Ωστόσο, για την προστασία του εαυτού σας, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια διάκρισης λίπους.
Η παχυσαρκία αντιμετωπίζεται σε αυτήν την κοινωνία που δίνει μεγάλη σημασία στη φυσική εμφάνιση των ανθρώπων. Παρόλο που η παχυσαρκία θεωρείται τώρα μια ασθένεια που μπορεί να αποδοθεί στη γενετική προέλευση ενός ατόμου, πολλά άτομα εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι παχύσαρκοι άνδρες και γυναίκες απλά δεν έχουν τη βούληση να σταματήσουν να τρώνε. Δυστυχώς, αυτή η σοβαρή εσφαλμένη αντίληψη οδηγεί σε ανεξέλεγκτη προκατάληψη εναντίον των υπέρβαρων ατόμων. Αυτός ο τύπος αθέμιτης πρακτικής έχει εξελιχθεί σε εξίσου αχαλίνωτος και σκληρός τρόπος με τις φυλετικές διακρίσεις ή τις διακρίσεις λόγω φύλου. Ορισμένα κράτη έχουν ήδη λάβει μέτρα για την προστασία των ανθρώπων από οποιαδήποτε διακριτική συμπεριφορά. Ωστόσο, για την προστασία του εαυτού σας, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια διάκρισης λίπους.
Διαβάστε και ενημερωθείτε σχετικά με τους νόμους και τις τάσεις των διακρίσεων. Για να μάθετε εάν είστε θύμα αυτού του τύπου προκατάληψης, είναι απαραίτητο να μάθετε τις πρακτικές και τις συμπεριφορές που συνιστούν διάκριση σε λιπαρά. Ένας καλός τρόπος είναι να συμμετάσχετε σε φόρουμ και να διαβάσετε για τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων με πιθανούς εργοδότες, γιατρούς, καθηγητές και τα συναφή. Συνιστάται επίσης να διαβάσετε άρθρα σχετικά με την παχυσαρκία και την επίδρασή της όχι στη φυσική περιοχή αλλά μάλλον ως κοινωνικός παράγοντας. Μια καλή πηγή πληροφοριών είναι η NAAAFA ή η Εθνική Ένωση για την Προαγωγή της Αποδοχής Λίπους. Ένας άλλος τρόπος να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας είναι να παρακολουθείτε τους νόμους που εκδίδονται στην περιοχή σας. Ο Μίτσιγκαν έχει ήδη συμπεριλάβει το βάρος ως κατηγορία διακρίσεων. Το ίδιο ισχύει και για το Σαν Φρανσίσκο και τη Σάντα Κρουζ. Η Ουάσιγκτον επέβαλε επίσης μια νομοθεσία που απαγορεύει την ανισότητα βάσει της φυσικής εμφάνισης ενός ατόμου.
Παρατηρήστε εάν αντιμετωπίζετε διαφορετικά. Έχετε καθυστερήσει πολύ για μια προσφορά και συνεχίζετε να περνάτε από νεότερους, λιγότερο εξειδικευμένους αλλά πιο αδύναμους υπαλλήλους; Πληρώνεστε λιγότερο; Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε από τους συναδέλφους και τους ανωτέρους σας, ιδίως στο χώρο εργασίας. Αυτός ο τομέας γίνεται όλο και πιο αδιάφορο περιβάλλον για υπέρβαρα άτομα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων με υψηλή ειδίκευση χάνει ευκαιρίες πρόσληψης, παραβλέπεται για προαγωγές, απολύεται ή απλώς παρενοχλείται βάσει του βάρους του. Φυσικά, ορισμένοι νόμοι θα σας απαγορεύσουν να συζητάτε και να συγκρίνετε τα οφέλη και τους μισθούς που λαμβάνετε με τον συνάδελφό σας. Χρησιμοποιήστε άλλους τρόπους για να μάθετε αν άλλοι αποζημιώνονται καλύτερα για να κάνουν το ίδιο ποσό εργασίας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό παρατηρώντας τα πρότυπα δαπανών τους ή σημειώνοντας το βιοτικό τους επίπεδο. Παρατηρήστε επίσης εάν είστε φορτωμένοι με ένα βαρύτερο φόρτο εργασίας σε σύγκριση με τον πιο αδύνατο συνάδελφό σας.
