Για την παρασκευή τσαγιού χαμομηλιού, θα χρειαστείτε μια μικρή κατσαρόλα από ανοξείδωτο χάλυβα, μια μπίλια τσαγιού, αποξηραμένο χαμομήλι και φιλτραρισμένο νερό.
Το χαμομήλι είναι ένα φυτό που προέρχεται από την οικογένεια των μαργαριτών. Τα φύλλα, οι σπόροι και τα άνθη του χαμομηλιού μπορούν να μετατραπούν σε τσάι. Το τσάι χαμομηλιού είναι γνωστό ότι σας βοηθά να έχετε έναν ήσυχο ύπνο. Υπάρχουν επίσης πολλές ιατρικές καταστάσεις που αντιμετωπίζονται με χαμομήλι. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν γαστρεντερικές ασθένειες, αιμορροΐδες και επίσης για την επούλωση κάποιων πληγών. Μπορείτε να ετοιμάσετε το δικό σας χαμομήλι τσάι στο σπίτι.
Απλά βήματα
Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού πριν πάτε για ύπνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε καλύτερα. Εδώ είναι τα απλά βήματα για το πώς μπορείτε να παρασκευάσετε το δικό σας χαμομήλι:
Συστατικά και υλικά. Για την παρασκευή τσαγιού χαμομηλιού, θα χρειαστείτε μια μικρή κατσαρόλα από ανοξείδωτο χάλυβα, μια μπίλια τσαγιού, αποξηραμένο χαμομήλι και φιλτραρισμένο νερό. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε φιλτραρισμένο νερό, ώστε το τσάι να μην έχει άλλη γεύση από τις χημικές ουσίες που μπορεί να περιλαμβάνονται στο νερό της βρύσης. Εάν δεν έχετε μπάλες τσαγιού, μπορείτε απλά να βάλετε το τσάι κατευθείαν στο νερό και να το φιλτράρετε πριν το πιείτε.
Προετοιμασία του τσαγιού χαμομηλιού. Πρώτα, μετρήστε μία έως δύο κουταλιές της σούπας του αποξηραμένου χαμομηλιού. Βάλτε το μέσα στο μπαλάκι τσαγιού. Βεβαιωθείτε ότι η σφαίρα τσαγιού έχει ακόμα χώρο μέσα της καθώς το αποξηραμένο χαμομήλι θα συνεχίσει να επεκτείνεται όταν τοποθετείται στο νερό. Πάρτε την κατσαρόλα σας και βράστε ένα φλιτζάνι νερό. Όταν το νερό βράζει, μπορείτε να το ρίξετε ήδη στο φλιτζάνι με το μπαλάκι τσαγιού. Καλύψτε το φλιτζάνι του τσαγιού όταν το τσάι διαποτίζει. Αυτό θα διατηρήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά στο χαμομήλι.
Πίνοντας το χαμομήλι σας. Μετά από περίπου δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά, μπορείτε ήδη να πιείτε το χαμομήλι σας. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη γεύση του τσαγιού σας, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι ή ζάχαρη. Μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε το χαμομήλι για ένα άλλο φλιτζάνι τσάι. Απλά φροντίστε να βράσετε το τσάι περισσότερο την επόμενη φορά.
Αυτά είναι τα απλά βήματα για το πώς μπορείτε να παρασκευάσετε τσάι χαμομηλιού. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τσάι χαμομηλιού ως εναλλακτικό φάρμακο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Το τσάι χαμομηλιού δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο φαρμάκου, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε σοβαρές ασθένειες.
Το τσάι χαμομηλιού είναι γνωστό ότι σας βοηθά να έχετε έναν ήσυχο ύπνο.
Το χαμομήλι μπορεί να ληφθεί ως τσάι, σε κάψουλα ή σε μορφή σιροπιού. Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε χαμομήλι για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως δυσπεψία, αϋπνία, επιπεφυκίτιδα, ημικρανία, πεπτικό έλκος, κ.λπ. Ορισμένες από αυτές τις ασθένειες μπορεί να θεραπευτούν με χαμομήλι, καθώς το φυτό έχει φυσικό αντιφλεγμονώδες και αντι-σπασμωδικές ιδιότητες.
Αποφύγετε τη λήψη χαμομηλιού
Συνιστάται να κάνετε έρευνα σχετικά με το χαμομήλι πριν το πάρετε, καθώς ορισμένα άτομα μπορεί να είναι αλλεργικά στο φυτό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ιατρικές παθήσεις. Αποφύγετε τη λήψη χαμομηλιού εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα φυτά.
Εάν θέλετε να αγοράσετε λίγο τσάι χαμομηλιού, μπορείτε να μεταβείτε στον ιστότοπο adagio.com. Εδώ, θα δείτε μια περιγραφή του χαμομηλιού και πώς μπορείτε να παραγγείλετε online.
