Η δυσκολία να φτιάξετε ένα σπιτικό smoothie για το μωρό σας είναι ελάχιστη. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για την παραγωγή του smoothie αντί για την αγορά ενός. Τα Smoothies είναι ένα από τα πιο υγιεινά σνακ ή γεύματα που μπορείτε να ετοιμάσετε, ειδικά αν χρησιμοποιείτε γάλα σόγιας, αμυγδάλου ή ρυζιού στη διαδικασία παρασκευής.
Βρεφικά δημητριακά σούπας
Μερικά από τα πράγματα που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε ένα smoothie είναι ένα μπουκάλι μωρού ή ένα λαμπερό κύπελλο με μια μαλακή θηλή. γάλα σόγιας, γάλα αμυγδάλου ή γάλα ρυζιού · 1 βάζο παιδικής τροφής (κατά προτίμηση στάδιο 1 ή 2 τίποτα με τσοκ) - ποικιλία φρούτων. και 1 κουταλιά της σούπας βρεφικά δημητριακά.
- Το πρώτο βήμα για την προετοιμασία ενός smoothie είναι να πάρετε τη θηλή ή τη θηλή του φλιτζανιού και να κόψετε ένα μικρό "x" στην κορυφή. Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να φτιάξετε το "x". Δουλέψτε αργά καθώς η σιλικόνη κόβει πολύ εύκολα. Προσέξτε να μην κόψετε τον εαυτό σας σε αυτό το βήμα. Ο λόγος για να κόψετε το "x" στην κορυφή είναι έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να περάσει το ποτό smoothie.
- Το δεύτερο βήμα είναι να πάρετε την παιδική τροφή με ποικιλία φρούτων και να την ρίξετε στο μπουκάλι / φλιτζάνι. Εάν προτιμάτε ένα καθαρό φυσικό smoothie, μπορείτε να πάρετε φρέσκα φρούτα και να το καθαρίσετε σε μπλέντερ. Βεβαιωθείτε ότι η συνοχή των φρούτων είναι ομαλή χωρίς κομμάτια.
- Το τρίτο βήμα είναι να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας βρεφικά δημητριακά. Ο καλύτερος τύπος δημητριακών για χρήση είναι το πλιγούρι βρώμης. Είναι πιο εύκολο να αφομοιώσετε στο στομάχι του μωρού σας. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος δημητριακών που σας αρέσει το μωρό σας.
- Το τέταρτο βήμα στην προετοιμασία ενός smoothie για το μωρό σας είναι να γεμίσετε το μπουκάλι / φλιτζάνι με γάλα σόγιας, γάλα αμυγδάλου ή γάλα ρυζιού. ό, τι προτιμά το μωρό σας.
- Το τελευταίο βήμα είναι να βιδώσετε το πάνω μέρος στο φλιτζάνι του μπουκαλιού και να καλύψετε το "x" με το δάχτυλό σας. Ανακινήστε το μπουκάλι / φλιτζάνι έως ότου τα συστατικά αναμιχθούν καλά και έχετε επιτύχει τη συνέπεια ενός smoothie.
Για έναν ευκολότερο τρόπο ανάμιξης μπορείτε να συνδυάσετε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ μετά τον πολτοποίηση του φρούτου. Αφού αναμίξετε όλα τα συστατικά, ρίξτε το μείγμα smoothie από το μπλέντερ στο μπουκάλι / φλιτζάνι και σερβίρετε. Εάν βρείτε το μείγμα smoothie σε παχύ, προσθέστε λίγο περισσότερο γάλα και ανακατέψτε λίγο περισσότερο μέχρι να φτάσει στη συνοχή που θέλετε.
Εάν προτιμάτε, μπορείτε να αναμίξετε περισσότερο από το smoothie μαζί και μετά την προετοιμασία του μπορείτε να το βάλετε σε ένα αεροστεγές δοχείο και να το ψύξετε για όχι περισσότερο από 24 ώρες.
Ελπίζω ότι αυτό είναι ένα σνακ που απολαμβάνει πραγματικά το μωρό σας. Τώρα μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες άλλες γεύσεις αλλάζοντας τα φρούτα, το γάλα ή τα δημητριακά. Υπάρχει ένας ατελείωτος συνδυασμός συστατικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ!!