Μια καλή πηγή πληροφοριών είναι η NAAAFA ή η Εθνική Ένωση για την Προαγωγή της Αποδοχής Λίπους.
Αποδεχτείτε ότι η διάκριση μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε περιβάλλον. Πολλοί πιστεύουν ότι η διάκριση βάρους συμβαίνει μόνο στον τομέα της εργασίας. Δυστυχώς, ακόμη και στο γραφείο του γιατρού, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε αθέμιτες πρακτικές σε περίπτωση που είστε παχύσαρκοι. Εκατομμύρια γυναίκες έχουν πιο δύσκολο χρόνο να πάρουν ασφάλιση εάν είναι υπέρβαρες. Τείνουν επίσης να αποξενωθούν από προβολές και θεραπείες που θα μπορούσαν να τους σώσουν από ορισμένους καρκίνους. Ορισμένοι γιατροί, νοσοκόμες και άλλο προσωπικό του νοσοκομείου αποδεικνύουν ότι υπάρχει κάποιος αρνητικός χαρακτήρας έναντι των παχύσαρκων ασθενών τους. Αυτοί οι ιατροί τείνουν να είναι λιγότερο υπομονετικοί και πιο απορριπτικοί στη διάγνωση και τη θεραπεία ατόμων που είναι βαριά.
Σημειώστε αστεία, σχόλια και ακόμη και τη γλώσσα του σώματος. Τα λιπαρά αστεία είναι τόσο κοινά στις μέρες μας. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να το χαράξουν μέχρι την αγένεια ενός ατόμου, αλλά αν συνεχίζετε να λαμβάνετε τα ίδια λιπαρά σχόλια ξανά και ξανά ή είναι το άκρο του αστείου βάρους ενός ατόμου όλη την ώρα, θα μπορούσε να είναι κάτι περισσότερο από απλή ευαισθησία. Η λεκτική κακοποίηση, ανεξάρτητα από το πόσο διακριτικά γίνεται, είναι επίσης μέρος της διάκρισης. Η συνεχής κριτική για το βάρος κάποιου θα μπορούσε να διαβρώσει την αυτοεκτίμησή του με την πάροδο του χρόνου. Ακόμη και ανησυχητικά σχόλια σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες, εάν γίνονται επανειλημμένα, μπορεί να θεωρηθούν παρενοχλήσεις εάν έχετε ήδη ζητήσει από αυτό το άτομο να σταματήσει να μιλάει για το βάρος σας. Σημειώστε επίσης τη μη λεκτική συμπεριφορά. Κάνοντας πρόσωπα και οι συχνές ματιές στο σώμα σας θα μπορούσαν επίσης να είναι σημάδια προκατάληψης.
Για να υποβάλετε καταγγελία εναντίον οποιουδήποτε ατόμου για διάκριση εναντίον σας, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε επαρκή αποδεικτικά στοιχεία. Αξιολογήστε εάν το συμβάν πράγματι συνεπάγεται διακρίσεις ή όχι. Γράψτε μια λεπτομερή περιγραφή του εν λόγω περιστατικού. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σημειώσει τις ημερομηνίες και τις τοποθεσίες τέτοιων περιστατικών. Σημειώστε επίσης τα ονόματα των μαρτύρων και ζητήστε να σας παρέχουν γραπτό λογαριασμό για όσα είδαν. Εάν υπάρχουν διαθέσιμες φωτογραφίες ή βίντεο, φροντίστε να λάβετε και αντίγραφα αυτών. Μόλις συγκεντρώσετε επαρκή αποδεικτικά στοιχεία, μπορείτε στη συνέχεια να προσεγγίσετε το κατάλληλο άτομο ή συμβαλλόμενο μέρος για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
