είναι το κλειδί και το κίνητρο έρχεται μετά τη δράση, όχι πριν από αυτήν. Πρέπει να κάνετε μια επένδυση πρώτα. Σκεφτείτε το γυμναστήριο - είστε κουρασμένοι, πονάτε και έχετε άλλα πράγματα να κάνετε. Αναγκάστε να πάτε και 9 φορές στα δέκα, θα νιώσετε καλά για τον εαυτό σας, θα έχετε περισσότερη ενέργεια και θετικές σκέψεις. Κάντε τακτικά θετικά βήματα προς τους στόχους σας και θυμηθείτε ότι το κίνητρο έρχεται συχνά μετά από δράση!
Δέσμευση. Είναι σημαντικό να δεσμευτείτε στον εαυτό σας, σε αυτά που είναι σημαντικά στη ζωή σας, και σε ό, τι λέτε ότι θα κάνετε. Η δέσμευση ακολουθεί μια πορεία δράσης πολύ μετά το συναίσθημα που ήταν παρόν όταν έγινε η αρχική δέσμευση. Ίσως νιώθετε διαφορετικά τώρα, αλλά έχετε δεσμευτεί, οπότε είναι σημαντικό να το τιμήσετε. Εάν δεν το κάνετε, τι λέτε στον εαυτό σας και στο υποσυνείδητο μυαλό σας;
Ζήστε τη στιγμή. Η ζωή είναι εδώ και τώρα. Αν και αυτό που συνέβη στο παρελθόν είναι πολύ σημαντικό (όπως και το μέλλον), αυτή είναι η στιγμή που είναι το κλειδί, αυτή τη στιγμή που δεν θα ξαναζήσει ποτέ. Γνωρίζετε κάποιον που δεν μπορεί να απολαύσει σήμερα, επειδή πάντα λέει, «θυμάμαι πότε» ή κάποιος που λέει, «Την επόμενη χρονιά όταν το τελείωσα, τότε τα πράγματα θα είναι διαφορετικά» Μάθετε από το παρελθόν. σχεδιάστε για το μέλλον, αλλά ζήστε για σήμερα!
Αναγνωρίστε τον εαυτό σας. Δεν έχει σημασία τι ή ποιος είσαι, είσαι ένα μοναδικό και καταπληκτικό άτομο. Έχετε ένα απίστευτο σύνολο δυνατοτήτων, ιδεών, ονείρων, γνώσεων, εμπειριών και πεποιθήσεων. Μην αφήσετε κανένα άτομο να απορροφήσει το "εσείς" από εσάς. Σημειώστε τις δυνάμεις σας και σκεφτείτε να τις γράψετε και να τις κρατήσετε κοντά σας, μαζί με τους στόχους σας. Ελέγχετε και προσθέστε τακτικά σε αυτά.
Μείνετε γειωμένοι. Χρησιμοποιήστε το θετικό μοντέλο PDR του "Σχέδιο, κάντε και αναθεωρήστε" και όχι το αρνητικό "Θα έπρεπε, θα μπορούσα" και ακολουθήστε μικρά καθημερινά βήματα προς τους στόχους σας, εξετάζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα πράγματα προχωρούν. Μείνετε γειωμένοι και ανεξάρτητα από το πόσο επιτυχημένοι γίνεστε, θυμηθείτε άλλους ανθρώπους, σκεφτείτε άλλους και θυμηθείτε από πού ήρθατε και ποιοι είστε. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να κάνετε αυτό που σας έκανε επιτυχημένους.
Θετική γλώσσα. Καθώς μεγαλώνουμε και αναπτύσσουμε από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε ένα σύνολο λέξεων και φράσεων από τους γονείς, τους δασκάλους, τους φίλους μας, τους συναδέλφους εργασίας και άλλους επιδότες. Μερικές από αυτές τις γλώσσες μας υποστηρίζουν σε ό, τι θέλουμε και κάνουμε, και μερικές μπορεί όχι. Μερικά είναι θετικά και άλλα όχι. Αυτό που λέτε στον εαυτό σας και στους άλλους έχει αντίκτυπο, οπότε η σωστή επικοινωνία είναι σημαντική. Ελέγξτε τις λέξεις και τις φράσεις που χρησιμοποιείτε και καταργήστε αυτές που μπορεί να είναι αρνητικές. Δημιουργήστε μια λίστα με αυτές τις λέξεις και αντικαταστήστε τις με φυσικές αλλά πιο θετικές. (Οι λέξεις πρέπει να είναι σωστές για εσάς, ώστε να πειραματιστείτε.) Για παράδειγμα:
